Czytasz wiadomości znalezione dla frazy: Dieta w kamicy żółciowej





Temat: Opis diety jabłkowej
Dieta jabłkowa

Jesz naprawdę dużo, a mimo to chudniesz! Dlaczego? Bo jesz jabłka. To fantastyczne owoce. Są pyszne, orzeźwiają, sycą i... odchudzają. Zawarte w jabłkach składniki przyczyniają się do niszczenia zbędnych komórek tłuszczowych.

Ogólne zasady diety

1. Rano, przed śniadaniem, wypij szklankę letniej wody, wymieszanej z łyżką octu jabłkowego (pobudza przemianę materii, oczyszcza z toksyn).

2. W ciągu dnia wypijaj 2 litry płynów (herbatek ziołowych, niegazowanej wody mineralnej).

3. Nie obieraj jabłek, tylko dokładnie je myj. W skórce bowiem jest wiele cennych składników - witamin, minerałów, kwasu jabłkowego i pektyn.

4. Sól stosuj bardzo oszczędnie, za to nie żałuj sobie świeżych ziół. Natomiast w ogóle zrezygnuj ze słodzenia napojów i potraw.

5. Do surówek dodawaj oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia. Pektyna - co to jest?

To jeden z rodzajów błonnika, rozpuszczalny w wodzie. Pektyna ogranicza przyswajanie tłuszczów i znacznie przyspiesza ich trawienie. Wspomaga więc odchudzanie, a także obniża poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko kamicy żółciowej i chorób serca.

Plan diety:

Dzień 1

Śniadanie: chudy jogurt naturalny (150 g) z 2 łyżkami kiełków soi, 2 kromki chrupkiego pieczywa cienko posmarowane masłem i miodem; szklanka soku jabłkowego oraz herbata lub kawa z mlekiem (197 kcal).

II śniadanie: szklanka soku z warzyw, banan (180 kcal).

Obiad: 50 g ugotowanego ryżu, wymieszanego ze startym jabłkiem i 5 pokrojonymi śliwkami, przyprawionego cynamonem i 2 łyżkami oliwy; do picia kubek (150 g) chudego jogurtu naturalnego (263 kcal).

Podwieczorek: kromka chleba pełnoziarnistego z 2 łyżkami chudego twarożku i pokrojoną na plasterki połówką jabłka, posypana kiełkami soi (164 kcal).

Kolacja: 2 sadzone jajka smażone na patelni bez tłuszczu, do tego łyżka gotowanego szpinaku; na deser upieczone jabłko. Kawa lub herbata (212 kcal).

Dzień 2

Śniadanie: jabłko pokrojone na małe kawałki, 1/2 grejpfruta podzielonego na cząstki, zalane szklanką chudego jogurtu naturalnego, posypane łyżką płatków kukurydzianych; kromka chrupkiego pieczywa z miodem; do picia herbata lub kawa (216 kcal).

II śniadanie: 5 liści zielonej sałaty, drobno pokrojone jabłko i 2 marchewki starte na tarce, wymieszane i skropione sokiem z cytryny, polane jogurtem (150 g); tost z pieczywa pełnoziarnistego posmarowany masłem; szklanka soku z warzyw (178 kcal).

Obiad: 2 naleśniki (100 g mąki, 6 łyżek mleka, łyżka oleju, jajko, szczypta soli), smażone na patelni bez tłuszczu; do naleśników nadzienie z 2 jabłek (pokrojonych i uduszonych z niewielką ilością wody, przyprawionych odrobiną cukru i cynamonu). Sok z warzyw (343 kcal).

Podwieczorek: kubek naturalnego jogurtu (150 g) wymieszanego ze startym jabłkiem i 2 łyżkami miodu (190 kcal).

Kolacja: 200 g białej kapusty drobno pokrojonej, wymieszanej z łyżką ziaren słonecznika i pokrojonym jabłkiem, doprawionej sokiem z cytryny, 2 łyżkami oliwy, odrobiną cukru, kminku i gałki muszkatołowej; do tego herbata lub kawa z chudym mlekiem (166 kcal).

Dzień 3

Śniadanie: grzanka chleba pełnoziarnistego z masłem, plasterkiem szynki wołowej i pokrojoną na plasterki połówką jabłka, posypana kiełkami soi; do picia szklanka soku z jabłek (168 kcal).

II śniadanie: starta marchewka i jabłko, wymieszane z drobno pokrojonymi: łodygą selera naciowego, małym ogórkiem kwaszonym i 1/4 czerwonej papryki, doprawione łyżką soku z cytryny, 3 łyżkami oliwy, odrobiną soli i pieprzu; 2 kromki chrupkiego pieczywa z masłem; jogurt (192 kcal).

Obiad: filet z dorsza (150 g) obficie skropiony sokiem z cytryny i upieczony w folii bez tłuszczu, do tego ryż ugotowany na sypko (50 g) i starte na grubej tarce jabłko, duszone z 1/2 drobno posiekanej cebuli, przyprawione 2 łyżkami oliwy, odrobiną pieprzu, majeranku i curry (305 kcal).

Podwieczorek: 2 kromki chrupkiego pieczywa z chudym twarogiem, pieczone jabłko, szklanka soku z warzyw (180 kcal).

Kolacja: chudy naturalny jogurt (150 g), wymieszany z cienko pokrojonym jabłkiem, startą marchewką i łyżką płatków kukurydzianych oraz grzanka z ciemnego pieczywa cienko posmarowana miodem; do picia herbata lub kawa (169 kcal).

źródło: zdrowie.onet.pl





Temat: LECYTYNA
Wśród szerokiej gamy produktów oferowanych w Sieci CF/CV trudno nazwać któryś mniej wartościowym. Moim ulubionym produktem jest Super Soya Lecithin 1200.

Jako kryterium wyboru posłużyła mi uniwersalność tego preparatu, pracującego jako stabilizator błon biologicznych i przywracającego równowagę całemu organizmowi.
Lecytyna zwiększa aktywność pewnych mózgowych neuroprzekaźników, które przenoszą informacje z jednej komórki nerwowej do innej, tym samym pomaga zwalczać stres i utrzymać procesy myślowe na wyższych poziomach.
Zawdzięczamy jej dobrą pamięć, odporność na stres i komfort psychiczny.[/b]

Osoby starsze, cierpiące na bezsenność, obniżenie sprawności organizmu, stany nerwicowe, depresje, ból w stawach, mogą wzmocnić się lecytyną, która zawiera niezbędne do prawidłowego funkcjonowania składniki: cholinę i inozytol.
Ich braki w organizmie powodują nasilenie się tych dolegliwości.
W połączeniu z właściwą dietą, normalizuje stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi, zapobiegając odkładaniu się cholesterolu w ścianach naczyń krwionośnych.
Lecytyna nadaje zdrowy połysk włosom i zapobiega ich wypadaniu, zwiększa przyswajanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, co ma związek z urodą i systemem odpornościowym.

Nie poznano żadnych działań ubocznych lecytyny - tak więc jest bezpieczna dla wszystkich. Nie powinni zapominać o niej zarówno odchudzający się, jak i smakosze.
Polepsza i przyspiesza procesy trawienne, dlatego jest godna polecenia, gdy nie odmawiamy sobie obfitych i urozmaiconych potraw.
Jako lekarz stosujący terapie naturalne, chętnie polecam w swojej praktyce preparaty CF/CV i stwierdzam, że doskonale sprawdza się ich skuteczność. Lecytynę wielokrotnie wypróbowałam w leczeniu kamicy żółciowej.
Ostatnio pacjentce, ze stwierdzonym przy pomocy badania USG kamieniem żółciowym, zaleciłam lucernę, lecytynę i dietę dostosowaną do grupy krwi na okres 3 miesięcy.
Już po 2 miesiącach stan chorej zdecydowanie się poprawił. Proponowana wcześniej operacja nie była potrzebna, ponieważ badanie wykazało brak złogów, a stan woreczka żółciowego uległ wyraźnej zmianie. Lecytyna okazała się równie skuteczna w leczeniu skurczów mięśni i drgań powiek, tzw. tików.
Ponadto zaobserwowałam znakomite efekty w poprawie koncentracji u dzieci o spowolnionym rozwoju. Świetne rezultaty uzyskuję również w przypadkach owrzodzeń podudzi, które występuje jako powikłanie żylaków.

Wraz z cynkiem, który aktywizuje procesy regeneracji skóry i lucerną, która działa jako antykoagulant stwarzają warunki do szybkiego gojenia, wcześniej nie gojących się ran. Z uwagi na wyjątkowo szeroki zakres działania lecytyny zachęcam wszystkich, aby na stałe włączyli ją do swojej diety.
lek.med. Irena Łopatina






Temat: Re: kamica żólciowa-czy konieczna jest operacja? pomóżcie pr
Użytkownik "toto27" <toto27@o2.pl> napisał w wiadomości
news:dm4n11$3b8$2@ns38.serveradmin.pl...

Witam WSZYSTKICH BARDZO SERDECZNIE:)

Jestem super szczęśliwym człowiekiem -żona wyleczyła się z
kamicy!!!:)
[...]
10) coś mnei tknęło i pomyślałem zeby zrobić jeszcze jedno USG i
zobaczyć czy te kamienie są choc troszkę mniejsze dzięki stosowaniu
żywienia optymalnego.....
11) na badaniu USG lekarz w prywatnej klinice stwierdził ze nie ma
absolutnei zdanych kamieni...i ździwiony był ze były...że reszta jest
w porzadku i nie ma nic do zcego mógłby sie pzryczepić...SZOK
12) aby wykluczyc pomyłke zrobilismy USG grugi raz w innej klinice-TO
SAMO---NIE Ma KAMIENI!!!!!!!!!!!!!!


Gratuluję WAM sukcesu! I podziwiam, że mimo tak przykrych doświadczeń żony
postępowaliście tak ROZSĄDNIE (mam tu na myśli WSZYSTKIE kolejne,
wymienione przez Ciebie punkty). Nie "straciliście głowy"... mało kto
dzisiaj potrafi tak postępować. Bo i oświata zdrowotna w Polsce jest
praktycznie żadna, a ta która jest - oświeca niestety błędnie.


a teraz cos na lepszy humor....spytalismy lekarza w szpitalu co sies
tało ze ich nie ma...a on..TO JEST NIEWIARYGODNE:)))))))))))))))))


I JA mam wielki żal do TYCH właśnie lekarzy!
Ciekawe, jaki użytek zrobi TEN konkretny lekarz z przypadkiem Twojej
żony (???)
Moim zdaniem jeśli jest choć trochę moralny, to jednak zainteresuje się
tym i zada sobie pytanie - jak mógł zdarzyć się taki "cud"?
Jeśli natomiast zależy mu tylko na pracy.... :[
A czy on wiedział jak żona się żywi? Czy miał jakieś pytania?


Wnioski: Moim skromnym zdaniem dieta optymalna jest MISTZROSTWEM
SWIATA.
Gdy doszło do żółtaczki mechanicznej to zapewne wtedy najwiekszy
kamień przechodził przez przewód i musiał na chwilkę utknac...
Wszystkos ie wyplukowąło tak jak mówili dr Głowacki i dr Pala KTÓRYM
BARDZO BARDZO BARDZO DZIEKUJEMY!!!!!!!!!!!!!!!!


Mam nadzieję, że o tym wszystkim napisałeś bezpośrednio do nich, bo tego
forum chyba nie czytają... ;]

> To są THEBEŚCIAKI:)

Zgadzam się w zupełności!


Żywienie Optymalne bede stosował do końca zycia i namawiał kazdego do
etgo modelu żywienia!!!


Tylko w tym nie przesadzaj, bo uznają Cię za nawiedzonego, albo sekciarza
Z czasem ochłoniesz... Najłatwiej rozchodzi się plotka, najtrudniej - wiedza.
Najważniejsze i najtrudniejsze jest konsekwentne stosowanie ż.o. Życzę więc
wytrwałości i świadomego stosowania ż.o. tzn. proporcje i ilości BTW mogą się
zmieniać w zależności od okoliczności jakie przynosi nam codzienne życie i muszą
one współgrać z naszym samopoczuciem.


Ostatnio usłyszelismy od lekarza optymalnego takie zdanie: 99%
lekarzy nei ma pojecia o odżywianiu człowieka bo takiego przedmiotu
nie ma na studiach medycznych.....i coś w tym chyba jest:)

DZIĘKUJEMY I PRZESTZREGAMY WSZYSTKICH PRZED POCHOPNYM POZBYWANIEM SIE
SWOICH WORECZKÓW:)


A ja dziękuję za Twoje posty.
Nie wiem, czy czytałeś ostatni paszkwil o autorze żywienia optymalnego i
optymalnych (i komentarze pod nim).
Powinieneś wiedzieć, jakie reakcje i oceny mogą Was spotkać w naszym
współczesnym "wysokowęglowodanowym świecie" jeśli o swej diecie nie będziecie
milczeć: http://wiadomosci.onet.pl...9,kioskart.html

Jest też list dr. Tomasza Dangela do redakcji Ozonu w sprawie tego artykułu:
http://www.optymalni.org.pl/

> pozdrawiam serdecznie i życzę zdrówka:)

Nawzajem i pozdrowienia dla Żony

Krystyna*Opty* [na DO od 06.98 r.]



Temat: DIETA ANTYZAPARCIOWA
Zaparcia pojawiają się w wypadku, gdy stolce, które oddajemy, nierzadko z trudem, są twarde, a także, gdy czynność tę wykonujemy mniej niż trzy razy w tygodniu. Jest sporo przyczyn, które doprowadzają do tego stanu. Przede wszystkim jest to dieta, uboga w błonnik, czyli owoce i warzywa, a obfitująca w pokarmy ciężkostrawne, nasycone tłuszcze zwierzęce i proste węglowodany. Poza tym fakt, że rano się zwykle śpieszymy i nie reagujemy zupełnie na to, że organizm domaga się wypróżnienia, również wpływa na wytworzenie się zaparć. Po pewnym czasie odruch ten zanika. Wielkim grzechem jest także zbyt szybkie jedzenie, brak jakiegokolwiek ruchu, stosowanie środków przeczyszczających i odwodnienie organizmu. Przedstawiona poniżej dieta przeznaczona jest nie tylko dla osób z zaparciami, ale też w schyłkach jelita grubego, przy raku jelita grubego, miażdżycy, kamicy żółciowej, cukrzycy, otyłości i w zespole jelita drażliwego.
Produkty dozwolone:
1. kompoty, desery owocowe, galaretki owocowe, budynie mleczne
2. surówki owocowe i warzywne, soki owocowe i warzywne, gotowane warzywa
3. potrawy mięsne duszone oraz smażone bez tłuszczu
4. zupy na wywarach z włoszczyzny, jarzynowe, krupniki, mleczne, owocowe
5. masło w małych ilościach
6. twaróg i ser z odtłuszczonego mleka
7. maślanka, odtłuszczone mleko, serwatka
8. napary z ziół, słaba herbata i słaba kawa (zbożowa)
9. przyprawy: liście laurowe, ziele angielskie, wanilia, cynamon, sól, sok z cytryny
10. powidła, cukier, syropy, dżemy, miód
11. galaretki, landrynki, dropsy
12. każde warzywa i owoce
13. ziemniaki pieczone i gotowane albo puree
14. chuda śmietana
15. oleje (roślinne): słonecznikowy, rzepakowy, sojowy
16. oliwa w niewielkich ilościach
17. mięso w galarecie
18. chuda szynka i polędwica
19. ryby: karaś, lin, leszcz, szczupak, sandacz, karmazyn, dorsz
20. nietłuste mięso, np.: konina, królik, cielęcina, wołowina, kurczak, indyk, gołąb
21. jajka – szczególnie białka, bo żółtka tylko w niewielkich ilościach
22. chudy biały ser twarogowy
23. mleko: zsiadłe, odtłuszczone, świeże
24. kefir i jogurt

Produkty zabronione:
1. pasztety
2. wszelkiego rodzaju tłuste wędliny
3. tłuste ryby
4. tłuste mięso: baranina, wieprzowina, podroby, dziczyzna, kaczka, gęś
5. zbyt duże ilości żółtek jaj
6. tłuste: mleko, kefir i jogurt
7. mąka pszenna wysokiego przemiału, kukurydziana, ziemniaczana
8. pieczywo, które ma w sobie niewielką zawartość błonnika: jasne, pszenne, chleb razowy produkowany na miodzie
9. słodkości typu: torty, kremy cukiernicze, bita śmietana, kisiele, lody, ciastka
10. potrawy, które są smażone lub pieczone
11. zupy na tłustych wywarach
12. alkohol, kakao, płynna czekolada, mocna kawa i herbata
13. pralinki, cukierki, ciastka, konfitury
14. frytki i inne tego rodzaju fast - foody
15. tłusta śmietana
16. masło z jakąkolwiek zawartością soli
17. placki ziemniaczane




Temat: ostatnia szansa
siba jak milo cie widziec tego koktajlu jeszcze nie robilam, o skrzypie nic nie wyczytalam,

krysialku, z tego co wiem to wszyscy dietetycy raczej polecaja otreby itp.
a dr,Bardadyn pisze tak;
Otręby pszenne

Otręby pszenne mogą stanowić w odchudzaniu weekendowym zamiennik zarodków pszennych. Są od nich mniej kaloryczne i zawierają więcej błonnika, ale mniej witamin i minerałów, dlatego zastępując zarodki powinniśmy stosować dwa razy więcej otrąb, co pozwoli zachować odpowiednią wartość energetyczną koktajlu. Otręby pszenne zawierają mniej tłuszczu i witaminy E niż zarodki, ale są za to od nich bogatsze w witaminę B6, biotynę oraz potas i magnez.
Otręby owsiane zawierają podobną ilość kalorii, tłuszczu i witamin co zarodki pszenne, dlatego należy używać ich w ilości takiej, jak zarodki.
ZAWARTOŚĆ SUBSTANCJI ODŻYWCZYCH:

Otręby pszenne zawierają w 100g 174 kcal, 14,9g białka, 4,7g tłuszczu i 63,4 g węglowodanów z czego większość, bo aż 45,4g, to węglowodany nieprzyswajalne, czyli błonnik. Zawierają 2,7mg witaminy E, bardzo dużo, bo aż 17,7 mg witaminy B6, 1400 mg potasu i 590 mg magnezu. Są także bardzo dobrym źródłem witaminy K, kwasu foliowego, biotyny oraz pierwiastków śladowych: cynku, miedzi, manganu i selenu
WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE:

1. obniżają poziom cholesterolu
2. zapobiegają zaparciom i nowotworom jelita grubego
3. utrzymują odpowiedni poziom cukru we krwi
4. zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób serca
5. zapobiegają powstawaniu kamicy żółciowej

WPŁYW NA ODCHUDZANIE:

Otręby są pożądanym składnikiem diety odchudzającej. Zawierają wiele składników odżywczych, ale przede wszystkim duże ilości włókien roślinnych (błonnika), które na długo powodują uczucie sytości, a także zapobiegają zaparciom i dolegliwościom jelitowym (zespół jelita drażliwego i uchyłkowatość). Osoby, które zwykle spożywają mało błonnika mogą odczuwać po wprowadzeniu go do diety pewien dyskomfort - uczucie pełności w dole brzucha i wzdęcia. Jednak dolegliwości te szybko ustępują i jelita odzyskują zdolność prawidłowego trawienia, poprawia się perystaltyka, szybciej usuwane są zalegające produkty przemiany materii, a także zwiększa się przyswajalność cennych składników pokarmowych.
Przy problemach z nadwagą warto rozważyć uwzględnianie otrąb w diecie również poza weekendami, ponieważ włókna roślinne normalizują poziom glukozy we krwi oraz, co szczególnie ważne, błonnik powoduje spowolnienie wchłaniania węglowodanów ze światła jelita. W efekcie zmniejsza się wydzielanie insuliny, której nadmierne ilości prowadzą do magazynowania nadwyżek energetycznych w postaci tkanki tłuszczowej.

luna, psotulka, dzieki

dolinalotosu fajnie ze sie dolaczylas

poziomko,wyprobuj jeszcze taki, mi bardzo smakuje

ZIELONY 150 kcal

POPRAWIAJĄCY PRZEMIANĘ MATERII, ODCHUDZAJĄCY

1. kefir lub jogurt naturalny 1,5 % tłuszczu - 200ml
2. ½ małego dojrzałego avocado - 30g
3. łyżka stołowa soku z cytryny
4. łyżka siekanej zielonej pietruszki
5. łyżka otrąb owsianych
6. ½ łyżeczki morszczynu






Temat: odżywki, suplementy
Nie chodzi tu o samą kofeinę, czy teinę ale o formę, w jakiej jest podana.
Kiedyś, przy okazji przechodzenia na dietę trafiłem taki artykuł:
http://samozdrowie.interia.pl/dietetyka ... =100021215

Dla niecierpliwych:

CO ROBI TEINA?

Stymuluje wydzielanie kwasów trawiennych, poprawia krążenie, przyspiesza akcję serca. Teoretycznie to samo co kawa, ale... Pomimo podobnego działania do kofeiny, teina jest dłużej przyswajana przez organizm. Oznacza to, że działanie herbaty odczujesz z opóźnieniem, ale dłużej.

Poza tym herbata wpływa korzystnie na cały nasz organizm:
Cytat:
Zawartość
Liście herbaty zawierają znaczne ilości garbników (od 8 do 30%), z których najważniejszym jest tanina. Prócz nich występują tam: kofeina (teina) - do 4%, katechiny, cukry, związki białkowe, śladowe ilości olejku eterycznego, związki żywicowe, kwasy organiczne, enzymy, pektyny (2 - 3%), glikozydy i witaminy. W te ostatnie herbata jest bardzo bogata. Znaleźć w niej można karoten (prowitaminę A), witaminy B1, B2, PP, C, a przede wszystkim witaminę P (spośród roślin ją zawierających, herbata obok gryki ma jej najwięcej). Ponadto znajduje się w niej witamina K odpowiedzialna za krzepnięcie krwi.

Działanie
Napar herbaciany to orzeźwiający i lekko pobudzający napój.

Napar herbaciany reguluje procesy trawienne. Posiada właściwości bakteriobójcze i bakteriostatyczne (najlepsza pod tym względem jest herbata zielona). Jest doskonałym lekiem w przypadku biegunki. Ponadto napar ów przejawia słabe właściwości moczopędne - wskazany jest jako środek pomocniczy w leczeniu krwiomoczu i zapaleniu nerek. Pity systematycznie, lecz z umiarem (nie więcej niż 3 szklanki w ciągu dnia) zapobiega powstawaniu kamicy żółciowej i moczowej. Pozytywnie oddziałuje na wątrobę, nerki, nadnercza i śledzionę, a także sprzyja akumulowaniu się witaminy C w organizmie ludzkim.

Wywiera dobroczynny wpływ na układ oddechowy, skórę, układ naczyniowy, reguluje krążenie, normuje ciśnienie krwi, działa wzmacniająco na naczynia włosowate. Dobroczynnie oddziałuje na układ nerwowy człowieka. Szczególnie pozytywnie działa na mózg. Usuwa uczucie zmęczenia, ból głowy, pobudza i aktywizuje do pracy umysłowej, przede wszystkim dzięki temu, iż rozszerza naczynia krwionośne mózgu, powodując jego lepsze ukrwienie i dotlenienie.

W herbacie znajdują się spore ilości fluoru, który zapobiega powstawaniu próchnicy zębów. Należy jednak podkreślić, iż wyłącznie herbata pita z umiarem i odpowiednio zaparzona (1 łyżeczka na 1 szklankę wrzątku) wywiera dobroczynny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu i nie ma szkodliwego działania. Przejawiają go natomiast maceraty, bo na skutek długotrwałego moczenia przechodzą z liści do wody substancje chemiczne bardzo źle oddziałujące na organizm człowieka.

Herbata z cytryną i miodem jest środkiem napotnym wskazanym w zaziębieniu.

Negatywne właściwości
Badania wykazują także negatywne skutki picia herbaty, wiążące się głównie z zawartą w herbacie teiną.

Niestety palone ziarno, jakiekolwiek, pozbawione jest swoich pierwotnych właściwości.

Nie jestem ekspertem w dziedzinie żywienia, ale swego czasu uczęszczałem do poradni metabolicznej w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie (jak miałem 45kg nadwagi ). I tam pierwszym warunkiem konstrukcji właściwej diety było przykazanie rezygnacji z kawy. Jeżeli już ktoś musi, to jedna mała dziennie, ale z mlekiem. Pani, która prowadziła zajęcia zrobiła nam cały wykład na temat kawy i herbaty. Niestety szczegółów już nie pamiętam. Niemniej jednak był na tyle przekonujący, że z dnia na dzień odstawiłem kawę.

Przyznam, że nie piję kawy od przeszło roku i czuję się z tym bardzo dobrze



Temat: Historia choroby
Nie wiem czy komus to sie przyda, ale postanowilem po krotce opisac wlasne doswiadczenia z choroba i chronologicznie ulozyc je w calosc:
- jesien, zaczalo sie od bolu brzucha i goraczki, w sumie po wycieczce kilkumiesiecznej i po zbadaniu mnie od stop do glow okazalo sie ze to ... wyrostek - najwiekszy na swiecie. Jedno z najbardziej podstepnych dolegliwosci jakie sa chyba...
- styczen, operacja przy ktorej stwierdzono przewlekle zapalenie jelita, Krotka kuracja, wychodze i ... nie ma poprawy. Co prawda na krotki czas goraczka ustepuje, jednak dolegliwosci bolowe nie.
- wiosna, szpital, dwa kolo (brak potwierdzenia histopatologii, i do dzis jej nie mam:) zaczynamy jazde z sulfasalazyna, porpawy nie widac, zadnego dzialania
- koniec czerwca, wesele, duzo zjadam, przez noc wyskakuje mi mala gula na brzuchu. Nogi sie uginaja, ale jade do lekarza - ropien (kolejny moj przyjaciel...) Natychmiastowa operacja!!! Sprawnie i szybko, wychodze na Jucolonie tym razem. Po kilku dniach nasilenie dolegliwosci i ... ropien Prosze Panstwa! Trzecia operacja, tym razem polaczona z wycinanka jelita. Nie dochodze do siebie, coraz gorzej. Temperatura przez 2 MIESIACE 39-40 stopni... Skrajnie wyczerpany, cos sie niedobrego dzieje, podjrzenie ropnia. Naklucie... Najgorsza noc w moim zyciu. Przy zmianie optrunku - przetoka. Kilka zdan wycinam, kto widzial ten wie... Srednica 4-5 cm... Lekarze podzieleni w decyzjach i radach. Specjalistka ze stomijnej nastawia mnei na zycie z "dziurka". Twierdzi iz takich rzeczy sie nie zamyka, nie ma szans. Podejrzewalem ze jest to wynikiem jej wspolpracy z firma produkujaca osprzet dla stomii (dostaje saszetke, ktorej do dzis boje sie dotknac i wyrzucic, lezy na polce). Potem jednak glupio sie z podejrzeniami czuje gdy przy wyjsciu dostaje ca3? pake darmowego preparatu(kurcza zapomnialem jak sie nazywal... wiem ze jest w syropie i tabletkach, zachodni, dla ludzi po ciezkich chorobach, na apetyt).
Jednak chirurdzy podejmuja sie operacji. 5 godzinny maraton, kilka metrow ciala mniej:) i jestem. Zyje!!!
- zaczyna sie przywracanie mnie do stanu uzywalnosci. Miesiac jedzenia przez kaniule. Nerwy, depresja. Zabilbym za kromke chleba!!! Gdy dostaje pierwszy rosol, chyba placze, nie pamietam... Mam 184, waze 55kg, modelka... Zdrowy wazylem 87 kilo, silownia, sport, kawa3 byczka:)
- zaczynamy przygode z imuranem. Koniec wrzesnia wychodze w koncu ze szpitala. Szok. Ucze sie chodzic... Dopiero teraz zaczynaja sie biegunki. Do 20 na dobe. Praktycznie moge jesc na sedesie. Ale jem!!! K... jem!!! Powolutku wracam do zdrowia. Dietka, imuran. Od ostanitej operacji biore ecomer, mysle ze pomaga. Polecam.
- po kilku miesiacach wracam do swojej wagi!! Dieta coraz szersza, pozwalam sobie nawet na wyskoki;), imuran non stop. Nie jem juz praktycznie tylko zywieniowych killerow: fasola, kapusta, groch i smazone (ale schaboszczaka czasem wsunac moge, dobrze sie czuje:)
- drobna przygoda z kamieniem w nerce:) po meczarnich rodze swoje dziecko, niestety nie wiem kiedy:D
STAN AKTUALNY:
waga -85, samopoczucie dobre, 1 góra 2 stolce na dzien!!!. Nawet nie wiecie jaki to szok zrobic normalna kupke:D a nie fontanne...
Klopoty z woreczkiem zolciowym, kamica, nieco watrobka stluszczona. Pod opieka gastrologow, baczn?. Jedynie co mi dokucza to "gazowanie". Nie wiem dlaczego tak sie dzieje, ale organizm moj zaczal produkowac olbrzymie ilosc gazow, jak sie powstrzymuje to jest bol. Jak nie, to jest ... Ciezko, ale lepsze to niz... Wrocilem profilakrycznie do ecomeru - poprawia cere i na pewno jeszcze kilka rzeczy:) Egzystuje normalnie!!!

Nigdy by mi sie udalo gdyby nie moja dziewczyna. Byla ze mna przez caly czas, wszystko widziala i przezyla. To jest najlepszy lek. Jesli macie kogos prz ysobie to dacie rade, W przeciwnym razie nie bedzie bodzca by zniesc kolejny dzien. Pamietajcie o swoich bliskich podczas ciezkich dni! Oni tez przezywaja i ogromnie cierpia z nami. Usmiechnij sie, choc przez zacisniete zeby i pusc oczko. Dam rade, nie ma problemu!!!

Jesli macie jakies pytania - piszcie, chetnie dopowiem na kazde z nich!!! Wiem o chorobie naprawde sporo i z przyjemnoscia pomoge Wam!!!
Sorry za ewentualne bledy, pisalem szybko.



Temat: Kawa, kawcia, kawusia
Podchodzicie do kawy jak do używki od której można się od razu uzależnić i do tego jest szkodliwa. Dla mnie kawa jest po prostu pyszna i tyle. zapach kawy kocham. Kawa to ani nie alkohol, ani narkotyki, ani papierosy. xD Kwa także dobrze działa na serce, oraz zawiera dużo przeciwutlaniaczy. Oczywiście w dużych ilościach może podnosić ciśnienie, oraz zawiera kwas
Według najbardziej wiarygodnych badań:

* Spożycie kawy nie jest związane ze wzrostem ryzyka udaru mózgu i chorób serca.
* Nie ma związku pomiędzy umiarkowanym spożywaniem kofeiny, a ogólnym poziomem cholesterolu u człowieka.
* Nie udowodniono związku między spożyciem kawy a występowaniem chorób nowotworowych. Tego typu relacje pojawiają się dopiero w przypadku przyjmowania kofeiny w bardzo dużych ilościach.
* Kawa może zwiększać tętno, szczególnie gdy jest rzadko pita. Częste przyjmowanie kofeiny sprawia, że efekt ten zanika. Nie udowodniono związku między nadciśnieniem a spożyciem kawy.
* Kawa wypłukuje wapń z organizmu, jednak efekt ten jest na tyle niewielki, że nawet spożywanie jej w dużych ilościach nie zwiększa szansy zachorowania na osteoporozę.
* Brakuje dowodów na negatywny wpływ kawy spożywanej w umiarkowanej ilości na kobiety w ciąży i płód. Nie udowodniono także związku między piciem kawy przez matkę a wcześniactwem.

Teraz plusy.
* Polepsza pamięć krótkotrwałą i chwilowo podwyższa poziom IQ.
* Obniża szanse zachorowania na marskość wątroby.
* Dotlenia organizm, przez co ułatwia koncentracje, a także pozytywnie wpływa na krążenie i układ trawienny.
* Przyśpiesza metabolizm, tym samym zwiększa tempo przemiany lipidów i pomaga zapobiegać zmęczeniu mięśni.
* Zmniejsza szanse wystąpienia u mężczyzn kamicy żółciowej.
* Przyczynia się do zmniejszenia zachorowalności na nowotwory pęcherza wśród palaczy.
* Zmniejsza szanse zachorowania na chorobę Parkinsona.
* Nawet do 50% zmniejsza szanse zachorowania na cukrzycę typu II.
* Zmniejsza szanse zachorowania na raka jelita i wątroby (hepatomę).
* Zwiększa efektywność środków przeciwbólowych
* Jest głównym przeciwutleniaczem w diecie osób spożywających niewiele owoców i warzyw.
* Polepsza perystaltykę jelit

No i jak zawsze minusy.
* Spożycie zbyt dużej ilości kawy może wywoływać uczucie nerwowości, niepokoju i rozdrażnienia (tzw. "zdenerwowanie kofeinowe").
* Podobnie jak herbata wpływa na żółknięcie zębów i może prowadzić do próchnicy.
* Ze względu na swoje właściwości pobudzające u większości ludzi utrudnia zasypianie (u nielicznych występuje efekt przeciwny).
* Nieznacznie zmniejsza płodność zarówno u mężczyzn jak i u kobiet.
* Spożycie dużej ilości kawy przez kobietę w ciąży może zwiększać prawdopodobieństwo martwego urodzenia. W związku z tym zalecane jest, by osoby w ciąży piły do dwóch filiżanek kawy dziennie.
* Gotowana kawa może w dużym stopniu wpływać na podniesienie poziomu cholesterolu.
* Kawa może zwiększać prawdopodobieństwa ataku serca u osób o wolniejszym metabolizmie (posiadających gen spowalniający detoksykację kofeiny w wątrobie) nawet o 133% w przypadku picia powyżej 4 filiżanek dziennie. Wspomniany gen posiadało 54% osób uczestniczących w badaniu.
* Spożycie dużej ilości kawy może zwiększyć prawdopodobieństwo niektórych chorób serca.

Źródło: pl.wikipedia.org

Oli IceCoffee, bardzo popularna w USA, w sklepach z pączkami. Fajne w upalne dni. xD



Temat: węgle po siłowni
gynnek, -

Oliwa z oliwek EXTRA VIRGIN – z pierwszego tłoczenia jest bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które w przeciwieństwie do kwasów nasyconych zawartych w tłuszczach zwierzęcych wywierają dobroczynne działanie na organizm ludzki. Jednonienasycone kwasy tłuszczowe powodują obniżenie poziomu cholesterolu poprzez pobudzenie jelit i wątroby do produkcji HDL - lipoprotein wysokiej gęstości, które usuwają zgromadzony w naczyniach krwionośnych cholesterol LDL - lipoproteiny niskiej gęstości zmniejszając w ten sposób ryzyko chorób serca i układu krążenia. BEZ TŁUSZCZY nasz organizm nie mógłby istnieć, stanowią one jeden z budulców błony komórkowej i tkanki nerwowej, dostarczają energii, stanowią źródło substancji niezbędnych do prawidłowego rozwoju człowieka. W ślad za badaniami medycznymi można stwierdzić, że nawet wysoki poziom LDL nie grozi wystąpieniem chorób układu sercowo- naczyniowego, jeśli jednocześnie współistnieje w organizmie odpowiednio wysokie stężenie HDL. I tu z pomocą przychodzi nam właśnie dieta Śródziemnomorska, której podstawowym składnikiem jest oliwa z oliwek.

Oliwa z oliwek zawiera także duże ilości kwasu oleinowego, kwas ten powoduje spadek zachorowań na astmę i alergiczne zapalenie błony śluzowej nosa. Stąd obserwuje się niższą zachorowalność na te choroby wśród mieszkańców basenu Morza Śródziemnego. Oliwa z oliwek jest bogata w witaminy A, E, D, K. Pomaga przy stwardnieniu tętnic, kamicy żółciowej, nieżycie i owrzodzeniu żołądka oraz w zaparciach a także zapobiega tworzeniu się wolnych rodników. Wspaniale oczyszcza i reguluje procesy trawienia. Spowalnia procesy starzenia oraz doskonale wpływa na wzrost kości u dzieci. Przeciwdziała zakrzepom. Powinna być stosowana przez osoby chore na cukrzycę - doskonale asymiluje cukry i wyrównuje ich poziom we krwi. Oliwa z oliwek nie zawiera soli, jest produktem bezglutenowym.

Dlatego PROFILAKTYCZNIE powinno się stosować codziennie jedną łyżkę stołową Oliwy z pierwszego tłoczenia na czczo. Oliwa z oliwek ma zbawienny wpływ na osoby palące papierosy, wypicie niewielkiej dawki oliwy lub płukanie oliwą jamy ustnej powoduje oczyszczenie z zalegających złogów nikotynowych.

Oliwa z oliwek daje doskonałe rezultaty stosowana jako kosmetyk. Smarowanie skóry oliwą Extra Virgin - surową nadaje jej zdrowy, promienny wygląd, a dobroczynne witaminy bezpośrednio wnikają w głąb. Szczególnie wspaniałe działanie odmładzające ma zawarta w oliwie witamina E naturalny antyutleniacz. Taki oliwkowy kompres powoduje wygładzenie zmarszczek, odświeża, natłuszcza, działa kojąco na skórę codziennie narażoną na działania niekorzystnych czynników atmosferycznych i stresu. W celu natłuszczenia skóry zaleca się ciepłe kąpiele z dodatkiem kilku łyżek oliwy. Jako domowy kosmetyk stosowany do kąpieli, maseczek, peelingu, substytut kremu daje wspaniałe rezultaty. Oliwkowy masaż pobudza krążenie krwi, dzięki czemu skóra będzie lepiej odżywiona i gładsza.

Wszystko po to by dłużej utrzymać w dobrym zdrowiu nasze ciało. Gdy na półkach z kosmetykami piętrzą się cudowne odmładzające specyfiki (chemia), a hasło „ZDROWA ŻYWNOŚĆ” jest mottem nie jednej Pani domu – warto poszukać rozwiązań najprostszych – PRODUKTÓW żywnościowych, które zadbają o nasze zdrowie, urodę, zastąpią farmaceutyczne preparaty witaminowe i jednocześnie będą cieszyć najwybredniejszych smakoszy. Prawdziwe zdrowie i uroda jest codziennie w zasięgu naszej ręki, trzeba tylko umiejętnie po nie sięgnąć.

^^!!INFORMACJA ZACZERPNIĘTA Z JEDNEGO Z SERWISÓW INTERNETOWYCH! ^^



Temat: Super dietka... poziomy w granicach 100-120

mgła napisał/a:
Rzepa 72
Czy ktos mi moze wyjaśnić co to jest rzepa ? Bo mi się wydaje że to coś podobnego do rzodkiewki, nie powinno miec zbyt dużo WW a już szczególnie IG jeśli spozywane jest na surowo.

pozdrawiam Filozof71


Hihihi.. ok, trochę wiedzy

Pochodzi z Dalekiego Wschodu. Nazywana czasem czarną rzepą należy do roślin o najcenniejszych właściwościach leczniczych. Jej korzenie zawierają wiele cennych substancji o właściwościach bakteriobójczych, m.in. zasady purynowe, witaminy PP, C i B oraz duże ilości potasu, wapnia, siarki i magnezu. Spożywana w postaci surówek ze śmietaną oraz soku. W Chinach robi się z niej kiszonki. Pobudza tworzenie i przepływ żółci, poprawia perystaltykę jelit, niszczy wiele rodzajów bakterii w przewodzie pokarmowym, nawet tych odpornych na działanie antybiotyków. Stosowana przy chorobach wątroby, szczególnie przy kamicy żółciowej, we wzdęciach i bólach brzucha, w zakażeniach dróg moczowych, w zapaleniach płuc i oskrzeli, w zwalczaniu obrzęków.



To tyle jeżeli chodzi o formułkę, a teraz ciut o nas-cukrzykach

Warzywa i owoce w diecie dla cukrzyków, podzielone zostały na 4 grupy, ze względu na zawartość węglowodanów. I tak, pierwsza grupa to warzywa i owoce, które możemy zjadać praktycznie bez ograniczeń (oczywiście mowa o podnoszeniu cukru)

Grupa I – warzywa o zawartości 2–5 proc. węglowodanów: botwina, brokuły, cykoria, kalafior, ogórek, pomidor, rzodkiewki, rabarbar, sałata, szczypiorek, szpinak, szparagi. Owoce: arbuzy, cytryny, grejpfruty, melony, poziomki, truskawki, żurawiny.

Kolejna, druga grupa zawiera dary natury, które już nie są obojętne dla naszych cukrów i te powinny być spożywane rozsądnie:

Grupa II – warzywa o zawartości 5–10 proc. węglowodanów: brukiew, brukselka, buraki, cebula, dynia, jarmuż, fasolka szparagowa, kalarepa, kapusta biała, czerwona i włoska, marchew, papryka, nać pietruszki, pory, szczaw, włoszczyzna z kapustą i bez. Owoce: agrest, ananasy, borówki, brzoskwinie, czarne jagody, czereśnie, gruszki, jabłka, jeżyny, maliny, mandarynki, morele, pomarańcze, porzeczki białe i czerwone, wiśnie.

Trzecia grupa to rośliny, których powinniśmy unikać. Oczywiście, że jeżeli czasem się skusimy, to nie umrzemy od razu ale nie powinny one stanowić głównego pożywienia w naszej kuchni:

Grupa III – warzywa o zawartości 10–25 proc. węglowodanów: bób, chrzan, czosnek, groszek zielony, koperek zielony, korzeń pietruszki, seler, rzepa, ziemniaki. Owoce: banany, czarne porzeczki, śliwki, renklody, winogrona, owoce suszone.

Ostatnia grupa, czwarta - grupa zakazana

Grupa IV – warzywa o zawartości do 75 proc. węglowodanów: groch, fasola, soja, soczewica, kukurydza.

A w praktyce, to trzeba sobie wypracować samemu, co wolno a co nie. Jak zjadam coś nowego to mierzę cukier, nawet dwa razy i wiem, czy dany produkt jest dla mnie czy nie.

Co do samokontroli, to tak bardzo nastraszyli mnie w szpitalu amputacją stopy i retinopatią, że podczas gdy imieninach przyjaciółki zagościł najukochańszy, najsmaczniejszy i w ogóle NAJ sernik wiedeński z brzoskwiniami, to ja z twardą miną popijałam napój bez cukru i zagryzałam ziarnem słonecznika

Ot, dola....



Temat: Kawa, kawcia, kawusia
Napojów typy RedBull nie tykam, świństwo które ora organizm bardziej od kawy.
Kawa ora organizm?! Aż mnie rzuciło w oby dwie strony.

Według najbardziej wiarygodnych badań:

* Spożycie kawy nie jest związane ze wzrostem ryzyka udaru mózgu i chorób serca.
* Nie ma związku pomiędzy umiarkowanym spożywaniem kofeiny, a ogólnym poziomem cholesterolu u człowieka.
* Nie udowodniono związku między spożyciem kawy a występowaniem chorób nowotworowych. Tego typu relacje pojawiają się dopiero w przypadku przyjmowania kofeiny w bardzo dużych ilościach.
* Kawa może zwiększać tętno, szczególnie gdy jest rzadko pita. Częste przyjmowanie kofeiny sprawia, że efekt ten zanika. Nie udowodniono związku między nadciśnieniem a spożyciem kawy.
* Kawa wypłukuje wapń z organizmu, jednak efekt ten jest na tyle niewielki, że nawet spożywanie jej w dużych ilościach nie zwiększa szansy zachorowania na osteoporozę.
* Brakuje dowodów na negatywny wpływ kawy spożywanej w umiarkowanej ilości na kobiety w ciąży i płód. Nie udowodniono także związku między piciem kawy przez matkę a wcześniactwem.

Teraz plusy.
* Polepsza pamięć krótkotrwałą i chwilowo podwyższa poziom IQ.
* Obniża szanse zachorowania na marskość wątroby.
* Dotlenia organizm, przez co ułatwia koncentracje, a także pozytywnie wpływa na krążenie i układ trawienny.
* Przyśpiesza metabolizm, tym samym zwiększa tempo przemiany lipidów i pomaga zapobiegać zmęczeniu mięśni.
* Zmniejsza szanse wystąpienia u mężczyzn kamicy żółciowej.
* Przyczynia się do zmniejszenia zachorowalności na nowotwory pęcherza wśród palaczy.
* Zmniejsza szanse zachorowania na chorobę Parkinsona.
* Nawet do 50% zmniejsza szanse zachorowania na cukrzycę typu II.
* Zmniejsza szanse zachorowania na raka jelita i wątroby (hepatomę).
* Zwiększa efektywność środków przeciwbólowych
* Jest głównym przeciwutleniaczem w diecie osób spożywających niewiele owoców i warzyw.
* Polepsza perystaltykę jelit

No i jak zawsze minusy.
* Spożycie zbyt dużej ilości kawy może wywoływać uczucie nerwowości, niepokoju i rozdrażnienia (tzw. "zdenerwowanie kofeinowe").
* Podobnie jak herbata wpływa na żółknięcie zębów i może prowadzić do próchnicy.
* Ze względu na swoje właściwości pobudzające u większości ludzi utrudnia zasypianie (u nielicznych występuje efekt przeciwny).
* Nieznacznie zmniejsza płodność zarówno u mężczyzn jak i u kobiet.
* Spożycie dużej ilości kawy przez kobietę w ciąży może zwiększać prawdopodobieństwo martwego urodzenia. W związku z tym zalecane jest, by osoby w ciąży piły do dwóch filiżanek kawy dziennie.
* Gotowana kawa może w dużym stopniu wpływać na podniesienie poziomu cholesterolu.
* Kawa może zwiększać prawdopodobieństwa ataku serca u osób o wolniejszym metabolizmie (posiadających gen spowalniający detoksykację kofeiny w wątrobie) nawet o 133% w przypadku picia powyżej 4 filiżanek dziennie. Wspomniany gen posiadało 54% osób uczestniczących w badaniu.
* Spożycie dużej ilości kawy może zwiększyć prawdopodobieństwo niektórych chorób serca.

Źródło: pl.wikipedia.org

I nie piszcie głupot.



Temat: dieta owocowo warzywna
Witam,
Dieta owocowo- warzywna, jak nazwa wskazuje, polega na jedzeniu owoców i warzyw. Należy pamiętać ,że nie wolno jej długo stosować. czasami nazwą tą określa się dietę Mai Błaszczyszyn i w tej diecie po kilku dniach wprowadza się nabiał i nie można jej stosowac dłużej niz 10 dni.Powinno się też przed dietą odstawić używki. Poniżej przekopiuję Pani informacje o tej diecie zaczerpnięte ze strony: http://www.mojegotowanie.pl :
Podstawą kuracji oczyszczającej, opracowanej przez Maję Błaszczyszyn, cenionego w Polsce dietetyka i bioterapeutę, są owoce i warzywa jedzone na surowo. Obfitują one w łatwo przyswajalne substancje (witaminy, składniki mineralne, "dobre" tłuszcze, węglowodany i białko). Przede wszystkim są jednak świetnym źródłem błonnika, który nie tylko oczyszcza, ale również zapobiega uczuciu głodu.
Chociaż w ciągu 10-dniowej diety maksymalnie dostarczysz organizmowi 600 kcal dziennie, nie powinnaś poczuć się źle. Dieta jest szczególnie zalecana osobom z osłabioną TO JEST SPAMścią, nadciśnieniem, zbyt wysokim poziomem cholesterolu, kamicą nerkową i żółciową, zwyrodnieniami stawów. Przyspiesza przemianę materii, poprawia nastrój, przywraca blask skórze.

Jak się przygotować, by kuracja była skuteczna

Właściwa dieta oczyszczająca owocowo-warzywna trwa 10 dni. Nie można jednak przejść na nią "z marszu". Zanim zaczniesz kurację, w dniu ją poprzedzającym odstaw napoje pobudzające - kawę z kofeiną, czarną mocną herbatę, alkohol. Zrezygnuj z pieczywa, makaronów, płatków zbożowych. Zalecane jest za to lekkie danie bezmięsne. Ostatni posiłek zjedz o godzinie 18.00. Powinno to być coś lekkostrawnego, np. porcja sałaty z sosem winegret. Przed snem wypij jedną lub dwie filiżanki chińskiej herbaty Ninghong. Można ją kupić w sklepach zielarskich. Porcja, która wystarczy na miesiąc, kosztuje około 20 zł.

Jadłospis na 10 dni

Dzień 1. i 2. - tylko owoce
Na śniadanie wypij świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy i cytryny, rozcieńczony wodą. Następnie zdecyduj, jakie "danie" będziesz jeść przez resztę dnia. Możesz wybrać tylko jeden rodzaj owoców: arbuzy, winogrona lub jabłka. Jedz je w dowolnych ilościach, gdy poczujesz głód. Jeśli jednak wybrany owoc szybko ci się znudzi, możesz zmienić go na inny, pod warunkiem, że nastąpi to dopiero w drugiej połowie dnia, a odstęp między "posiłkami" z różnych owoców wyniesie minimum dwie godziny.

Dzień 3. do 8. - wprowadzamy warzywa do diety
Śniadanie: codziennie dowolne owoce
Obiad: duża porcja surówki warzywnej z dodatkiem kiełków, nasion i migdałów
Kolacja: warzywa na parze lub duszone
Przed snem: koniecznie wypij herbatę Ninghong.
Między posiłkami możesz "podjadać", ale wyłącznie owoce, ewentualnie wypić ziołową herbatkę.

Dzień 9. i 10. - nadszedł czas na nabiał
Śniadanie: świeżo wyciśnięty sok z dowolnych owoców
II śniadanie: muesli z jogurtem lub mlekiem sojowym
Obiad: porcja sałaty
Kolacja: świeżo wyciśnięty sok z warzyw, porcja ryby lub piersi z kurczaka z purée z zielonego groszku lub porcją surówki

By utrzymać efekty odtruwania, należy po zakończeniu kuracji przejść na dietę 1000 kcal (zwykle lekarze zalecają 2 tygodnie). Potem także trzeba uważać: ograniczyć do minimum tłuszcze zwierzęce, czerwone mięso i słodycze, a nie żałować sobie warzyw, owoców, ryb oraz chudego nabiału. Zanim zaczniesz dietę, wybierz się na zakupy. Owoce i warzywa, które wykorzystasz w kuracji, powinny być świeże i niepryskane.

Więcej na ten temat: Maja Błaszczyszyn: "Dieta życia, zawsze aktualna", "Pełnia życia, 30 dni dla twojego zdrowia", "Jedzta co chceta", Przychodnia Medycyny Naturalnej Komed w Warszawie (prowadzona przez Maję Błaszczyszyn): tel. 0-22 628 74 82, 628 74 83, www.komed.waw.pl



Temat: Dieta po usunięciu woreczka żółciowego.


Simka napisała:
Jestem bardzo zainteresowana tematem, ponieważ za 3-4 m-ce będę miała metodą laparoskopować usunięty woreczek żółciowy, sama się zdecydowałam, miałam 4 małe kolki i wiem o kamykach od 5 m-cy-dziwne, ale kolki dostałam po tym gdy sie dowiedziałam, że ejstem posiadaczem kamyków.. Czy ktos moze mi powiedzieć co można jeść a czego nie można po usunięciu? i przez jak długi czas? Bo koleżanka z pracy powiedziała mize przez pol roku nie można jeść nic tłustego, żadnych słodyczy i surowizny. Jezu jak ja wytzrymam bez moich ukochanyh surowych jabłek, soków i słodyczy od czasu do czasu. To mnie załamało..czy to prawda?
pocieszył mnie fakt, ze teraz po 1,5 roku je już wszystko

Przytaczam artykuł J.K w przedmiotowej sprawie, może ale nie musi cię przekonać do spostrzeżeń autora w temacie.

Człowiek został stworzony do Żywienia Optymalnego i wszystkie jego narządy są dostosowane, z dużym zapasem, do takiego właśnie modelu żywienia. Jedną z ważnych funkcji wątroby jest wydzielanie żółci wspomagającej trawienie tłuszczu. Gdy między posiłkami żółć chwilowo nie jest potrzebna, jest kierowana do woreczka żółciowego, gdzie podlega zagęszczeniu. Po zjedzeniu tłuszczu, gdy trafi on do dwunastnicy, woreczek żółciowy obkurcza się, a żółć jest wypychana do jelita. Przewód żółciowy wspólny dlatego nazywa się wspólny, gdyż łączy się z przewodem trzustkowym, przez który dostarczane są do dwunastnicy enzymy potrzebne do trawienia tłuszczu i białka, także węglowodanów, jeśli człowiek je spożywa. Czynnościami zewnątrzwydzielniczymi wątroby i trzustki, czyli wytwarzaniem w określonej ilości i czasie żółci i enzymów trawiennych trzustki steruje częstotliwość, obfitość i jakość pożywienia. Wszystko przebiega dobrze, gdy człowiek zjada produkty, które mu Bóg zjadać zalecił, natomiast źle zaczyna się dziać wtedy, gdy skład diety łamie podstawowe prawa fizyki i chemii. Gdy człowiek codziennie zjada tłuszcz, po każdym większym posiłku tłuszczowym woreczek obkurcza się i żółć jest przesyłana do dwunastnicy. Gdy człowiek nie zjada tłuszczu, żółć w woreczku zagęszcza się - z takiej żółci wytracają się barwniki żółciowe lub inne składniki i powstają kamienie w woreczku. Kamienie mogą powstawać również w przewodach żółciowych. Każda radykalna zmiana diety powoduje zaburzenia w czynności wątroby i trzustki. Wystarcza 2-3 tygodnie diety niskotłuszczowej, aby w woreczku żółciowym pojawiły się drobne kamyki, stopniowo zwiększające swoją objętość. Gdy taki kamyk trafi do przewodu żółciowego i zatka go poza połączeniem tego przewodu z przewodem trzustkowym, to żółć, której do dwunastnicy nie puszcza kamień, trafia przez przewód trzustkowy do trzustki, powodując jej mniejsze lub większe uszkodzenie, czasami rozwija się ostre zapalenie trzustki. Najczęściej kamień, wraz z woreczkiem, usuwa się operacyjnie, ale uszkodzenie trzustki pozostaje. Trzeba wówczas brać leki uzupełniające brakujące enzymy trzustkowe.
Dieta jarska najczęściej jest przyczyną powstawania kamieni w woreczku, ponieważ zapotrzebowanie organizmu na żółć w tej diecie jest małe, zagęszcza się ona w woreczku, różne związki wytrącają się i postępuje kamica woreczka.<<<<<

Z pozdrowieniami- zbynek



Temat: Zapis czatu
Użytkownik "Tomasz Trojanowski" <tomek@optymalni.org> napisał w wiadomości
news:b4tqu9$2pjd$1@tryton.plocman.pl...


Zbaraniałem! Czy moze mi ktos wytlumaczyc co to takiego ta dieta
zakwaszajac
a / alkaliczna?
Jak wyglada podzial produktow i gdzie to znalezc - najlepiej w necie ?

Po indeksach glikemicznych ktore sie z trudem przyjely mamy kolejne novum!


To nic nowego, swego czasu była już nie pierwszy raz o tym dyskusja.
Ostatnio na okoliczność wątku: "Kamienie w nerkach" 2002-07-10
Warto to wiedzieć właśnie dlatego, żeby żadne rodzaje minerałów nigdzie się
nie odkładały, ani w nerkach, ani w woreczku żółciowym, ani w naczyniach
krwionośnych, ani w sercu, aorcie, osierdziu, mózgu (bo i tam złogi wapniowe
też się odkładają!) ani w pobliżu stawów w postaci osteofitów. Trzeba jeść
produkty i zasadotwórcze i neutralne i kwasotwórcze (patrz tabelka niżej) i
dbać, aby (poza neutralnymi) jedne nie miały przewagi nad drugimi w
spożywanych ilościach.
--------------------------------------------------------------
Użytkownik "Tomek Mańko" <tomekmanko@wp.pl> napisał w wiadomości
news:ae84kj$bo2$1@tryton.plocman.pl...


A oto moje pytanie: czy ktoś z was wie jakie produkty sprzyjają tworzeniu
się osadów i kamieni w nerkach?


Zależy jakich. W zależności od rodzaju pożywienia, kamienie mogą być
szczawianowe, fosforanowe, moczanowe i inne.
Najczęściej występują kamienie szczawianowe (73%),
rzadziej kamienie fosforanowe (18%)
Przyczyny nie zostały dotychczas w pełni wyjaśnione. Uważa się, że
najważniejsze są zaburzenia przemiany materii, prowadzą do wzrostu stężenia
w moczu substancji składowych kamieni, przy jednoczesnym niedoborze
czynników chroniących przed krystalizacją.

Ja uważam, że brak równowagi między spożywanymi pokarmami kwaso- i
zasadotwórczymi, czyli permanentny nadmiar jednych i niedobór drugich
osłabia system buforowania, równoważenia organizmu, szczególnie przy stałym
niedoborze limitowanej energii.
1. Dieta wysokobiałkowa (znaczne ilości siarki) może prowadzić do kwasicy
metabolicznej, ponieważ dostarcza więcej kwasów niż zasad.
2. Natomiast dieta wegetariańska (spożywane spore ilości mleczanów i
octanów) w wyniku przemian metabolicznych prowadzi do wytworzenia nadmiaru
zasad.
3. Dietę wysokotłuszczową-niskowęglowodanową medycyna conajmniej ignoruje,
więc trudno gdzieś coś na ten temat znaleźć.

W kamicy szczawianowej złogi są związkami szczawianu wapnia.
W diecie zaleca się unikanie szczawiu, szpinaku, rabarbaru, fig, szparagów,
ziemniakow, grochu, fasoli, rzepy, czekolady, kakao, mocnej herbaty, mleka i
jego przetworów.

W kamicy moczanowej złogi nie zawierają jonów wapnia i łatwiej rozpuszczają
się w środowisku alkalicznym.W diecie zaleca się unikanie:
wątróbki, nerek, móżźku, makreli, tuńczyka, sardynek, śledzi, kakao,
czekolady, mocnej herbaty, alkoholu. Stosuje się leki alkalizujące mocz.

W kamicy fosforanowej złogi zawierają sole wapnia, które łatwiej
krystalizują się w środowisku zasadowym. W tej formie kamicy zaleca sie
unikanie przetworów mlecznych i ziemniaków, stosuje się leki zakwaszające
mocz.


Albo ŻO powoduje ich tworzenie, albo powoduje że wylatują
te które już tam są.


Myślę, że raczej ŻO powoduje ich rozpuszczanie i usuwanie, bo najczęściej
kamienie są związkami szczawianu wapnia.

> Oczywiście lekarze urolodzy nie odpowiedzieli na moje pytania

Nie mają czasu...

Produkty Produkty Produkty
zasadotwórcze neutralne kwasotwórcze
---------------------------------------------------------
ziemniaki orzechy mięso
owoce słodkie zielone rośliny wędliny
warzywa masło ryby
cebula oleje jaja
czosnek twaróg
mleko świeże ser
śmietana podroby
żółtko jaja prod. pieczone
herbata ziołowa prod. smażone
przyprawy: cukier
koper mąka
kminek kawa
papryka czekolada
liście laurowe napoje gazowane
biały pieprz alkohol
wanilia
majeranek

Pozdrawiam
Krystyna

..



Temat: Oczyszczanie organizmu
10-dniowa dieta oczyszczająca

Odżywianie - 10-dniowa dieta OWOCOWO-WARZYWNA Mai Błaszczyszyn

10-dniowa dieta OWOCOWO-WARZYWNA Mai Błaszczyszyn - wygładzi cerę i przyspieszy przemianę materii.

Podstawą kuracji oczyszczającej, opracowanej przez Maję Błaszczyszyn, cenionego w Polsce dietetyka i bioterapeutę, są owoce i warzywa jedzone na surowo. Obfitują one w łatwo przyswajalne substancje (witaminy, składniki mineralne, "dobre" tłuszcze, węglowodany i białko). Przede wszystkim są jednak świetnym źródłem błonnika, który nie tylko oczyszcza, ale również zapobiega uczuciu głodu.
Chociaż w ciągu 10-dniowej diety maksymalnie dostarczysz organizmowi 600 kcal dziennie, nie powinnaś poczuć się źle. Dieta jest szczególnie zalecana osobom z osłabioną odpornością, nadciśnieniem, zbyt wysokim poziomem cholesterolu, kamicą nerkową i żółciową, zwyrodnieniami stawów. Przyspiesza przemianę materii, poprawia nastrój, przywraca blask skórze.

Jak się przygotować, by kuracja była skuteczna

Właściwa dieta oczyszczająca owocowo-warzywna trwa 10 dni. Nie można jednak przejść na nią "z marszu". Zanim zaczniesz kurację, w dniu ją poprzedzającym odstaw napoje pobudzające - kawę z kofeiną, czarną mocną herbatę, alkohol. Zrezygnuj z pieczywa, makaronów, płatków zbożowych. Zalecane jest za to lekkie danie bezmięsne. Ostatni posiłek zjedz o godzinie 18.00. Powinno to być coś lekkostrawnego, np. porcja sałaty z sosem winegret. Przed snem wypij jedną lub dwie filiżanki chińskiej herbaty Ninghong. Można ją kupić w sklepach zielarskich. Porcja, która wystarczy na miesiąc, kosztuje około 20 zł.

Jadłospis na 10 dni

Dzień 1. i 2. - tylko owoce
Na śniadanie wypij świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy i cytryny, rozcieńczony wodą. Następnie zdecyduj, jakie "danie" będziesz jeść przez resztę dnia. Możesz wybrać tylko jeden rodzaj owoców: arbuzy, winogrona lub jabłka. Jedz je w dowolnych ilościach, gdy poczujesz głód. Jeśli jednak wybrany owoc szybko ci się znudzi, możesz zmienić go na inny, pod warunkiem, że nastąpi to dopiero w drugiej połowie dnia, a odstęp między "posiłkami" z różnych owoców wyniesie minimum dwie godziny.

Dzień 3. do 8. - wprowadzamy warzywa do diety
Śniadanie: codziennie dowolne owoce
Obiad: duża porcja surówki warzywnej z dodatkiem kiełków, nasion i migdałów
Kolacja: warzywa na parze lub duszone
Przed snem: koniecznie wypij herbatę Ninghong.
Między posiłkami możesz "podjadać", ale wyłącznie owoce, ewentualnie wypić ziołową herbatkę.

Dzień 9. i 10. - nadszedł czas na nabiał
Śniadanie: świeżo wyciśnięty sok z dowolnych owoców
II śniadanie: muesli z jogurtem lub mlekiem sojowym
Obiad: porcja sałaty
Kolacja: świeżo wyciśnięty sok z warzyw, porcja ryby lub piersi z kurczaka z purée z zielonego groszku lub porcją surówki

By utrzymać efekty odtruwania, należy po zakończeniu kuracji przejść na dietę 1000 kcal (zwykle lekarze zalecają 2 tygodnie). Potem także trzeba uważać: ograniczyć do minimum tłuszcze zwierzęce, czerwone mięso i słodycze, a nie żałować sobie warzyw, owoców, ryb oraz chudego nabiału. Zanim zaczniesz dietę, wybierz się na zakupy. Owoce i warzywa, które wykorzystasz w kuracji, powinny być świeże i niepryskane.

linkwww.kulturystyka.pl/artykul374/]źródło



Temat: Bół wątroby(!)
Użytkownik "Iwona" <iwa42@op.pl> napisał w wiadomości
news:bn5cgu$264r$1@civ.pl...

Wszystko wskazuje na to, że mam kamienie. Przestudiowałam wczoraj
wszystkie
medyczne książki, jakie posiadam. Dlaczego ujawniły się teraz, gdy jestem
na
DO (10 m-cy)?
I czy wiadomo jak długo się tworzą, aby wreszcie dały znać o sobie w
postaci
takich ataków (kolek)?
Wyczytałam również, że najbardziej wiarygodnym badaniem jest
CHOLECYSTOGRAFIA. Czy rzeczywiście jest to lepsze od USG?
Dzisiaj odczuwam ulgę bólową, ale boję się następnych ataków.
Aha, w książkach piszą, że najczęstszą przyczyną pojawiania się ataków
jest
spożywanie tłustych pokarmów Wierzyć, czy nie ?
Leszku, masz także kamienie, czy w czasie DO miałaeś atak?


Polecam również czytanie grupy dieta.optymalna.ogloszenia.
Oto fragment postu: NIEPRZYJEMNE OBJAWY "DO" z dnia 2003-09-03
--------------------------------------------------------------Cytuję:

Bóle brzucha.

W pierwszych paru dniach diety mogą wystąpić pewne dolegliwości ze strony
przewodu pokarmowego, tzn. bóle. Bez żadnego leczenia powinny ustąpić
najdalej po dwóch - trzech dniach. Jeśli nie ustąpią, trzeba szukać innej
przyczyny. Może nią być zarobaczenie. Trzeba zrobić badania w tym kierunku.
Najczęściej przyczyną są lamblie lub glisty. Trzeba podjąć odpowiednią
kurację i wytruć je.

Bóle wątroby.

U chorych na kamienie żółciowe mogą pojawić się bóle w okolicach wątroby.
Dieta powoduje powolne rozpuszczanie się kamieni żółciowych, które, gdy się
zmniejszą, mogą zablokować przewody żółciowe i spowodować bóle wątroby.
Należy wtedy zjadać mniejsze porcje pożywienia, a częściej - nie będzie
wtedy silnych bodźców wymuszających skurcze woreczka żółciowego. Takie
objawy mogą się powtarzać do czasu wydalenia kamieni z woreczka, co jest
równoznaczne z wyleczeniem kamicy.
Gdy zmniejszony kamień trafi do przewodu żółciowego, może spowodować atak
bólów. Oprócz bólu pierwszymi objawami zatkania dróg żółciowych przez kamień
jest ciemny mocz i jasny, żółtawy stolec.
Nie należy wtedy wpadać w panikę, lecz przyjąć leki rozkurczowe i
przeciwbólowe i położyć się do łóżka. Przewód żółciowy się rozluźni,
kamień przedostanie się do dwunastnicy i zostanie wydalony. Przewód żółciowy
ma na całej swej długości prawie taką samą średnicę. Jeżeli wielkość
kamienia była taka, że samoistnie wszedł on do przewodu, można
z dużym prawdopodobieństwem domniemywać, że zmieści się on i w dalszych
odcinkach przewodu i przejdzie do dwunastnicy. Niestety, nie odbywa się
ten proces bez bólu. Na wiele tysięcy osób leczonych przeze mnie wystąpił
tylko jeden znany mi przypadek, że kamień z przewodu żółciowego musiał
być usunięty chirurgicznie. Jan Kwaśniewski
-----------------------------------------------------Koniec cytatu.

Pozdrawiam
Krystyna

..



Temat: Dieta po usunięciu woreczka żółciowego.

Marcin 'Cooler' Kulińsk napisał:
Ale co mnie moze obchodzic wypowiedz osadzona bezposrednio w kontekscie
wiary i religii (z ktorego to kontekstu Kwasniewski ja odarl, rzucajac
jedynie cytat i niczego nie tlumaczac, bo tak mu bylo wygodnie)?

Najwyraźniej miał ku temu powody, dla których dieta wegetariańska i inne diety stały się naturalnie antagonistyczne dla diety optymalnej co w pewnym kontekście ma swój pozytywny wydźwięk,
choćby z powodu , że jest ,, jeszcze’’ odbierana jako bardzo kontrowersyjna dla przeciwników.
Nawet Twoja obecność na tym forum dodaje jej uroku!

Chcesz udowodnic, ze
wegetarianizm powoduje powstawanie kamieni zolciowych, powolujac sie na
wyzdrowienia z chorob roznych pod wplywem DO? Mozesz mi przyblizyc logike,
wg ktorej wnioskujesz


Przecież zacytowałem:
>>Że: Dieta jarska najczęściej jest przyczyną powstawania kamieni w woreczku, ponieważ zapotrzebowanie organizmu na żółć w tej diecie jest małe, zagęszcza się ona w woreczku, różne związki wytrącają się i postępuje kamica woreczka<<
Nie od dziś wiadomo ze dieta, która eliminuje białka i tłuszcze zwierzęce, wpływa negatywnie na funkcjonowanie podstawowych organów człowieka. No, ale to jest za trudne byś się z tym zgodził.
A jak Cię to tak interesuje w temacie, proponuje poczytać książki autora w których opisuje zależności opisowe występowania tych chorób a czy autor wnioskuje z badań statystycznych, czy z praktycznych doświadczeń z kontaktu z chorymi jaroszami to zwróć się do autora z zapytaniem, już pisałem, adres znasz.

Gdyby nie owa sluzba zdrowia oraz postep medycyny, to ci dzisiejsi chorzy po
prostu byliby martwi. Albo rybki, albo akwarium, nie mozna byc wiecznie
mlodym i zdrowym

Ty chwalisz to co jest, a ja dostrzegam nieuzasadniony przerost administracji, korupcję, jednym słowem dziadostwo w której najlepiej organizować Orkiestry Świątecznej Pomocy a / którą popieram / tylko że tym którym to najbardziej odpowiada czyli Ministerstwu Zdrowia proponował bym rozwiązać się jako niepotrzebny balast.
A Orkiestra niech gra codziennie do końca świata - byłoby lepiej.

Julian Aleksandrowicz sam byl naukowcem. Skad zatem pewnosc, ze jego
wypowiedzi nie byly skutkiem wadliwej struktury i czynnosci jego
mozgu?

Bo wiedział że: /cytat /Wszelkie trudności społeczne, gospodarcze
polityczne a także zdrowotne mają swoją przyczynę w wadliwej
strukturze i wadliwej czynności mózgów ludzkich spowodowanych
czynnikami ekologicznymi. Czynniki te są zewnętrzne, to znaczy
możliwe do usunięcia.

A mozesz jasniej? Nijak jedno z drugiego nie wynika.

Proste, zatem w czynnikach środowiskowych, zwanych ekologicznymi, trzeba szukać tej wadliwej struktury i wadliwej czynności ludzkich mózgów.
Napisze inaczej skup się/ cytat /: ,,Stosując dietę zawierającą ekstremalnie wysoką zawartość tłuszczów. głównie zwierzęcych, niską białka i węglowodanów, dr Jan Kwaśniewski od wielu lat uzyskuje efekty, wyraźnie przewyższające rezultaty, jakie uzyskiwali inni przy pomocy innych niskoweglowodanowych diet. Prace dr. Jana Kwaśniewskiego wykazały, jak absurdalnym jest powszechne przekonanie o szkodliwym wpływie tłuszczów zwierzęcych na nasze zdrowie’’ – Dr hab. med. Wolfgang Lutz.

Z pozdrowieniami - zbynek



Temat: Aminokwasy - działanie
Trochę o szkodliwym "kulcie" białka (a więc aminokwasów również)

Zostaliśmy wychowani w atmosferze kultu białka. Fakt, że białko = życie nie oznacza, że potrzebujemy go dużo. W zdrowej diecie ilość kalorii pochodzących z białka nie powinna przekraczać 10%. Wraz z rozwojem nauki o żywieniu obniża się normy spożycia białka. Liczne eksperymenty kliniczne i obserwacje grup ludności, odżywiających się dietą roślinną lub z niewielkim udziałem produktów pochodzenia zwierzęcego wykazały, że optymalny udział białka w diecie nie przekracza 0,3 g/ kg wagi ciała/ dobę. Niektórzy badacze sądzą, że wystarczająca jest ilość 0,2 g /kg. Na codzień nie trzeba jednak tego skrupulatnie wyliczać.

Jeśli dieta jest wystarczająca pod względem kalorycznym, to tylko poważne choroby albo zaburzenia metaboliczne mogą doprowadzić do niedoboru białka.

W krajach wysokorozwiniętych, gdzie żywność jest dostępna pod dostatkiem przez cały rok, ludzie chorują z nadmiaru białka, a nie jego niedoboru. Bez względu na źródło białka organizm utrzymuje stały jego poziom we krwi.
Dieta wysokobiałkowa jest szkodliwa:

* Zmusza wątrobę i nerki do nadmiernej aktywności, stopniowo wyczerpując te narządy;
* Doprowadza do zakwaszenia krwi i płynów ustrojowych; to z kolei jest przyczyną przenikania z tkanek do krwi minerałów – przede wszystkim wapnia i magnezu, a także fosforu, żelaza, cynku; przyczynia się to do osłabienia struktury kości i jest główną - obok braku ruchu – przyczyną osteoporozy;
* Działa alergizująco - co trzeci mieszkaniec Europy jest alergikiem i prognozuje się dalszy wzrost tej ilości;
* Upośledza funkcje jelit, w których dochodzi do gnicia niestrawionego nadmiaru białka, a niedostatek błonnika uniemożliwia ich prawidłowe oczyszczenie (niedostatek błonnika wywołuje zaburzenia perystaltyki i skłonność do zaparć );
* Sprzyja procesowi nowotworzenia - nie tylko w obrębie przewodu pokarmowego;
* Przyspiesza starzenie się komórek;
* Przyczynia się do obniżenia poziomu odporności;
* Powoduje odkładanie się złogów w tkance tłuszczowej, (która jest swoistym magazynem odpadków), w narządach wewnętrznych i w naczyniach krwionośnych
* Jest to przyczyną kamicy dróg żółciowych, chorób degeneracyjnych stawów, miażdżycy - istnieje związek pomiędzy poziomem homocysteiny (produkt przemiany jednego z aminokwasów – metioniny) a stopniem zaawansowania procesu miażdżycowego.

Amerykański kardiolog dr Dean Ornish udowodnił w trwającym 5 lat eksperymencie klinicznym, że proces miażdżycowy może się cofnąć dzięki zastosowaniu diety wegańskiej. Optymalna dla człowieka ilość białka zawarta jest w produktach roślinnych. Gdy dodamy do nich produkty zwierzęce, to ilość białka przekroczy zapotrzebowanie organizmu. W diecie współczesnych Europejczyków i Amerykanów norma białka jest przekroczona 4 – 10–krotnie.



Temat: Sprawdź, co oznaczają Twoje wyniki badań. - UKŁAD MOCZOWY
barwa
norma - słomkowa, jasno-żółta lub żółta (im więcej pijesz, tym mocz jest jaśniejszy)
coś nie tak - zmiana barwy na bardzo ciemną
co to znaczy - obecność barwników żółciowych wskazuje na żółtaczkę; domieszka krwi sugeruje kamicę nerek lub pęcherza; czasami barwa zmienia się pod wpływem niektórych leków, np. witamin z grupy B

odczyn
norma - kwaśny, od 4,5 pH do 7,8 pH
coś nie tak - powyżej 7,8 pH odczyn zbyt kwaśny; poniżej 4,5 pH zasadowy
co to znaczy - cierpisz na cukrzycę, jesteś odwodniona lub wycieńczona przedłużającymi się biegunkami; odczyn zasadowy może świadczyć o kamicy nerek

ciężar właściwy
norma - od 1,002 g/cm3 do 1,020 g/cm3
coś nie tak - ciężar w granicy 1,040 g/cm3 świadczy o zagęszczeniu moczu; niższy niż 1,002 g/cm3 oznacza jego zbytnie rozcieńczenie
co to znaczy - świadczy o znacznej utracie wody z organizmu, (np. w wyniku biegunki), odwodnieniu; ciężar niższy może pojawić się po wypiciu bardzo dużej ilości płynów; jeśli tak niskie stężenie moczu występuje przez dłuższy czas, możesz borykać się z niewydolnością nerek.

białko
norma - nieobecne
coś nie tak - ślad (białko występuje w moczu)
co to znaczy - jeśli pojawi się przejściowo może świadczyć o podwyższonej temperaturze, przemarznięciu, znacznym wysiłku fizycznym; kiedy utrzymuje się w moczu dłużej możesz mieć problemy z nerkami lub z drogami moczowymi

cukier (glukoza)
norma - nieobecny
coś nie tak - powyżej 1.1 mmol/l lub 20 mg%
co to znaczy - występujący w kilku kolejnych analizach świadczy niezaprzeczalnie o cukrzycy

bilirubina
norma - do 0,2 mg/dl (jest produktem rozpadu hemoglobiny, wydalasz ją wraz z moczem w śladowych ilościach)
coś nie tak - powyżej 0,2 mg/dl
co to znaczy - wątroba jest uszkodzona lub drogi żółciowe są niedrożne

urobilinogen
norma - do 0,2 mg/dl (powstaje z bilirubiny i podobnie jak ona wydalany jest z moczem w śladowych ilościach)
coś nie tak - powyżej 0,2 mg/dl
co to znaczy - wzrost urobilinogenu w moczu wskazuje na uszkodzenie wątroby lub niedrożność dróg żółciowych

ciała ketonowe
norma - nieobecne, niewykryto (zalicza się tu, m.in. kwas acetonowy i aceton)
coś nie tak - powyżej zera, w mmol/l
co to znaczy - świadczy o zaburzeniach przemiany węglowodanowej i tłuszczowej, a przede wszystkim o źle leczonej cukrzycy

krew
norma - ujemny, w zasadzie nie występuje w moczu
coś nie tak - ślady krwi w moczu
co to znaczy - domieszka krwi (poza okresem miesiączkowania) sugeruje kamicę lub infekcję nerek lub pęcherza

śluz
norma - pojedyncze pasma
coś nie tak - liczne, bardzo liczne, obfite pasma w polu widzenia
co to znaczy - masz stan zapalny dróg moczowych

bakterie lub drożdżaki
norma - nie stwierdzono
coś nie tak - bakterie lub drożdżaki pojawiają się w moczu, są liczne, bardzo liczne lub obfite
co to znaczy - będziesz musiała wykonać posiew w celu ustalenia rodzaju zakażenia i dobrania najskuteczniejszego leku

nabłonki
norma - 0-5 nabłonków w polu widzenia
coś nie tak - powyżej 5 nabłonków
co to znaczy - stan zapalny dróg moczowych

krwinki białe, leukocyty
norma - 0-5 krwinek w polu widzenia
coś nie tak - więcej niż 5 krwinek
co to znaczy - powyżej 10 krwinek występuje w stanach zapalnym nerek, dróg moczowych bądź przy gruźlicy

krwinki czerwone, erytrocyty
norma - 0-3 krwinki w polu widzenia
coś nie tak - więcej niż 3 krwinki
co to znaczy - powyżej10 krwinek w polu widzenia mogą sugerować chorobę nerek, m.in. gruźlicę, kamicę, zmiany zapalne, nowotwory nerek i pęcherza, zaburzenia krzepnięcia krwi, niewydolność krążenia, marskość wątroby

wałeczki
norma - nie stwierdzono
coś nie tak - występują w moczu, pojawiają się jako nieliczne, liczne lub bardzo liczne wałeczki w polu widzenia
co to znaczy - ich długotrwała obecność, bez względu na ilość, z reguły świadczy o uszkodzeniu nerek

składniki mineralne
norma - do 10 kryształów (to kryształy powstałe z soli nieorganicznych lub organicznych, np. szczawiany wapnia)
coś nie tak - powyżej 10 kryształów
co to znaczy - mogą się tworzyć piasek lub kamienie

kwas moczowy we krwi
norma - kobiety 2.5-5.7 mg/dl, 149-339 mmol/l; mężczyźni 3.5-7 mg/dl, 208-416 mmol/l
coś nie tak - podwyższenie poziomu
co to znaczy - kłopoty z nerkami

mocznik we krwi
norma - 15-40 mg%
coś nie tak - podwyższenie stężenia
co to znaczy - dieta bogatobiałkowa, odwodnienie, niewydolność nerek

keratyna we krwi
norma - 0,6-1,3 mg%
coś nie tak - podwyższone stężenie
co to znaczy - ostra lub przewlekła niewydolność nerek



Temat: Dieta surowa, która jest... SMACZNA!
Jak poprzez odpowiedni dobór surowych składników swojego pożywienia możesz odmienić siebie.

kliknij na książkę i dowiedz się więcej!

Jak często zastanawiasz się, czy to, co właśnie jesz wyjdzie Ci na zdrowie? Kiedy przeczytałem poniższy spis - doszedłem do wniosku, że jem większość z wymienionych w nim rzeczy:

1. Przede wszystkim cukier i produkty w skład których wchodzi, takie jak dżem, różnego rodzaju galaretki, lody, ciasta, landrynki, guma do żucia, napoje słodzone cukrem, soki słodzone cukrem, owoce, owoce konserwowane za pomocą syropu cukrowego.
2. Keczup, musztarda, ostre sosy pomidorowe.
3. Bardzo słone produkty: chipsy, solone orzeszki, krakersy itp. O skutkach ubocznych soli pisałem w części pierwszej.
4. Wyroby z białego, przetworzonego przemysłowo ryżu.
5. Jedzenie mocno smażone.
6. Tłuszcze nasycone i oleje hydrogenizowane.
7. Margaryna.
8. Masło hydrogenizowane.
9. Kawa, napoje kawowe, herbata, alkohol, mleko.
10. Nikotyna.
11. Wieprzowina i wyroby z niej.
12. Jakiekolwiek ryby wędzone.
13. Jakiekolwiek wędzone mięso, szynki, kiełbasy itp.
14. Hot dogi, hamburgery, kanapki z mięsem.
15. Kurczaki hodowane na hormonach (stymulatorach wzrostu).
16. Zupy konserwowane i koncentrowane.
17. Wyroby z białej mąki (chleb biały, ciasta, ciasteczka, torty, krakersy, wafle, makaron, spaghetti itp.).
18. Zażywanie leków (aspiryna, środki nasenne, przeciwbólowe, antyhistaminowe) bez konsultacji z lekarzem.

Następnie spojrzałem na tytuł tej wyliczanki i powiało grozą, bo właśnie zobaczyłem napis...

Tego lepiej nie jeść i nie pić

Czy to możliwe, że większość tradycyjnych potraw, jakie jemy na co dzień ma się nijak do zdrowego odżywiania? Z tego, co za chwilę możesz przeczytać w opisywanym tu ebooku - niestety tak. Niewłaściwe odżywianie przyczynia się bywa nie tylko powodem naszego złego samopoczucia, ale może również prowadzić do poważnych schorzeń.

Autorzy ebooka „Dieta surowa, która jest... smaczna!” przedstawiają sposób, dzięki któremu możesz płynnie przejść z dotychczasowej diety na naprawdę zdrowe odżywianie się oparte na owocach i warzywach.

W książce znajdziesz też opisy wielu owoców i jarzyn. Aby sprawdzić ich listę - odwiedź spis treści.

Dla przykładu, przyjrzyjmy się kukurydzy:

"Kukurydza jest bardzo zdrowa - jedna kolba słodkiej, gotowanej kukurydzy dostarcza zaledwie 90 kcal, dużo zaś błonnika pokarmowego i potasu.

Z kukurydzy wykorzystuje się znamiona, czyli miotełkę włosków, kolby, łodygi i liście. Znamiona zawierają olejek eteryczny, olej tłusty, garbniki, żywice, cukry, kwasy organiczne, witaminy C i K oraz sole mineralne. Ziarno kukurydzy zawiera sporo wody, białka, tłuszczów, włókien surowych, witaminy A, B1, B2, E, oraz C. Żadne ze zbóż nie zawiera tyle tłuszczu co kukurydza, jest to jednak tłuszcz bardzo zdrowy, ponieważ zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, głównie linolowy i linolenowy, niezbędne do prawidłowego rozwoju człowieka. Kukurydza jest jednym z podstawowych zbóż. Otrzymuje się z niej kaszę i bardzo delikatną mąkę.

Wywar za znamion kukurydzy od wieków uznawany jest za środek moczopędny, rozkurczowy i przeciwzapalny, pomocny w kamicy nerkowej, zapaleniu nerek i wątroby, zapaleniu pęcherzyka żółciowego i przewodów żółciowych, zapaleniu miedniczek nerkowych, paradentozie, reumatyzmie, skazie moczanowej, cukrzycy, otyłości; zwiększa wydzielanie żółci oraz ilość usuwanych z moczem moczanów, fosforanów i szczawianów; likwiduje obrzęki spowodowane niewydolnością nerek, reguluje miesiączkę, oczyszcza organizm, zwiększa popęd płciowy, obniża ciśnienie krwi. Mąka kukurydziana polecana jest rekonwalescentom i osobom nie tolerującym glutenu pszenicy. Olej kukurydziany obniża poziom cholesterolu we krwi; nasiona osłaniają, goją i regenerują błony śluzowe żołądka i jelit, co szczególnie pomaga przy wrzodach żołądka.

Błonnik pokarmowy zapobiega zaparciom i zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów.

Potas wpływa na utrzymanie równowagi wodno-elektrolitowej organizmu oraz prawidłowego rytmu serca, co zmniejsza ryzyko udaru mózgu i zawału serca.

Znakomity budulec dla mózgu, kości i mięśni.

Kolby gotować na parze; spożywać z zielonymi warzywami." - radzą autorzy ebooka.

Czego konkretnie możesz dowiedzieć się już za chwilę?

* Czym jest zakwaszenie organizmu i jak je neutralizować?
* Czego lepiej nie jeść i nie pić?
* Co jest powodem przedwczesnego starzenia się?
* Które witaminy za co odpowiadają?
* Omówienie najpopularniejszych owoców
* Omówienie warzyw i soków warzywnych
* Wiele przydatnych informacji o orzechach

zamów cena: 19,97 PLN




Temat: Napadowe bóle brzucha

Czy oprocz bolow brzucha bywaja tez biegunki? Moja corka (EDS jak najbardziej) ma takie napadowe bole brzucha i miewa tez biegunki, ktora wrecz przylepiaja ja do kibelka.
Witam.

W przypadku występowania bólów brzucha u każdego dziecka należy zachować szczególną ostrożność. Mogą one bowiem świadczyć o wielu różnych chorobach: zatrucie pokarmowe, zespól jelita wrażliwego, refluks żołądkowo-przełykowy, choroba wrzodowa żołądka lub dwunastnicy, zapalenie trzustki, niedrożność jelit, zapalenie wyrostka robaczkowego, przewlekłe, nieswoiste zapalenie jelit, nietolerancja laktozy, alergia pokarmowa, układu moczowo-płciowego, zapalenie dróg moczowych, kamica nerkowa, choroby pasożytnicze, zapalenie jajników i jajowodów, metabolicznych (np. porfiria, wymioty acetoniczne), układu oddechowego (takie jak: infekcje górnych dróg oddechowych np. zapalenie gardła lub zapalenie płuc), zaburzenia emocjonalne.

Ból jest odczuciem subiektywnym i różny jest próg jego odczuwania u poszczególnych osób. Jest odczuwany w okolicy jamy brzusznej o zlokalizowanym lub rozlanym, ostrym lub tępym charakterze (ostry wymaga czasami natychmiastowej pomocy chirurga).

Zawsze należy ustalić przyczyny bólów brzucha. W tym celu pomocne są badania diagnostyczne, a mianowicie:
1. ocena alergii pokarmowej ( IgE/RIST/RAST, MIF, testy skórne),
2. nietolerancja laktozy ( wodorowy test oddechowy),
3. gastroskopia, rektoskopia, kolonoskopia,
4. cystografia, urografia,
5. RTG górnego odcinka przewodu pokarmowego,
6. wlew kontrastowy jelita grubego, RTG jelita krętego,
7. biopsja jelita cienkiego,
8. badanie ginekologiczne,
9. badanie neurologiczne,
10. badanie endokrynologiczne, metaboliczne, itp.

Jeśli bóle brzucha występują u dziecka po spożyciu zbyt obfitego posiłku lub ciężkostrawnych pokarmów (np. frytki, chipsy), należy podać dziecku herbatę i ograniczyć ilość pokarmu ( można podawać pokarmy lekkostrawne). Jeśli przy bólach brzucha u dziecka obserwujemy wzdęty brzuch należy mu podać herbatę z rumianku, można zastosować masaż brzucha.

Jeśli chodzi o biegunki, to istnieje wiele ich przyczyn. Pierwotne przyczyny wynikają z wrodzonych defektów genetycznych, enzymatycznych czy immunologicznych. Wtórne są skutkiem uszkodzenia jelita przez zakażenia przewodu pokarmowego, zakażenia dróg moczowych, antybiotykoterapie, stany zapalne i inne.

Czynniki zależne od nieprawidłowości ustroju:
- wady dziedziczne lub wrodzone przewodu pokarmowego: nieprawidłowości anatomiczne: skręt żołądka, marskość torbielowata trzustki w następstwie mukowiscydozy, wrodzona niedrożność dróg żółciowych, atrezja dwunastnicy, wady funkcji komórek (nieprawidłowe wydzielanie śluzu w mukowiscydozie, nadmierna przepuszczalność błony komórkowej w celiakii), wady szlaków metabolicznych (zaburzenia transportu glukozy i galaktozy, tłuszczy, aminokwasów, sodu , cynku, magnezu, chloru) enzymopatie jelitowe(brak lipazy, amylazy, laktazy sacharazy i maltazy).
- zaburzenia regulacji nerwowej, bądź hormonalnej,
- nieprawidłowe reakcje odpornościowe,
- nieprawidłowy sposób karmienia: przekarmianie, długotrwałe diety niedoborowe np. dieta beztłuszczowa, dieta bezbiałkowa u dzieci ze skazą wysiękową.

Jeśli dziecko ma biegunkę, trzeba starać się nawadniać jego organizm i należy stosować odpowiednią dietę. Zazwyczaj opiera się ona przede wszystkim na napojach schłodzonych, które musimy podawać dziecku po 3-4 godzinach od rozwodnionego stolca. Dzieciom, u których nie doszło jeszcze do odwodnienia możemy podawać herbatkę lub mus jabłkowy. Nie można podawać napojów gazowanych. Zawierają one duże ilości sacharozy i mogą jeszcze nasilić objawy biegunki.



Temat: Prawda o zdrowiu wyczytana z oczu
Oczy to barwny ekran, na którym widać, co się dzieje w naszym organizmie. Każda choroba zostawiła tam swój ślad. Jednak ten obraz potrafi rozszyfrować tylko doświadczony lekarz irydolog.

Każda część naszego ciała jest połączona szlakiem nerwowym z oczami. Gdy w którymś organie dzieje się coś niedobrego, znajduje to odbicie w wyglądzie oczu. Ich badanie pozwala wykryć zarówno istniejącą chorobę, jak też określić, jakie są nasze najsłabsze punkty, a przede wszystkim - co robić, by się cieszyć dobrym zdrowiem. Co ciekawe, obraz nerek, płuc, jajników, czyli "organów parzystych" uwidocznia się w obydwu tęczówkach, ale odzwierciedleniem stanu serca jest jedynie lewe oko, wątroby zaś - prawe. Podczas badania irydolog ogląda nie tylko tęczówki, ale też twardówki, czyli białka oczu, źrenice, powieki. Znaczenie ma nawet wygląd rzęs. Doświadczony specjalista może odróżnić ponad siedemdziesiąt rodzajów zmian. O czym one świadczą?

Powieki

Po przebudzeniu powinny otwierać się bez trudu, a skóra na nich ma być gładka i mieć jednolity kolor.
Opuchlizna górnych powiek sygnalizuje poważne kłopoty z woreczkiem żółciowym.
Wyraźne, ciemne podkówki na dolnej powiece to informacja o zatruciu organizmu toksynami, niewydolności układu krążenia oraz osłabieniu wątroby.
Obrzmiałe górne i dolne powieki, wyglądające jak po nieprzespanej nocy, oznaczają często problemy z nerkami, np. kamicę.
Worki pod oczami występują przy stanach zapalnych układu rodnego i nagromadzeniu toksyn.
Żółtawe grudki na powiekach i wokół oczu świadczą o podwyższonym poziomie cholesterolu.

Spojówki

Błony śluzowe wyścielające powieki od środka i wewnętrzny kącik oka powinny być różowe.
Zaczerwienienie jest znakiem przewlekłego zmęczenia, ale może też oznaczać poważną infekcję.
Żółtawy kolor świadczy o niedomaganiu wątroby lub zatruciu wskutek złej pracy nerek.

Twardówka

Zdrowa jest biała i połyskliwa - każde przebarwienie świadczy więc o niekorzystnych zmianach.
Żółte plamki i matowość białka pojawiają się przy diecie obfitującej w tłuste mięso i oznaczają podwyższony poziom cholesterolu.
Odcień niebieskawy informuje o ryzyku osteoporozy.
Czerwone plamki powstają przy chorobie reumatycznej, mogą też być oznaką artretyzmu.
Białka przekrwione, z popękanymi naczynkami znamionują nadciśnienie tętnicze krwi.

Tęczówka

Najlepiej, jeśli jest równomiernie wybarwiona. Promieniste beleczki "ciasno poukładane" to znak, że mamy odporny ogranizm.
Plamy barwnikowe, np. ciemnopomarańczowe kropki to zaburzenia pracy trzustki, brązowe - mogą sygnalizować uszkodzenia wątroby, czarne zaś świadczą o silnej predyspozycji do nowotworów.
Pierścienie wokół źrenicy tworzą się w wyniku przewlekłego stresu i niekorzystnych zmian metabolicznych. Kilka pierścieni to pewna oznaka silnej nerwicy.
Starcza obwódka, czyli szaropopielaty łuk na zewnętrznej krawędzi tęczówki. Jeśli pojawia się na dole tęczówki, wskazuje na zmiany miażdżycowe w nogach. U góry - zwapnienie tętnic mózgowych.
Rozarium limfatyczne to rodzaj białawej "pajęczyny", która powstaje przy złym krążeniu limfy. Oznacza przewlekłe stany zapalne, osłabienie odporności oraz choroby reumatyczne.
Istotny jest też kolor. Osoby o niebieskich oczach częściej zapadają na choroby układu oddechowego i alergie. Ciemne oczy mówią natomiast o skłonnościach do zaburzeń na tle nerwowym oraz w układzie pokarmowym.

Źrenice

Powinny być okrągłe, równe i znajdować się dokładnie w środku tęczówki. Każdą zmianę w ich wyglądzie trzeba koniecznie skonsultować z lekarzem.



Temat: List: Stan po cholecystectomii - J.O.
"Optymalni" styczeń 2003 nr 1(41)
Lekarze "Centrum Żywienia Optymalnego"
w Jastrzębiej Górze odpowiadają na listy pacjentów
------------------------------------------------------

Szanowni Państwo,
Od 1975 roku miałem kamicę dróg żółciowych, zakończoną w 1992 roku
cholecystectomią. Od tej pory na podstawie diagnozy lekarskiej przez 10 lat
zażywałem Kreon i Pankreatynę, teraz okazało się, iż USG wykluczyło
zapalenie trzustki. W 1980 roku ujawniła się u mnie skaza moczanowa,
początkowo z ostrymi atakami, potem ustabilizowana zażywaniem Miluritu (100
mg na dobę). Od 1984 roku cierpię na bóle reumatyczne, zdiagnozowane jako
reumatoidalne zapalenie stawów, zażywam przy nasilających się
dolegliwościach Anapran 275 mg, okresowo wyjeżdżam do sanatoriów na leczenie
uzdrowiskowe. W latach osiemdziesiątych ujawniła się też choroba wieńcowa,
obecnie zażywam Preductal MR dwa razy dziennie. Stosuję też obecnie dietę z
ograniczeniem tłuszczy, ważę 78 kg przy wzroście 177 cm (wiek 67 lat),
jednak mimo to mam stale podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów.
Stosowanie Lipanoru doprowadziło jedynie do pogorszenia prób wątrobowych
(Aspat i Alat).
Zwracam się z uprzejmą prośbą o poinformowanie mnie o możliwościach leczenia
w Waszym sanatorium, w szczególności RZS i WW, zakłóceń metabolizmu.
W przypadku, jeśli takie leczenie będzie możliwe, proszę o przekazanie mi
informacji o warunkach organizacyjno-finansowych kuracji w 2003 roku.

Pozostaję z szacunkiem
Jerzy Olszewski
-------------------------------------------------------------

Szanowny Panie,
Dolegliwości opisywane przez Pana w liście stosunkowo szybko ustępują dzięki
stosowaniu żywienia optymalnego. Stan po usunięciu pęcherzyka żółciowego
(cholecystectomii) nie jest przeciwskazaniem do stosowania żywienia
optymalnego, dzięki niemu funkcja wątroby i trzustki ulega poprawie. Dowodem
na to jest duża grupa pacjentów wyleczonych m.in. z marskości wątroby i
zapalenia trzustki. Opisywane przez Pana problemy z układem ruchu - dna
moczanowa i reumatoidalne zapalenie stawów były już wielokrotnie opisywane
na łamach miesięcznika "Optymalni". Dna moczanowa jako schorzenie
metaboliczne ustępuje dość szybko, natomiast reumatoidalne zapalenie stawów
(RZS) może jeszcze dawać znać o sobie nawet po dwóch latach stosowania
żywienia optymalnego., chociaż objawy są z czasem coraz łagodniejsze.
Schorzenia tego typu wymagają zastosowania prądów selektywnych na okolice
zajęte przez zmiany chorobowe.
Powolne ustępowanie RZS wynika z faktu, że wymiana tkanki łącznej u zdrowego
człowieka trwa około 300 dni, a osoby chorej znacznie dłużej.
Choroba wieńcowa również była często omawiana w "Optymalnych", dlatego
przypomnę tylko kilka faktów. Objawy choroby wieńcowej mijają u osób
stosujących żywienie optymalne zwykle w ciągu pierwszych dwóch tygodni, co
wynika ze zużywania przez serce bardziej wydajnego paliwa.
Jednak zwężenia w tętnicach wieńcowych utrzymują się dużo dłużej, dlatego
pomimo braku objawów należy nadal prowadzić uregulowany tryb życia.
Po wprowadzeniu żywienia optymalnego można bez szkody zrezygnować ze
stosowania Preductalu. Na pewno nie należy przejmować się poziomem
cholesterolu, osoby żywiące się optymalnie nie są narażone na rozwój
miażdżycy, a stosowanie Lipanoru jest niebezpieczne, ze względu na groźne
działania uboczne.
W Centrum Żywienia Optymalnego w Jastrzębiej Górze może Pan uzyskać poradę
lekarską, odbyć szkolenie w zakresie prawidłowego stosowania żywienia
optymalnego oraz skorzystać z prądów selektywnych, biorąc pod uwagę
problemy, jakie opisuje Pan w liście uważam, że taki pobyt byłby dla Pana
wskazany.

Pozdrawiam
lek. med. Mariusz Głowacki
-------------------------------------------------------------

Krystyna

..



Temat: Ziółko wspomagające baaardzo ważny organ
Ten czasami wzywający o pomoc, ważny organ to wątroba. Wespół z woreczkiem żółciowym zresztą. Natomiast tą ciekawą i pomocną rośliną jest ostropest plamisty (Silybum marianum ).
Ziółko to nie tylko pomoże nam w problemach z wątrobą ale też będzie stanowić prawdziwą ozdobę ogrodu. Roślina zajmuje sporo miejsca nie wszędzie więc będzie mogła być wysiana ale małe wymagania glebowe i szybki wzrost oraz ładny wygląd to duże zalety tej jednorocznej/dwuletniej rośliny.
Wada jest jedna. Ma kłujące liście(uwaga na małe dzieci)

Widok z okna na marmurkowe liście ostropestu plamistego:Załącznik:Ostropest-1.jpg

Lecznicze własności ostropestu znane były od starożytności. Pozytywne działanie na wątrobę potwierdziły współcześnie badania naukowe.
Niewielką ilość nasion uzyskanych w tym roku przeznaczyłem na nalewkę ostropestową a resztę na wysiew. Mam kilkanaście małych roślin. Nasiona dojrzeją w lipcu/sierpniu 2009 więc będę mógł wysłać chętnym. Oprócz nalewki możemy zmielone nasiona dodawać do wypieków np. domowego chleba, możemy je podpiec na patelni, podobno są b. smaczne albo też wykonać wyciąg wodny. W kosmetyce olej z ostropestu ma takie działanie na skórę jak olej wiesiołkowy czy ogórecznikowy. Ścięte kwiaty wyglądają b. dekoracyjnie w wazonie.
Silybum marianum to nic innego jak popularny w tabletkach Sylimarol. Skuteczność nie przetwarzanych przemysłowo nasion ocenia się jednak znacznie wyżej. Promocyjna torebka nasion ostropestu jak zauważyłem w internecie, kosztuje 23 zł. Możemy spokojnie z kilku roślin uzyskać podobną ilość nasion (125g).
Załącznik:Silybum marianum.jpg

Wskazania:
Âť stany rekonwalescencji po toksyczno-metabolicznych uszkodzeniach wątroby spowodowanych czynnikami toksycznymi takimi jak: długotrwałe kuracje antybiotykowe, nadużywanie alkoholu, chemioterapia, zatrucia grzybami
Âť zaburzenia czynności wątroby na skutek złej diety oraz na tle cukrzycowym
Âť wirusowe zapalenie wątroby typu C, (wspomagająco), zapalenie dróg żółciowych i woreczka żółciowego, jak również przy endometriozie, która jest jedną z głównych przyczyn bezpłodności u kobiet
Âť kamica żółciowa (profilaktycznie i leczniczo)
Âť do ochrony wątroby u osób z chorobą alkoholową i u przechodzących leczenie odwykowe
Âť zmniejsza uszkodzenia wątroby u osób podczas chemioterapii oraz wspomaga rekonwalescencję, przyśpieszając usuwanie substancji toksycznych odkładających się w organizmie
Âť zapobiega przewlekłemu zapaleniu wątroby lub ostremu żółtemu zanikowi wątroby
Âť marskość wątroby, zwyrodnienie tłuszczowe wątroby
Âť niedokwaśność soku żołądkowego, brak łaknienia, wzdęcia i odbijanie
Âť chroni miąższ wątroby i nerek przed niszczącym działaniem trucizn
Âť powstrzymanie krwawień: z nosa, jelita grubego, żylaków odbytu, niektórych krwawieniach macicznych oraz przy przedłużonym miesiączkowaniu
Âť bóle głowy typu migrenowego, obniżone ciśnienie krwi oraz skłonności do choroby morskiej i lokomocyjnej
Âť łagodzi stany zapalne i hamuje zmiany skórne związane z łuszczycą

Przeciwwskazania: brak
Działania niepożądane: w zalecanych dawkach leczniczych Ostropest nie wykazuje działania szkodliwego nawet przy długotrwałym stosowaniu.

Pozdrawiam