Czytasz wiadomości znalezione dla frazy: Dieta przy niedoczynności tarczycy





Temat: dieta a niedoczynnosc tarczycy
dieta a niedoczynnosc tarczycy
Prosze o pomoc w diecie osoby obeznane w temacie. Obecnie waze 85 kg przy 176
cm wzrostu. Jeszcze dwa lata temu wazylam 60. Niestety mam niedoczynnosc
tarczycy (biore Eltroxin 100)i bardzo trudno jest mi schudnac. Obecnie
stosuje diete ok 1200 kcal + cwiczenia 4 razy w tyg (glownie aerobowe),
niestety rezultaty sa niewielkie (jem 4 posilki: owsianka, kanapka z
twarogiem/kurczakiem, ryba/kurczak z warzywami + salatka z orzechami, na
kolacje salatka z tunczyka i jajka). Prosze doradzcie czy przejscie na diete
niskoweglowodanowa ma sens (podobno brak ww jeszcze bardziej zwalnia prace
tarczycy)? Czy kalorycznosc diety jest dobra? Wczesniej jadlam duzo wiecej
(ok 3000), wiec teraz (tj od m-ca) troche sie mecze. Czy powinnam zakupic
jakies suplementy?






Temat: TSH i nie tylko
Obawiam sie, ze to typowe. I co wiecej - po objawach ze strony ukladu krazenia
mozna zgadnac ze miazdzyce ma ten czlowiek wlasnie przez dlugotrwala
niedoczynnosc tarczycy. Byc moze Hashimoto - bo to jest wlasnie choroba ktora
jest wykrywana bardzo pozno, poniewaz tarczyca jest niszczona powoli i przez
dlugi okres poziomy hormonow tarczycy oscyluja tak ze niedoczynnosc nie
wystepuje przez caly czas.

Niestety ale przy nieleczonej niedoczynnosci tarczycy niezaleznie od diety ma
sie problem z cholesterolem i tym samym miazdzyce w pewnym wieku.
Podwyzszony puls to tez typowy objaw niedoczynnosci.
Zmeczenie moze byc zwiazane albo z wysokim puslem albo z niedoborem hormonow
tarczycy.
Przy niedoczynnosci tarczycy bardzo czesto wystepuje niedobor magnezu - stad
skurcze lydek. Wypadanie wlosow jest tez objawem niedozcynnosci ... tak samo jak
i reszta objawow.

Powinnas zrobic wywiad i poszukac jakies dobrego endokrynologa. A on powinien na
poczatek zbadac hormony fT3 i fT4, zlecic usg tarczycy i ewentualnie biopsje lub
scyntygrafie.
Dopoki endokrynolog nie wykluczy Hashimoto nalezy ograniczac jod w diecie. A
jesli to jest rzeczywiscie Hashimoto to i do konca zycia.

Ze wzgledu na problemy z ukladem krazenia nalezy uwazac na dawki leku jaki
przepisze endokrynolog (letrox, eltroxin, euthyrox, eferox) i bardzo powoli
zwiekszac dawke - dzielic tabletki tak zeby zwiekszanie dakwi odbywalo sie bez
skokow.

Mozna kupic preparat z magnezem i go profilaktycznie stosowac. To pomoze nie
tylko na skurzce lydek ale takze na wysoki puls i kolatania.

pozdrawiam i zapraszam na forum o Hashimoto
ula





Temat: Dieta przy niedoczynnosci tarczycy
Witam,

Niedoczynność tarczycy jest poważnym schorzeniem, które wywołuje zwolnienie tempa przemiany materii, przez co skłonności do tycia jest większa. Poza kluczowym leczeniem farmakologicznym, postępowanie dietetyczne jest bardzo istotne i ma na celu podwyższenie wartości przemiany materii. Dodatkowo warto tutaj zadbać o obecność codziennej umiarkowanej aktywności fizycznej :).

Co jeść? Dieta powinna być oparta o węglowodany złożone o niskim indeksie glikemicznym (pieczywo z pełnego ziarna, otręby pszenne, kasze gruboziarniste), pełnowartościowe białko (jaja, chude mięsa, chude przetwory mleczne), najważniejsze kwasy tłuszczowe (ryby, oliwa) oraz dostarczająca w odpowiednich ilościach witamin i składników mineralnych (warzywa i owoce). Posiłków powinno być 5, jedzonych w równych odstępach czasu – bardzo ważne!
Jeśli w ramach małego odstępstwa od diety pojawi się ochota na zjedzenie czegoś innego, to można sobie pozwolić na taką przyjemność - od jednego odstępstwa Pani nie przytyje.
Ciągła obserwacja swojego ciała pozwoli Pani na bieżąca modyfikację diety, zachęcam też do wizyty u dietetyka, który zaleci Pani dietę dopasowaną indywidualnie.




Temat: niedoczynnosc tarczycy
niedoczynnosc tarczycy
hej...przeczytalam kilka waszych wypowiedzi jestem przerazona...mam zdrowego
slicznego synka ma 3,5roku.ostatniego czasu zaczelam strasznie tyc pomino
roznorakich diet i nie moglam zrozumiec dlaczego.w tym czasie staralismy sie
rowniez z mezem o drugiego dzidziusia,nic z tego zaczely sie
problemy,nieregularne miesiaczki zwiekszenie masy ciala oslabienie i inne.w
chwili obecnej mieszkamy w londynie i dwa miesiace temu bylismy na wakacje w
Polsce i wlasnie tam dowiedzialam sie ze mam nie-doczynnosc tarczycy.boje sie
co dalej...



Temat: dieta a niedoczynnosc tarczycy
> Czy niedoczyność tarczycy jest spowodowana przez przysadkę, czy podwzgórze?
Ze
> względu na prolaktynę wyeliminuj wszystkie produkty mleczne. Podkręć
przysadkę
> pobudzając ją do wydzielania hormonu wzrostu, a więc - treningi siłowe i
ostro
> wytrzymałościowe typu HIIT. Jedz 5 posiłków dziennie, każdy bogaty w białko,
> w/w : białka jak 1:1. Mięśnie (i waga) pójdą w górę, potem dzięki mięśniom i
> hormonowi wzrostu zaczniesz spalać tłuszcz.

Diagnoza jednego z lekarzy to niedoczynnosc podwzgorzowo-przysadkowa (nie wiem
na ile trafna, nigdy nie mialam wykonywanej tomografii, mialam tez
podejzenie "zespolu pustego siodla"). Jaka jest zaleznosc miedzy nabialem a
wys. poziomem prolaktyny? Slyszalem ze duza ilosc bialka w diecie powoduje
wzrost prolaktyny, czy to prawda? Czy ww mam ograniczyc do warzyw wylacznie czy
moge dac platki/chleb razowy w dwoch pierwszych posilkach?
Ile powinnam zjadac tluszczu? Nie chce go zbyt ograniczac, bo jest niezbedny
przy produkcji hormonow (a z tym u mnie kiepsko). Czy 1500 kcal przy obecnych
gabarytach (176 cm , 83 kg) jest ok? Jesli chodzi o trening obecnie sa to 2 h
TBC + 2x45 min. orbitreka w tyg. Rozumiem ze jest do bani...



Temat: Jestem rozczarowana dietą
Jesteś bardzo dzielna - mimo braku efektów nie poddajesz się! BRAWO!!!
Spróbuj jeszcze raz przejsć przez pierwszą fazę, bez oszustw i grzeszków - na
pewno ci się uda.
A jeśli nadal waga ani drgnie... hmm, powodów może być kilka. Może np.
wcześniej stosowałaś bardzo rygorystyczne diety, albo twój organizm uważa, że
wcale nie musi chudnąć (nie wiem ile ważysz, więc nie będę rozwijać wątku chęci
osiągniecia wagi modelek) a może problemy z wagą są spowodowane jakimś
choróbskiem np. niedoczynnością tarczycy, wtedy dieta nie pomoże, raczej wizyta
u lekarza.
Ale odpukać w niemalowane (przepraszam, ze tak kraczę strasznie)
Tym razem będzie lepiej
pozdrawiam cieplutko



Temat: kopenhaska
Żarty żartami, ale zdarzył się przypadek, że ktoś na tej diecie wylądował w
szpitalu z ostrym niedocukrzeniem. Warto więc pamiętać, że jeśli ma się
długotrwałe problemy z wagą, warto porobić sobie badania, przede wszystkim w
kierunku tolerancji glukozy i hormonów tarczycy. Przy niedoczynności tarczycy
np. redukcja kalorii może ją jeszcze bardziej przyhamować, i sama kawka jej nie
podkręci. Wtedy temperatura ciała spada bardzo drastycznie.



Temat: Zdrowotne przeszkody diet - tarczyca
Zdrowotne przeszkody diet - tarczyca
Piszemy tu o odchudzaniu,sposobie komponowania posilkow,o ich IG itd....
ale przypomnialo mi sie,ze sa przeciez takze inne czynniki mogace zaburzac
proces odchudzania.
A wowczas kazda dieta moze byyc od poczatku skazana jesli nie na porazke to
na dluga i bolesna batalie z niewiadomym wynikiem.
Osobiscie mam lekka niedoczynnosc tarczycy i w zwiazku z tym spowolniona
przemiane materii.
Waze 66,5 kg przy wzroscie 170 cm. Niby nie dramat ale chcialabym zrzucic
choc 7 kg.
Gdy w zeszly poniedzialek w pierwszy dzien diety stawalam na wage bylo
dokladnie tyle samo.Od tamtego dnia minelo prawie 12 dni.W tym czasie raz
zdarzylo mi sie zjesc kilka kotek mlecznej czekolady i kilka
frytek /resauracja + PMS/ ale poza tym nie grzeszylam. Waga nie spada.
Dlatego jak czytam,ze co niektore forumowiczki po poltora tygodnia chudna 4
kg to troche smutno mi sie robi....
Moze piszac o traconych kg powinnysmy wpisywac wage wyjsciwa to wtedy bedzie
bardziej miarodajne i wiarygodne.

Chcialabym sie tez zapytac ekspertek co Montignac pisze o chorobach
towarzyszacych odchudzajacym sie,jak np tarczyca.



Temat: choroba hashimoto i niedoczynność tarczycy
choroba hashimoto i niedoczynność tarczycy
Witam,
chciałam prosić o odpowiedż na pytanie, czy przy chorobie hashimoto i
niedoczynności tarczycy powinna być stosowana jakaś specjalna dieta? Mam
sprzeczne informacje, tymczasem na forum o tej chorobie, w wątku dotyczącym
diety na liście rzeczy zakazanych znalazły się chyba wszystkie możliwe
produkty ;-) Nie chcę przesadzać, w tej chcwili jem właściwie wszystko, na co
mam ochotę, a są to zazwyczaj rzeczy lekkie, zdrowe i przygotowywane w domu.
Tymczasem czuję się średnio, dokuczają mi problemy z przemianą materii
(baaardzo spowolnioną), uczucie ciężkości, czasami w ciągu paru godzin mój
brzuch potrafi kilkakrotnie się powiększyć a na drugi dzień wszystko wraca do
normy. Mam 166cm wzrostu, od dobrych paru lat ważyłam 51kg, natomiast ok. pół
roku temu przytyłam do 60 i to bez wyraźnej przyczyny. Prosiłabym jeszcze o
radę, jakimi herbatkami mogę się ratować, kiedy czuję się jak wypełniony
powietrzem balon? Dziurawiec niestety odpada bo biorę pigułki antykoncepcyjne.
Będę wdzięczna za odpowiedź, pozdrawiam



Temat: Odchudzanie a niedoczynność tarczycy.
Odchudzanie a niedoczynność tarczycy.
Chciałam zasięgnąć informacji odnośnie sposobu odżywiania przy niedoczynności
tarczycy. Otóż choruję już 3 lata i mam problem z nadwagą, chciałabym zrzucić
zbędnę kilogramy, ale przy mojej zwolnionej przemianie materii jest to dość
trudne. Do tego lekarka poinformowała mnie, że przy zarzywaniu leków
hormonalnych nie mam szans na schudnięcie. Jakie produkty mogę spokojnie jeść
a jakich powinnam unikać, a może jest jakaś dieta dla chorujących ma
niedoczynność?? Będę bardzo wdzięczna za poradę.
Karolina



Temat: Do leczących niedoczynność tarczycy
Do leczących niedoczynność tarczycy
Jestem dopiero na początku leczenia niedoczynności tarczycy mam w zwiazku z
tym paTanie. Jak szybko poczulyscie sie lepiej chodzi mi zwlaszcza o sennosc,
zmeczenie, bol miesni. Czy przy zachowaniu diety lecząc sie latwiej bylo Wam
zgubic zbedne kilogramy? Pozdrawiam...




Temat: Niedoczynnosć tarczycy
Niedoczynnosć tarczycy
Jaka dieta jest najlepsza przy tym schorzeniu? Czego nie powinno sie jesć?

jamelia



Temat: dieta
dieta
Mam niedoczynność tarczycy i od 2 lat przytyłam 6 kg. Nigdy dotąd nie miałam
kłopotów z wagą ale teraz tyję prawie z miesiąca na miesiąc, przy tym moje
odżywianie jest bardzo racjonalne i jem niedużo, piję dużo wody. Co robić?



Temat: wyniki badań-proszę o opinie
nie odpowiedzialas na pytanie czy jesz mieso
jest ono nie tylko zrodlem zelaza ale tez naturalnej l-tyrozyny, jesli
dostarczasz zbyt malo zelaza i l-tyrozyny, to wtedy zaczynaja sie problemy z
tarczyca. Jesli zas Twoja dieta jest w 100% prawidlowa (i ktos to potwierdza),
to wtedy nalezy szukac przyczyn gdzie indziej i przeprowadzic dalsza diagnostyke
tarczycy

inne zrodla l-tyrozyny to jajka, fasola, soczewica, owoce morza

dodam, bo to wazne, jesli sie zje za duzo powyzszych i wystepuja przykre objawy
przedawkowania hormonow (u mnie wysokie tetno i bol glowy) wystarczy zjesc
banana, bulke z serem, lub troche slonecznika w polaczeniu z weglowodanami i
przykre dolegliwosci znikaja - tak jest u mnie. Te produkty zawieraja
l-tryptofan i jego dzialanie znosi dzialanie l-tyrozyny (przynajmniej w mozgu)

zrodlo na ktorym oparlam swoje wnioski jest tutaj
www.open-mind.pl/Ideas/Lebio.php
z niego co prawda wynika jedynie jaki ma wplyw l-tyrozyna na mozg, ale z tego
samego aminokwasu tarczyca i trzustka "robia" hormony tarczycy. Pewnie dlatego
wiele osob z niedoczynnoscia tarczycy ma problemy psychiczne, chocby takie jak
rozdraznienie, ciagly niepokoj, nerwowosc. Brak naturalnej l-tyrozyny w diecie



Temat: PCO
U mnie rowniez stwierdzono niedawno PCO. Poza tym mam niedoczynnosc tarczycy,
tak wiec niezla to mieszanka ( Nie naleze do osob szczuplych i rowniez mialam
i mam problemy z utrzymaniem wagi. Przyczyna byla niedoczynnosc tarczycy. Po
tym jak sie lecze na tarczyce (3 rok) i stosujac diete niskoweglowodanowa (zero
chleba i minimalne ilosci innych macznych, zero slodyczy (no, czasem dla
poprawy humoru, ale za to lody w ilosciach " na lato"), duzo nabialu, chudego
miesa, owocow i warzyw) udalo mi sie zrzucic ok. 10 kg w ok. 6 mies. W zasadzie
jesc co sie lubi, ale nie za duzo, a do posilkow bez chleba (np. salatka z
pomidorow i parowki) da sie przyzwyczaic. Niestety diety trzeba pilnowac, bo ja
sobie ostatnio troche odpuscilam i juz mi sie co nieco przytylo. Zaczynam sie
leczyc na PCO, teraz koncze brac luteine i potem mam brac Diane 35, bo mam za
wysoki testosteron. Ale po tym co przeczytalam... (mam za soba 3 polroczne
cykle leczenia Diane ze wzgledu na testosteron i nieregularne cykle, to było
zanim stwierdzono PCO). Potem bede miala indukcje owulacji i zobaczymy. Na
razie staram sie nie wpadac w panike i byc dobrej mysli. Dobrych mysli dla
kazdego. Pozdrowienia.



Temat: proszę o interpretację wyników
Mam podobne wyniki/TSH - 5,6 a bylo nawet 6,4, natomiast pozostale w normie/.
TSH spadlo mi, gdy do diety wprowadzilem sol jodowana, ale bezposrednio do
jedzenia i ryby, aby dostarczyc organizmowi jod. Wczesniej prawie calkowicie
wyeliminowalem sol z jedzenia, a mieszkam na terenach podgorskich, gdzie jest
znaczny niedosyt jodu. Wyczytalem w ksiazkach lekarskich, ze niedoczynnosc
tarczycy moze byc dziedziczona, a takze z powodu braku jodu w pozywieniu.
Jestem przeciwnikiem brania lekow i robie j/w. W mojej sprawie lekarze maja
rozne zdania /ze mam i nie mam niedoczynnosci tarczycy/, a na forum leczacy sie
zwykle oceniaja wyniki badan jakbym juz bral leki!!! W moim przypadku moge
dziedziczyc niedoczynnosc. Wyniki robie co 2 m-ce, w zasadzie nic mi sie nie
dzieje. USG tarczycy i scyntygrafia u mnie w normie. Z ewentualnym leczeniem
poczekam do kolejnego wyniku testu. Julola wyciagnij wnioski z mojego
przypadku, a sluchac nalezy lekarzy, ktorzy czesto bezkrytycznie wypisuja
recepty. Acha, dopuszcza sie podwyzszenie gornej granicy normy wyniku testu o
5%. Pozdrawiam.



Temat: jak sobie radzicie?
jak sobie radzicie?
mam polekowa niedoczynnosc tarczycy-jestem na terapii interferonowej z powodu
WZW C i jako skutek uboczny rozwinela sie wlasnie niedoczynnosc tarczycy ze
wszelkimi mozliwymi objawami ubocznymi-sennosc,sucha skora,matowe wlosy,ciagle
pragnienie,tycie bez nadmiernego apetytu...ale najgorsze sa
ZAPARCIA!wyprozniam sie raz na 5 dni i to nie do konca.wygladam jak
balon!wzdecia ciagle..zrewolucjonizowalam diete-na sniadanie platki owsiane z
jogurtem,w dzien katuje sie Activia,owocami,jogurtami,suszonymi sliwkami,pije
duzo ilosci wody,wyeliminowalam czekolade...od dwoch tygodni pije Lactuloze na
przeczyszczenie ale nie dziala!mam juz serdecznie dosc bo od tych zaparc boli
mnie brzuch.
hepatolog na razie kaze czekac.w 90% niedoczynnosc mija po zakonczeniu
terapii-tylko ze mi zostalo jeszcze 25tyg!!!!!!!pekne do tej pory!!!!
jak sobie radzicie z zaparciami?lekarz mowi ze moze by sprobowac herbatek
przeczyszczajacych, ale sie obawiam ze rozleniwie w ten sposob jelita...



Temat: Niedoczynność tarczycy- co to takiego?
Nie można powiedzieć, aby nadczynność była lepsza od niedoczynności lub vice
versa. Chyba żadną z chorób nie można uznać za w jakiś sposób lepszą od innej,
bo zawsze jest to coś niedobrego dla organizmu. Niedoczynność tarczycy jest
chorobą poważną, ale nie aż tak strasznie. Skoro dokonano rozpoznania tej
choroby lekarz endokrynolog powinien rozpocząć leczenie.
Jeśli chodzi o objawy, to z tych "uchwytnych" będziesz mogła zauważyć u chorej
pewną ociężałość, osłabienie refleksu, ospałość, senność,nieodporność na zimno,
jakby zmniejszenie energii. Może wystąpić osłabienie pamięci, co może
rzeczywiście utrudniać nieco naukę. Badanie krwi może ujawnić zwiększone
stężenie cholesterolu we krwi. MOże pojawić się zgrubienie wokół szyi.
Odpowiednio poprowadzone leczenie przez endokrynologa oraz dieta [pałaszować
MNIEJ kapusty i rzepki, kalarepy] powinny przynieść pozytywne rezultaty.



Temat: za niska temp.- Jaki moze być powód???
Powod? np. niedoczynnosc tarczycy
Taka niska temp. moze swiadczyc o niedoczynnosci tarczycy, razem np. z sucha
skora i paroma innymi objawami, ktore moga ale nie musza byc zauwazalne.
Mnie taka b. niska temp. podst. sklonila to wizyty u lekarza i od razu dostalam
skierowanie na badanie TSH oraz ft3 i ft4. Generalnie obnizona temp. podst.
swiadczy o spowolnionej przemianie materii, co moze wystepowac np. u osob
odchudzajacych sie ale nie sadze zeby jakakolwiek dieta mogla obnizyc temp. tak
zeby spadla do 35 stopni.

Masz kiepskiego lekarza jesli bagatelizuje taki objaw.




Temat: Dieta
Dieta
bardzo bym prosiła o pomoc w znalezieniu diety dla mnie...Musze schudnąc
poniewaz moje bmi wynosi 54K...cierpie na niedoczynnosc tarczycy...ponad 20
lat nie była rozpoznana a raczej zle zdiagnozowana ..od 3 lat jestem leczona
pozatem,nadcisnienie tetnicze i choroby serca niedokrwienne i
niedotlenienie,dna moczanowa...a co sie z tym wiaze nie wolno ...i nie
pije,kawy , herbaty ,kakaa,czekolady ...nie jem juz miesa,ani zadnej
wedliny...zadnych warzyw straczkowych z fasolka szparagowa łącznie i
soją...zeby schudnąc powinnam nie jesc chleba ,bułek i wszelkich
weglowodanow...więc kto mi powie co robic....pozostaje penie tylko
głodowka...pomimo wykluczenia tych potraw z jadłospisu nie moge
schudnąc...jestem ograniczona ruchowo poniewaz dna zaatakowała mnie dos
agresywnie...poruszam sie o kulach,mysle ze to przejsciowe...ale co jedno
wylecze atakuje drugie ..Zaczeło sie od kregosłupa,potem paluch u nogi
lewej,potem noga prawa cała stopa do połowy łydki,teraz atak ba bark...bardzo
prosze o pomoc..maria



Temat: interpretacja wyników
interpretacja wyników
Witam, zacznę od tego, że jestem 5mcy po porodzie i karmię piersią. w wieku 13
lat leczyłam niedoczynność tarczycy. od jakiegoś czasu (3mce) kiepsko się
czuję: jak bym była własnym cieniem.. przede wszystkim zaniepokoił mnie wzrost
wagi mimo diety eliminacyjnej i ćwiczeń.. poza tym: ciągłe zmęczenie i
niewyspanie (w nocy nie mogę spać lub śpię niespokojnie, w dzień jestem
strasznie śpiąca), cały czas mi zimno, skórę mam zimną, występują wypryski
ropne, bardzo się pocę, mam problemy z artykułowaniem słów i wyrażeniem myśli
(dotąd nie miewałam z tym problemów), robi mi się słabo, mam zawroty głowy,
drętwieją mi nogi i ręce, brakuje mi cierpliwości, mało rzeczy mnie cieszy,
jestem strasznie nerwowa.
wynik TSH mam 0,009 (norma 0,35-4,94)
morfologia wszystko ok poza: RDW -15,2 (norma11-14);
chlorki 111,0 (norma 98-107);
kinaza fosfokreatynowa 198,0(norma 30-168)
mocz: leukocyty 21,5 (norma<16,9)
usg tarczycy: tarczyca położona w miejscu typowym, nieco powiększona w
zakresie obu płatów ruchoma, miąższ w całości o nierównomiernie nieco
obniżonej echogeniczności, dobrze unaczyniony, zmian o cechach guzków czy
torbieli nie znaleziono. prawy płat 23x22x49mm lewy płat 20x21x48mm cieśń o
grub6,5mm; tchawica nie przemieszczona, wzdłuż dużych naczyń szyi nie
znaleziono powiększonych węzłów chłonnych.
ft3 5,68 (norma 2,76-8,00)
ft4 17,4 (norma10,3-24,4)
Mam zlecone jeszcze przeciwciała i TBII. Może ktoś orientuje się gdzie w
Warszawie można zrobić TBII?
Dziękuję za wszelką pomoc!



Temat: BMI 38,86
słabszy spadek wagi
Gocha ja mam niedoczynność tarczycy, bez TEJ diety w ogólne nie chudłam...



Temat: Do wegetarian!!! :-)
Do wegetarian!!! :-)
Witam,
od jakiegoś czasu zastanawiam się, czy nie przejść na wegetarianizm.
Czy są jakieś przeciwskazania do stosowania takiej diety ? (mam niedoczynność
tarczycy)
I jak się czujecie, jedząć same owoce i warzywa ?
Pozdrawiam,
Magda



Temat: Wszystko Co o kopenhadzkiej wiedziec trzeba...
EFEKT JOJO JEST !!! ODCHUDZALAM SIE KILKAKROTNIE TA DIETĄ, TERAZ CO
> 2 MIESIĄCE I ZAWSZE STARTUJE Z WIEKSZEJ WAGI!!!

???!!!varna771 a Ty czytać umiesz?? Po pierwsze, tą dietę można stosować co 2
lata - inaczej sama sobie szkodzisz. Masz wyregulować sobie metabolizm raz a
dobrze, a nie 15 razy w roku!!!!
Po drugie, założenie jest proste - im więcej ważysz, tym więcej chudniesz. Jeśli
uważasz, że 58 kg, to wielka waga, to co powiesz o wadze 110 kg????
Po trzecie, jeśli zaraz po diecie pędzisz do fast foodów, to wybacz, ale żadna
dieta Ci nie pomoże.
Wybierz się na siłownię, wykup sobie karnecik i spójrz na siebie inaczej, bo 58
kilo, to nie jest tragedia.
Pierwszy raz przechodziłam dietę 2 lata temu, schudłam 15 kg, ale z wagi 103 kg,
potem cały czas chudłam, zaszłąm w ciążę i dalej chudłam. Po porodzie ważyłam 87
kg. Jest jeszcze jedna sprawa. Ja mam niedoczynność tarczycy, która wpływa na
metabolizm, po porodzie nie dopilnowałam, aby poziom hormonów był prawidłowy i
.... teraz zaczęłam dietę z 110 kg.Powodem nie był efekt jojo, a niedoczynność,
może też wybierz się do endokrynologa.
Mam już 4 dzień diety i wiem, że dzięki niej będzie dobrze.



Temat: homeopaci prosze o kosultacje
homeopaci prosze o kosultacje
Bylam dzisiaj u naturopathy i zamowilam juz preparaty ktore mi przepisala.
Teraz probuje zrozumiec dlaczego ona mi to zapisala i czy czasem nie zrobila
pomylki. Bardzo bede wdzieczna za jakzkolwiek pomoc.
Ale od poczatku.
Mam dwa guzy na tarczycy jeden goracy produkujacy za duzo hormonow czyli
nadczynnosc tarczycy, drugi zimny czyli prawdopodobnie rakowy.
Preparaty przepisane wszystkie firmy Genestra (dystrybutor UNDA)to:
1. motherworth combination # 3
2. thyroidinum 200K
3. UNDA # 10
4. UNDA # 273
5. UNDA # 1000
i do tego black walnut combo i HMF forte na candida i diete anty grzybiczna
pani doctor tlumaczyla mi ze candida/grzybica powoduje zaburzenia w pracy
tarczycy i wiele symptomow ktore do tej pory myslalm ze sa symptomami
nadczynnosci tarczycy wyjasnila jako symptomy zlej pracy tarczycy.
Po przyjsciu do domu zaczelam sprawdzac to wszystko i przeczytalam ze candida
towarzyszy niedoczynnosci tarczycy. Teraz mam mieszane uczucia ze moze ona
pomylila moja nadczynnosc z niedoczynnoscia i to wszystko co mi zapisala jest
na niedoczynnosc. Ta firma Genestra nie udostepnia info o swoich produktach
do publicznej wiadomosci i nie moge tego sprawdzic.
Wiec stad moja prosba



Temat: Skuteczne suplementy diety a CHAD
wydaje mi sie ze najwiekszym problemem sa przyjmowane leki, ktore utrudniaja lub
wrecz uniemozliwiaja odchudzanie. Na lekach przytylam duzo, i zadne srodki
odchudzajace nie pomagaly. Dopiero niemal glodowa dieta, czego nie polecam.

Za to teraz jak poukladalam sobie klocki dotyczace mojego zdrowia doszlam do
wniosku, ze ten moj chad byl zdiagnozowany zbyt pochopnie i odstawilam leki. Mam
hashimoto, ktore czasem sie zaczyna nadczynnoscia tarczycy a nadczynnosc
tarczycy czasem daje objawy manii i tak to sie zaczelo. Od 7 lat nie bylo
nawrotow manii tylko cos co przypominalo depresje (a bylo niedoczynnoscia
tarczycy) i leki przeciwdepresyjne za bardzo nie pomagaly, tzn pozwalaly trwac
ale trudno to nazwac zyciem.

Konkluzja co do odchudzania jest taka, ze w styczniu (biorac zalaste) bralam
super silny preparat odchudzajacy, ktory w ogole nie dzialal wiec go przerwalam.
Od miesiaca nie biore zalasty i zaczelam chudnac na tym samym preparacie tak
szybko ze musze brac minimalna dawke odchudzacza, zeby skora nadazyla za
ubytkiem wagi.

wiem, ze zalasta nie jest na chad (choc do niedawna tak myslalam ) tylko na
objawy wytworcze (ktore dostalam w pakiecie z mania) ale depakiny nie moglam
brac, bo bym w ogole nie wstawala z lozka i dopiero po lekturze tego forum
dowiedzialam sie, ze nie bralam podstawowego leku na chad (lekarzowi nigdy sie
nie przyznalam, a poniewaz cholerstwo nie wracalo, wiec uwazalam, ze
stabilizator jest mi potrzebny), co mnie tylko utwierdza w przekonaniu, ze chadu
nie mam

ale dieta + ruch powinny dac chocby niewielkie efekty



Temat: 3-miasto, szukam pomocy
to ja, motylek_41 ale pod innym nickiem bo do tamtego loginu zapomnialam hasla.
nie wiem czy to ma jakis zwiazek ale napisze. jakis czas temu okazalo sie ze mam niedoczynnosc tarczycy i hashimoto (strasznie brzmi ale mozna z tym nawet dobrze zyc) i odkad robie z tarczyca porzadek to zapomnialam o swoim odzarstwie. prawie nie mam juz napadow glodu. jem normalnie. czasem zdazy mi sie duzy glod i usmaze sobie np jajecznicze na maselku z 4 jajek ale nie moge ich zjesc. nie mam zadnej diety bo pani doktor kazala jesc normalnie i co tydzien sie wazyc.
moze sprawdzcie swoja tarczyce bo mi minelo duzo roznych dolegliwosci, ktorych nigdy w zyciu nie wiazalabym z tarczyca. moze poczytajcie forum o chorobach tarczycy.
no a z jedzeniem to sie zupelnie uspokoilo.




Temat: Nietolerancja pokarmowa - proszę o poradę
Nietolerancja pokarmowa - proszę o poradę
Witam,
opiszę po krótce problem: zawsze miałam problemy z infekcjami dróg
rodnych, w zeszłym roku zaczęły się alergie, zmiany głównie na
twarzy (niefortunnie zaczęto mnie leczyć antybiotykami na trądzik,
następnie lekami na alergię), w międzyczasie okazało się, że mam
niedoczynność tarczycy, a "alergie" w miarę się uspokoiły, ale
samoistnie, bowiem leki mi nie pomagały a tradycyjne testy na
alergię nic nie wykazały..
Na tarczycę biorę leki, ale inne problemy nie zniknęły.. Trafiłam na
badania na nietolerancję pokarmową i się okazało, że nie toleruję
ponad 180 produktów z 270 badanych. Jestem na diecie eliminacyjno-
rotacyjnej już 5 tydzień i w zasadzie czuję się lepiej, choć pewnie
dlatego, że w efekcie stosowania diety schudłam..
Czytałam sporo, że nietolerancję pokarmową coraz częściej radzi się
leczyć nie tylko dietą, ale też innymi środkami. Zastanawałam się
nad probiotykiami i witaminą C. Moje pytanie jest takie: czy wybrać
tylko probiotyki (które poprawią stan układu trawiennego i
odporność) czy tylko witaminę C (która poprawi odporność, ale jak
podziała żołądek i jelita?). A może zastosować obydwa preparaty
naraz? Pytam, ponieważ poprawa przy samej diecie nie jest
zadowalająca, cały czas odczuwam pewne dolegliwośći. Dziękuję za
odpowiedź.



Temat: dieta przy pco
dieta przy pco
własnie się dowiedziałam, ze mam pco wraz z insulinoopornością. do tej pory
miałam zdiagnozowaną "tylko" niedoczynność tarczycy i hiperprolaktynemię,
więc nieco mną to wstrząsnęło :(

poczytałam jednak trochę (czekając na wizytę u lekarza) i widzę, że można
dużo zdziałać dietą i aktywnością fizyczną. dotychczas nie wiedziałam, co mi
jest, czemu tyję, ale próbowałam coś z tym robić - chodzę na basen i
siłownię, ćwiczę w domu od dłuższego już czasu, probowałam róznych diet,
m.in. 13-dniówkę tzw. kopenhaską. Co prawda nie tyję już więcej, ale tez nie
chudnę.

Ale zawzięłam się teraz, MUSZĘ schudnąć, ale chcę to zrobić zgodnie z
zasadami w pco - stąd moje pytanie: czy w pco zalecana jest jakaś szczególna
dieta? na pewno niskokaloryczna, ale np. niskowęglowodanowa? czy Montignaca?

możecie cos poradzić? :)



Temat: jak schudnac przy niedoczynnosci..Pani Basiu:(((((
Choroba Hashimoto jest chorobą z autoagresji, oznacza to, iż układ odpornościowy
z nieznanych przyczyn atakuje komórki swojego organizmu, w tym przypadku komórki
tarczycy. Wynikiem tego jest stopniowe zanikanie miąższu tego organu, a co za
tym idzie zmniejszenie wydzielania hormonów tarczycowych- czyli niedoczynność.
Ponieważ trójjodotyronina oraz tyroksyna mają szeroki wpływ na funkcjonowanie
układów narządów, zaburzenie ich wydzielania upośledza trwale metabolizm,
zwalniając go.

Odchudzanie jest w takim wypadku znacznie utrudnione, ale możliwe. Działanie
muszą dotyczyć dwóch obszarów, spalanie tkanki tłuszczowej, oraz zapobieganie
gromadzeniu przez organizm wody, co ma często miejsce w trakcie leczenie
niedoczynności tarczycy. W pierwszym przypadku sprawdza się dieta
niskoenergetyczna dostosowana do rodzaju leczenia oraz przebiegu choroby. Ważne
jest, aby na bieżąco śledzić poziom hormonów tarczycowych oraz cholesterolu we
krwi (przy niedoczynności często jest podwyższony) i w razie potrzeby reagować
poprzez zmiany w jadłospisach.
Nie ukrywam, że samodzielnie ciężko jest to zrobić, dlatego najlepiej jest być
pod stałą opieką dietetyka, który będzie ściśle współpracował z lekarzem
prowadzącym.
Chcąc zaś ograniczyć gromadzenie wody należy (w miarę możliwości) wyeliminować
sól z pożywienia oraz dużo pić.

Pozdrawiam ciepło!



Temat: zapalenie tarczycy
zapalenie tarczycy
Stosowałam dietę South Beach, schudłam 8 kg w ciągu miesiąca. Wkrótce potem
zachorowałam na zapalenie tarczycy, wyniki wskazywały nadczynność. Leczono
mnie antybiotykami i encortonem. Po 4 dniach po odstwieniu encortonu znowu
dostalam zapalenia tarczycy a wyniki wskazują na niedoczynność tarczycy.
Przytyłam , mam anemię biorę ketonal forte i czuję się słabo. Jestem na
wakacjach na drugiej półkuli i nie mam dostępu do lekarza. Może ktoś mi coś
poradzi.



Temat: Hormony tarczycy
Gość portalu: inka napisał(a):

> Czytałam wypowiedź Joggera, że przy normalnym TSH poziomie może wystapic
> niedoczynność tarczycy. Podaję moje wyniki badań i proszę o wypowiedź na ten
> temat:
> TSH-1,76 m (0,49:4,67)
> FT3-3,26 pmol (2,23:5,34)
> FT$=10,77 (9,14:23,8)
> 1 Lekarz twierdzi, że wszystko w normie. 2 lekarz podejrzewa niedoczynność.
> Z góry dziekuję za wypowiedź na ten temat.
> Pozdrawiam
> Inka
Chodzi mi o niewydolność funkcjonalną, tj. produkcję hormonów niewystarczającą
do utrzymania normalnej temp. ciała. Subiektywnie odczuwa się to jako uczucie
zimna, senność, przybieranie na wadze mimo diety i ćwiczeń. Obiektywnie -
mierząc temp. ciała 3xdziennie przed posiłkami przez 3 dni i obliczając
średnią: powinna wynieść 36.6. Nb zakres FT3 ze źródeł amerykańskich wynosi FT3
3.4-6.3, więc masz na granicy 'ich' normy. Jeśli masz w/w objawy, to by się
zgadzało. Przy niewielkiej niedoczynności nie wolno zaczynać terapii
hormonalnej, bo to kanał do końca życia. Trzeba sobie pomagać środkami
naturalnymi stymulującymi tarczycę - kofeina (kawa, guarana), aspiryna, ma-
huang (efedryna roślinna), guggulsterony, kelp i in. - są to popularne środki
stosowane w odchudzaniu. Sporo ich znajdziesz na
www.cyberpaker.com/sklep.htm
jest nawet podlista 'Thyroid boosters'. Miłorząb z kolei poprawia ukrwienie
mózgu i zapobiega marznięciu palców, nosa etc.




Temat: 23 kwietnia zaczynam się odchudzać. Kto ze mną???
Witajcie,
zaczęłam swoja przygodę z DC 05.05.07 . Dziś mija trzeci dzień, a ja czuję się
jakbym od tygodnia nie jadła. Rzuciłabym sie chyba na cokolwiek... mam 162 cm
wzrostu i 100 kg wagi. Do zrzucenia minimum 35 kg. Obserwuję dziewczyny, ich
sumienność w przestrzeganiu diety. Ja odchudzam sie od... zawsze( w pojedynkę :
(). Po każdej rozpoczętej nowej diecie starcza mi zapału na 2-3 tygodnie. Co
schudnę 3 kg to przytyję 5 kg. Po 2 porodach też przybrałam po 10 kg.... Nie
mam konsultantki, a dietę kupiłam na allegro. Będę wdzieczna za wsparcie
duchowe... trzymam też kciuki za wszystkie dziewczyny. Może razem się uda.Dodam
tylko ,że zmobilizowały mnie do DC wyniki moich badań, które odebrałam 30.04. A
tam : trójglicerydy 2x ponad normę, alat, aspat podobnie. Cholesterol i glukoza
na granicy normy. Od kilku lat choruje na tarczycę. Najpierw była nadczynność ,
przy której schudłam prawie 17 kg. Potem 2 x jod promieniotwórczy i wpadłam w
niedoczynność , przy której przybrałam w ciągu roku 20 kg. Szukam na forum
osób, które chorują na niedoczynność tarczycy i mają problem ze zgubieniem
wagi.BEdę wdzięczna za uwagi i pomocne rady. Pozdrawiam
PS Wy też trzeciego dnia byłyście takie głodne, zmęczone, mające zawroty głowy??



Temat: Rak tarczycy i niedoczynność przytarczyc
W 2003 byłam operowana z pwodu gruczolaka tarczycy, przy operacji musieli mi
usunąć jedną przytarczycę poniewarz guz na nią narastał. Od tej pory mam
problemy z niedoczynnością przytarczyc. Przez 1,5 roku byłam co najmniej raz w
tygodniu w pogotowiu z powodu pełnoobjawowej tężyczki, łącznie z zaburzeniami
oddychania i utratą przytomności. sztywność mięśni rąk, nóg i brzucha to
normalka. Mam możliwości dostawania wapnia dozylnie w pracy i w domu, wieć
ilość wizyt w pogotowiu to tylko znikomy procent pełnoobjawowych napadów. Muszę
jednak dodać, że takich dziwolągów nie jest zbyt dużo. Na ogół wystarczy
systematycznie przyjmować spore dawki wapnia i witaminy D3 która działa jak
hormon. Ważną rzeczą jest przestrzeganie diety czyli unikać coli i temu
podobnych świństw, czekolady, mleka i jego przetworów ( mleko ma dużo wapnia
ale i dużo fosforanów przez co ilość wapnia w organiźnie spada), nie używać
proszku do pieczenia, nie jeść wędlin i konserw ze sklepu- do ich konserwowania
używane sa fosforany. przyjmuj leki które zalecił ci lekarz, przestrzegaj
diety, a mam nadzieję, że tężyczka nie powróci. Są jak słyszałam przeszczepy
ale po każdym przeszczepie trzeba brać leki imunosupresyjne, które wypłukują
wapń. Przestrzeganie zaleceń lekarza i dieta mogą sprawić "cud". Życzę
powodzenia dbaj o siebie. Bo23



Temat: otyłość po późnej ciąży wspomaganej hormonalnie
Przeszłam podobną sytuację jak ty. Też leżałam całą ciażę oprócz
Duphastonu w późniejszym miesiącach faszerowałam się fenoterolem.
Po ciaży 12 kg spadło samo a następnie 26 zbędnych kg udało mi się
zrzucić najpierw 7 kg przy pomocy diety 13 dniowej a później już
resztę za pomocą Montignaca.
niestety niedawno okazało się że przyczyną moich problemów z
utrzymaniem nowej sylwetki jest niedoczynność tarczycy która
prawdopodobnie przyczyniła się też do problemów z zajściem w ciażę
jak i utrzymaniem tej ciąży.
Zrób sobie najpierw badania w stronę niedoczynności (TSH, Ft3 i Ft4)
a później dobierz odpowiednią dietę.
Od razu napiszę ci że TSH pomimo iż w normie może nie być ok.
powinno być w granicach 1 a najlepiej poniżej 1 a Ft3 i Ft4 w
górnych granicach normy.
Może jestem przewrażliwiona ale dopiero teraz zauważam że większość
problemów w moim życiu wywołała moja tarczyca.



Temat: moja dieta
Niestety schorzenie jakim jest niedoczynność tarczycy jest często powodem wahań
masy ciała (zwłaszcza w górę), przede wszystkim ze względu na zaburzenia
równowagi hormonalnej w organizmie. Często także z powodu stosowanego leczenia.
Te dwa czynniki sprawiają, iż zbilansowana dieta jest w takim przypadku bardzo
istotnym czynnikiem, szczególnie jeśli towarzyszą temu nietolerancje pokarmowe
(laktoza i fruktoza).

Jadłospis, który podałaś jest dość dobrze zbilansowany. Szczególną uwagę zwróć
proszę na odpowiednią zawartość wapnia w diecie, gdyż niedobór tego składnika
pokarmowego jest szczególnie groźny dla kobiet (grozi osteoporozą). Radzę
wprowadzić do diety więcej produktów mlecznych fermentowanych (jogurt, kefir,
maślanka), w których laktoza została przemieniona na kwas mlekowy w wyniku
działania bakterii fermentacyjnych. Oczywiście laktoza może występować w tych
produktach w ilościach śladowych, dlatego trzeba obserwować rekcję organizmu,
może bowiem zaistnieć konieczność wprowadzenia suplementacji.

Jeśli zaś chodzi o przekąski, to polecam ciastka pieczone z mąki razowej z
dodatkiem ziaren słonecznika i czekolady, które zaspokoją ochotę na słodkie, a
jednocześnie charakteryzują się znacznie mniejszą zawartością cukrów prostych.
Można także skusić się na szklankę soku warzywnego lub 2 marchewki.



Temat: duzy apetyt, obfite wyproznienia-dziecko b.szczupl
uwaga!dieta bezglutenowa
Diety bezglutenowej nie wprowadza się na własna rękę.Zanim zastosuje się dietę
bg należy wykonać badania wyjściowe [markery celiakii:IgAEma,jeśli dziecko ma
niedobór igA to IgGEma i Ttg].

Często takie stolce miewają dzieci ,które otrzymuja za dużo soków i owoców ,a
za mało tłuszczu.Dlatego warto na pewien czas ograniczyć te produkty na korzyść
tłuszczów w diecie.

Niestety czasem przyczyną może być choroba,a takich chorób jest sporo i
wykluczyć je może jedynie lekarz gastroenterolog[niedoczynność
tarczycy,ZUM,celiakia,mukowiscydoza...].

Do niedawna równiez borykałam się z nawracającymi biegunkami,tłuszczowymi
stolcami,a wszystko tłumaczono alergią.Teraz znam przyczynę,córka przybrała na
wadze i konsumuje wiele poklarmów wcześniej zabronionych[gluten,jajka...]



Temat: hormony, dieta i trening
hormony, dieta i trening
Witam,
Mam sporą nadwagę (ważę 85 kg przy 175 cm wzrostu) i zaburzenia hormonalne
(które leczę u endokrynologa). Moje problemy z hormonami zaczęły się ok. 5 lat
temu od gwałtownego schudnięcia (ok. 20 kg), które (prawdopodobnie )
spowodowało zanik miesiączki. Od tego czasu zdążyłam już wrócić do dawnej wagi
a nawet ją przekroczyć, ale problemy hormonalne nadal są (bardzo niski poziom
estrogenów i progesteronu, wysoka prolaktyna + niewielka niedoczynność
tarczycy). Trudno jest mi schudnąć, miotam się między różnymi dietami, a
najgorsze jest to że jem bardzo duże porcje, bo nie odczuwam uczucia sytości.
Moje pytanko brzmi:Jaką dietę i trening powinnam stosować, aby zmiejszyć
poziom tłuszczu w organizmie a jednocześnie przywrócić równowagę hormonalną?



Temat: Podejrzewam niedoczynność - od czego zacząć?
Podejrzewam niedoczynność - od czego zacząć?
Witam wszystkich,
mam szereg objawów wskazujących na niedoczynność tarczycy (wypadanie włosów, niechudnięcie mimo ostrej diety, wypryski na twarzy, problemy z koncentracją, dziwna" skóra na łokciach itp.)

Czeka mnie wiec pierwsza wizyta u endokrynologa. Czy od tego powinnam zacząć? Czy może od lekarza "ogólnego", który mnie skieruje? Zakładam raczej wizyty prywatne.

Czy są jakieś badania, na które powinnam bezwzględnie nalegać? I czy zaczynać od polecanego specjalisty, czy na początek wystarczy endokrynolog "pierwszy z brzegu"?

Acha - mam 36 lat, objawy obserwuję od lat wielu, ale od paru miesięcy nasiliły się w stopniu nie do wytrzymania. Niedoczynność miała też moja babcia.

Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi, pozdrawiam serdecznie

Ewa

<:3)~~ brrrum



Temat: czy sa kobiety ktore mialy niedoczynnosc tarczycy?
nie radze przy niedoczynnosci ciazy zachodzic w ciaze. u mnie wykryto
niedoczynnosc 3 lata temu, bylam u endokrynologa i zabronil przez dluzszy czas
zachodzenia w ciaze. Juz mialam brac hormony ale na szczescie sie wybronilam i
wyleczylam to taka dieta a la glodowka. brzmi to nieprawdopodobnie ale to
prawda. Przed glodowka mialam tsh 10,5, po glodowce 5, a potem regularnie
spadalo, teraz mam 1,35 i jestem w 30 tyg ciazy! wylecz wiec najpierw
tarczyce!!!



Temat: chudniecia koniec
anna2578 napisała:

> mam 36 lat wzrost 170 cm waga 66,6 .

MM twierdzi, że na jego diecie da się zejść do wagi odpowiedniej dla danego
organizmu - nie sądzisz, że chcesz tę swoją wagę za bardzo obniżyć? Sprawdź
swoje BMI tutaj: www.grubasy.pl/ - wagę masz w sam raz.

> 22 marca wazyłam 87 kg .na poczatku odchudzałam sie samumi warzywami ale juz
> prawie nie miałam siły chodzic.

No bo to bardzo niemądra dieta :-/

> dodam ze mam niedoczynnosc tarczycy -leczona -w miare unormowana.

Co lekarz na problemy z wagą?

> wkurzam sie bo juz
> po raz nie wiem który próbuje schudnac .

Bo już nie masz z czego. To znaczy oczywiście możesz zgubić jeszcze ileś
kilogramów - ale to nie będzie ani zdrowe ani fizjologiczne. Więc po co?

> a teraz od miesiaca koniec nie chudne a naprawde przestrzegan zasad
> -rygorystycznie. czy masz jakis pomysł albo doswiadcaenie?

Albo masz czkawkę po tej swojej diecie warzywnej - MM pisze, że można mieć
kłopoty ze zgubieniem wagi, jeśli wcześniej stosowało się niskokaloryczne diety
- ale zrozumiałam, że to dotyczy początku odchudzania. Po drugie - dziewczyny
piszą, że zdarzają im się takie przestoje w zrzucaniu wagi. Po trzecie - nie
masz już z czego chudnąć. Spróbuj fazy II?




Temat: najpierw sprawdź swoją tarczycę
najpierw sprawdź swoją tarczycę
odchidzam się zrywami od dawna
niestety z miernym skutkiem
odzywiam sie racjonanie, lubie warzywa, oliwę, ciemne pieczywo chude mięso
itp.
i guzik :-(
na dodatek jakiś czas temu zaczęły mi wypadac włosy, cierpnac dłonie i
ogarnela mnie niemoc i apatia
zaczęło mi zwisac ile ważę - dla ukojenia zjadałam sobie kokosowe batony i
piekłam ciasta
na szczescie mądra lekarka kazała mi zbadać sie hormonalnie, bo skarzyłam się
na wiele niesympatycznych symptomów
okazało się, że mam niedoczynność tarczycy...
od paru tygodni łykam pigułki (i będe je łykac do końca zycia)
dłonie nie drętwieją, chce się zyć i na dodatek spada mi waga;
dlatego dziele się swoim doświadczeniem - jeśli tyjesz i mimo starań waga
nie spada, to trzeba sprawdzić działanie tarczycy zanim rzucisz się na super
diety



Temat: duzo osób po bioenergoterapi chodzi do egzorcysty
Ludzie którzy biegają z niedoczynnościami tarczycy po szamanach raczej niewiele
tego czasu mają - do przełomu tarczycowego, jak przypuszczam. Ostatnio znajomej
"wyleczyłem" niedoczynność, polecając odpowiednią terapię jodem plus odpowiednie
witaminy i dietę. Efekt - w ciągu 3 tygodni jest w zasadzie całkowicie zdrowa,
minęła jej też silna, uniemożliwiająca życie nerwica lękowa. Wszystko to
kosztowało ją tyle, co tabletki z jodem i witaminy - jakieś 30 zł.

Dla przykładu, "oficjalna" medycyna leczy niedoczynność przez rok, czasem dwa
lata, stosując uzależniające hormony, mające na dodatek mnóstwo skutków
ubocznych. Szamani od energii w ogóle tego nie leczą, tylko doją z kasy i
wmawiają ludziom, że ich niedoczynność zamieniła się w nadczynność. Z dwojga
złego, lepsza medycyna oficjalna, aczkolwiek znacznie korzystniejszym wyjściem
jest po prostu zadbać o zdrowie.



Temat: Rak tarczycy i niedoczynność przytarczyc
Rozumiem bo 23 ze ma oprócz problemów z przytarczycami dodatkowa chorobe, która
utrudnia wchłanianie wapnia, ale powiem szczerze ze byłam we wtorek u nowego
endokrynologa-ponoc jest bardzo dobra. Powiedziała mi ze kiedys-20 lat temu- o
wiele czesciej niz teraz wycinali te przytarczyce- a kiedys nie było Alfadiolu
tylko witamina D w kropelkach. Powiedziała tez ze przy prawidłowo leczonej
niedoczynnosci przytarczyc nie powinno by generalnie tezyczki- objawy rózne
owszem. Wiem ze wchłanianie wapna zalezy od wielu czynników. Najwazniejsze to-
poziom hormonów tarczycy, poziom fosoranów i magnezu. ten ostatni jest czesto
pomijany przez lekarzy, a jest naprawde wazny. No i dieta- kawa, Herbata(4
herbaty dzennie to tak jakby wypic kawe) itd. Mariolka jesli chodzi o Ciebie to
z tego co pisałas nie miałas kiedys takich problemów wiec wydaje mi sie ze cos
jest nie tak w prowadzeniu twojej choroby. Nie wiem czy w jakikolwiek sposób od
momentu kiedy tak jest miałas monitorowane kiedy dokładnie spada wapn i po
jakim czasie. Czy masz lekarza który zna dokładnie ten problem.? Wiem ze na
poczatku leczenia niedoczynnosci zeby ustawic prawidłowe dawki wapna i
alfadiolu to trzeba kontolowac bardzo czesto poziom. Moze bierzesz juz za małe
dawki Wapna albo Alfadiolu? Bo przeciez zapotrzebowanie na te pierwiastki sie
zmienia w ciagu zycia. U mnie przynajmniej tak jest. Ja brałam maxymalnie 4
gramy wapna swego czasu, ale przd icaza brałam tylko jeden gram i to
wystarczało.



Temat: Witam,jestem dietetykiem,czekam na pytania
Witam serdecznie! Chciałam zapytać o dietę dla otyłej ciężarnej.
Ważę obecnie 110kg, przed zajściem w ciąze 109.teraz mija 17
tydzień, niby duzo nie przytyłam, ale widzę, ze waga jedna skłania
się ku wzroście. Muszę dodać, ze mam niedoczynność tarczycy i biorę
euthyrox 50. Do tej pory codzienna dieta pomagała utrzymać wagę.
Staram się jeść mało ale ok 4-5 razy dziennie, pieczywo pszenno
żytnie z ziarnami (2 kromki dziennie), jeśli chodzi o obiady staram
sie unikać ziemnaków, zastępuje je marchewką, groszkiem, czasem
kaszą jęczmienną, jeśli decyduje się na ziemniaki to w niewielkiej
ilości....U mnie największym problemem jest to, że z mięsa jem tylko
pierś z kurczaka, bo nie lubię nic innego niestety...Ginekolog
powiedziałą, ze dietetyk pomoże ułożyć dietę tak, zeby nie przytyć a
w najgorszym przypadku przytyć niewiele....jeśli jest taka możliwość
to czekam na poradę...pozdrawiam!



Temat: A jak to jest przy.....
A jak to jest przy.....
niedoczynności tarczycy.
Trzy lata temu miałam operowana tarczycę.
Po operacji doszło do wtórnej niedoczynności.
Cały czas biorę leki.
W ciagu roku przytyłam 18 kg
Do tej pory udało mi się zrzucić 3 kg.
Co mam robić? Jaka dietę zastosowac?.
Jestem juz po 50 -tce i te zbędne kilogramy
bardzo mi przeszkadzają.
Do tego jeszcze teraz doszła ochota na słodycze
i pojadanie po południu.
Juz do siebie nie mam siły.
Może tutaj poradzicie mi co robic.
Może jakieś wspomagacze?
Pozdrawiam.Tereska




Temat: Walka z otyłościa....
Na niedoczynność tarczycy biorę LETROX 50 rano.Jeśli chodzi o dalsze
schorzenia,to przeszłam już klimakterium,jestem po monopauzie.Biorę
jeszcze leki na serce BISOCARD 5 I POLOCARD.Cukrzycy też nie
mam ,mam badany cukier 92-98 największy.Wszystkie badania są w
normie.Dlatego jak stosowałam dietę 1000kal.x5 posiłków,wytrzymałam
6 m-cy,chudłam powoli,potem po miesiącu pojawiły się u mnie pierwsze
osłabnięcia,spadki cukru...HIPOGLIKEMIA.Nogi mam opuchnięte,wszędzie
piszą,że pić dużo wody ,ale u mnie jest dylemat...wodę piję ,ale nie
za często chodzę z moczem.Zauważyłam ,gdy zmienie klimat,np.jadę nad
morze to wtedy chudne bez problemu.Nie będę teraz ,w moim wieku
przeprowadzać się nad morze.
Dlatego szukam pomocy,a teraz ...jak nie masz pieniędzy to nie masz
prawa do leczenia.Pisałam do dietetyka to znowu ,zaoferował
koktajle /nie wierze w to/
Wszędzie gdzie ,idę do
specjalistów /kardiolog,endokrynolog,neurolog /wszyscy
pytają ,dlaczego nie "biorę się za siebie"ale ,jak proszę ,by mi
pomogli ,to jest cisza.Wysyłają od "jednego do drugiego".Ale
wszystko jest płatne,nie ma umowy z NFZ.
Jestem na "lodzie"
Zaglądałam na dietę Montignaca ,jest ciekawa,tylko
potrzebowałabym ,by mi ktoś ułożył dietę.
Krępuję się pokazywać zdjęcia,mam obsesję na swoim punkcie.
Pozdrawiam



Temat: Dieta Daniela
cioccolato_bianco napisała:

> Uwaga! Przeciwwskazaniem do stosowania diety warzywno-owocowej są:cukrzyca na
> insulinie (I typ), czynna gruźlica, nadczynność tarczycy, niedoczynność
> nadnerczy, ostra porfiria, depresja, zaawansowana niewydolność serca, nerek,
> wątroby, choroby wyniszczające (nowotwory), ciąża, okres karmienia piersią,
> dzieci przed okresem dojrzewania, osoby z przeszczepionymi narządami
> przyjmujące cyklosporynę.

A tak ogólnie.. to zdrowa dieta ;-) ;-) ;-)

> Osoby z nadwagą czy cukrzycą powinny ograniczyć ilość spożywanej marchwi
> (soku!) i buraków.

Ciekawe dlaczego ?

> • Osoby z chorobą wrzodową żołądka, które nie tolerują surowych warzyw
> ,
> zaczynają kurację od ok. 3 dni wyłącznie sokowych (3 szklanki dziennie surowego
>
> soku z marchwi, dopijać wywarem z jarzyn, nie jeść pokarmów stałych, po średnio
>
> 3 – 4 dniach wystąpi biegunka, która jest oznaką złuszczania się chorej
> śluzówki jelit,

Noooo.. absolutna rewelacja !! co za bzdury !! :-((

Monaluiza



Temat: Hormony tarczycy a pigułki-pytanie do p.doktor
Hormony tarczycy a pigułki-pytanie do p.doktor
Witam, ze względu na niedoczynność tarczycy mam przepisany Letrox 25. W
ulotce napisano, że nie ma interakcji między tym lekiem a pigułkami, ale
pamiętam, że czytałm kiedyś, że hormony taczycy zmniejszaja skuteczność
pigułki. Jak jest naprawdę?
Drugie pytanie-czy jest szansa, że biorąc Letrox będzie mi łatwiej schudnąć
(oczywiście stosując dietę)?
Z góry dziękuję za odpowiedź.



Temat: Hashimto a dieta
Hej!
Ja też mam Hashimoto, stwierdzone od 4 lat, niedoczynność tarczycy.
Przytyłam 5 kg, bardzo szybko i z powietrza, bo niewiele jadłam.
Dopiero teraz, po ustabilizowaniu dawki leków i po długich
obserwacjach organizmu potrafie schudnąć. Zadne diety nie pomogą, po
prostu metabolizm jest spowolniony i na wszystko trzeba uważać no i
spalać. Ja wiem, że ciężko jest sie zmobilizować, bo problemy
tarczycy powoduja ogólne spowolnienie ale nie ma innej drogi. Dobrze
dobrane leki + cierpliwość + obserwacja ciała + ruch + niewielkie a
częste i lekki posiłki. I tak już do końca życia...
Pozdrawiam wszystkie Hashimotowiczki
s.



Temat: Dieta kapuściana, zwana zupą prezydencką.
Ewka, no widzisz. Dlatego pytam. Bo skoro po tej diecie ciagle od
nowa musisz sie odchudzac, znaczy, ze nie jest ona dobra. Poza tym,
umowmy sie, przez 7 dni utrata 4 kg oznacza, ze pozbylas sie wody
lub ew miesni, ale nie tluszczu. A jezel masz zdiagnozowana
niedoczynnosc tarczycy (ja tez mialam) to czy bierzesz cos na
zmniejszenie ilosci hormonow tarczycy? Ja biore jodid, i to pomaga,
wyniki mam w normie :-)



Temat: jak schudnąć 1 kg na tydzień
Na diecie Montignaca jadłam jakieś 500 kalorii więcej, niż wynosi
moje dzienne zapotrzebowanie, a chudłam kilka kilogramów
miesięcznie :) W dodatku miałam wtedy niedoczynność tarczycy.

Ważne jest też CO się je. Jak można nazywać zupki chińskie i słodkie
napoje dietą?

Zamiast wydawać 400 złotych na dietę której się nie rozumie, a w
dodatku bedzie się miało ochotę ją łamać ("konieczne" słodzenie),
lepiej wydać 40 złotych na książkę i wreszcie coś zrozumieć. Wtedy
jest szansa, że słodkie napoje już nigdy nie będą się wydawać
atrakcyjne...



Temat: jak szybko schudnąć- karmię piersia
Biedna jesteś, jak większość tarczycówek trafiłaś do kiepskiego
endo... Sama też zaczynałam u takich i tyłam na potęgę
mimo "leczenia".

Bez oznaczenie ft3 i ft4 można ocenić poziom Twoich hormonów
tarczycy tylko "pi razy drzwi", więc dalej nie będzie wiadomo, czy
nie jesteś ciągle w niedoczynności... Na początku leczenia powinno
się badać hormony co 6 tygodni i modyfikować dawkę leku - inaczej
tylko bezsensownie się przedłuża chorobę.

Polecam Ci lekturę forum "Hashimoto" i "choroby tarczycy" na gazecie.

A po wyrównaniu tarczycy - dietę Montignaca. Zadziałała chyba u
wszystkich stosujacych ją niedoczynnościówek.



Temat: Nietypowe skurcze, drętwienie(?) wszystkich mięśni
> a bym zrobiła sobie raz w miesiącu
> pierwiastki, nie zaniechała łykania wapnia i magnezu i leczyłą niedoczynność no
>
> i ten cukier mo szalał od tarczycy. Czy twoja tarczyca jest powiększona? Może
> warto zrobić usg pod kątem. ew. gózkow? A i właściwa dieta pomaga w utrzymaniu
> wapnia w organiźmie.

Czy te "pierwiastki" (wybacz pytanie laika) to po prostu jakoś zbiorowo się
robi, czy trzeba je wymienić? W sensie czy wystarczy jeśli w laboratorium
powiem, że chcę je zrobić, czy zaczną mnie wypytywać dokładnie jakie?
Opis USG dałam tutaj (łącznie z opisem choroby, arietta2004 to ja, teraz mam
własne konto:))

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=24712&w=52995145
Guzków tam póki co nie ma, więc nie wiem czy to dobry trop.
A co do drgania rąk, to sama na tym przykładzie zauważyłam, jak duży wpływ ma
tarczyca na resztę. Próbowałam na rózne sposoby leczyć to drżenie u siebie,
dopiero na początku choroby po rozpoczęciu terapii drżenie pierwszy raz od
bardzo dawna ustało. Teraz wprawdzie ogólnie jest gorzej, ale mam nadzieję, że u
mnie to akurat minie jak dobiorę dobrze leki.



Temat: insulinooporność a dieta
insulinooporność a dieta
Witam! Proszę o poradę, jak mam schudnąć. W ciągu ostatnich dwóch lat
przytyłam około 30 kg i dalej tyję. Stosowałam już chyba wszystkie możliwe
diety - nie działają na mnie (chudnę w kilka dni 3 kg, a później już ani grama
więcej). Po mieście poruszam się rowerem, do niedawna regularnie grywałam w
tenisa, ale zrezygnowałam, bo w którym momencie nie dawałam już rady. Choruję
na niedoczynność tarczycy (przyjmuję tyroksynę), lekarz podejrzewa też zespół
Cushinga, niebawem idę do szpitala w celu dalszych badań. Proszę o wskazówki,
bo odechciewa mi się żyć. Oto wyniki moich ostatnich badań:

TSH 1,64 (norma: 0,40 – 4,00)
fT3 4,30 (1,80 – 4,20), 104%
fT4 1,15 (0,89 – 1,76), 30%

Doustny test obciążenia glukozą (OGTT):
Glukoza:
0 h – 81 (74 – 100, cukrzyca > 140)
1 h – 68 (120 – 140, cukrzyca > 220)
2 h – 82 (< 140, cukrzyca > 200)
Insulina:
0 h – 9,40 (3,21 – 16,32)
1 h – 38,20 (3,21 – 16,32)
2 h – 37,70 (3,21 – 16,32)

ACTH 36,5 (0,0 – 46,0)
Prolaktyna 34,41 (3,9 – 29,5)
Kortyzol 831,7 (08:00 171 – 536, 20:00 64 – 340)



Temat: Niedoczynnosc, prosze o pomoc......
Niedoczynnosc, prosze o pomoc......
Witam. Od roku jestem notorycznie zmeczona, spiaca, lecze sie na depresje ale
leki nie pomagaja wiec lekarz zaczal podejrzewac niedoczynnosc tarczycy.
Ponadto tyje bez powodu (jestem na diecie), ciagle mi zimno, mrowia mi palce
u rak, mam sucha skore. Niby wszystko sie zgadza, ale wynik TSH mam 3,65.
Wypada.... ze to w normie. Ale w listopadzie mialam 1,18, czyzby... dopiero
cos sie zaczynalo?
Mam 33 lata, cukrzyce insulinozalezna dobrze uregulowana, od kilku lat brak
miesiaczek..... Czuje sie w totalnej rozsypce i najgorsze jest to notoryczne
zmeczenie, sennosc, drazliwosc i smutek bez powodu. Z tego powodu w czerwcu
musialam odejsc z pracy..... bo ciagle bylam zmeczona....
Co to moze byc?????



Temat: Osłabienie
Istnieje wiele sposobow przeciwdzialania zmeczeniu w wyniku boreliozy.
W pierwszym rzedzie moze warto sprawdzic badania ogolne krwi by wykluczyc np anemie, oznaczyc hormony tarczycy oraz rozwazyc czy nie ma bezdechu nocnego. Borelioza znana jest z tego, ze powoduje niedoczynnosc tarczycy oraz bezdech nocny.

Z innych metod po wykluczeniu powyzszych mozesz sprobowac: provigil (lek uzywany w narkolepsji), antydepresantow, cwiczen fizycznych (ale uwazaj: intensywne cwiczenia fizyczne maja dzialanie immunosupresyjne - trzeba wiec znalesc jakis punkt rownowagi gdzie korzysc przewyzsza ryzyko), joga, chinskie ziolo Cordyceps sinensis, sok Xango. Moze to takze objaw grzybicy w wyniku otrzymanych antybiotykow.
Dieta jest opisana w innym watku na tym forum pomoze zredukowac cukier we krwi i ograniczyc wzrost grzybow. Poprawa po tej diecie moze byc prawie uzywana jako narzedzie diagnostyczne na grzyby.



Temat: Terapia Gersona, leczenie raka FILM !!!!!!
Częściowo zastosowałem, co prawda nie w leczeniu schorzenia nowotworowego, ale
ogólnie w celu poprawy zdrowia, jako element terapii przy wychodzeniu z
niedoczynności tarczycy. Cóż... jak zacząłem przygotowywać się do maratonu,
okazało się, że soli jednak zabrakło w diecie. Bieganie po 20 km dziennie
wypłukało jej zbyt dużo z organizmu. Ale muszę przyznać, że możliwość biegania
na takie dystanse w parę tygodni po ciężkiej chorobie to m.in. zasługa diety
wysokopotasowej, niskosodowej.

Na MedLine są opisy zastosowania tej terapii w pomocniczym leczeniu schorzenia
nowotworowego (oprócz chemioterapii), jakiś japoński lekarz to stosuje. Wyniki
są bardzo zachęcające - odpowiedź guza jest 100% (całkowity zanik). On z całej
terapii wybrał dietę wysokopotasową, niskosodową, bez dodatków.

Z Budwig nie rezygnujcie, ta terapia wymaga bardzo dużo czasu (wbudowanie omega
3 w ściany komórkowe trwa całe miesiące), ale naprawdę jest cholernie skuteczna.
Nawet na MedLine są dziesiątki doniesień o zaniku nowotworu po naszpikowaniu go
omega 3. Budwig i Gersona można z powodzeniem stosować jednocześnie.



Temat: Do Joggera pytanie o kopenhaską
Do Joggera pytanie o kopenhaską
Minęłam już półmetek diety. Do tej pory, z twoimi poradami, wszystko szło
wyśmienicie. Spadło mi ze cztery kilogramy. Trzy dni temu zaczęłam łykać
Kelp+Vit E+Bilobil, bo mam wszystkie objawy niedoczynności tarczycy: sucha
skóra, marznące na lód stopy, bardzo wolna przemiana materii. Od wczoraj mam
wrażenie, że przestałam chudnąć, że proces zaczął się odwracać, a ja znów
zaczynam nabierać ciała. Przestrzegam diety wręcz niewolniczo. Co się dzieje?
Chciałabym schudnąć jeszcze co najmniej z 5 kilo i utrzymać tę wagę, a tu
taki
bunt ciała? Co robić? I jeszcze jedno pytanie. Od zawsze cierpiałam na
zaparcia, ale odkąd stosuję dietę, to już tragedia. Nie odczuwam potrzeby
wypróżniania się wogóle. POradź coś.




Temat: WAŻNE DLA MAM W CIĄŻY!
mam niedoczynnosć tarczycy (pomimo że mieszkam nad morzem , jem dużo ryb itd)
regularnie bywam u endokrynologa. kiedy zaszłam w ciąze, dostałam zalecenie
żeby przyjmować trzykrotną dawkę jodu (biorę euthyrox i feminatal) i to nie po
to żeby dziecko uchronić przed niedoczynnoscia, ale właśnie dlatego że dziecko
potrzebuje w rozwoju jodu tak samo jak kwasu foliowego. i nie zawsze daje sie
go w diecie uzupełnić.a niedobór jodu w diecie moze mieć dla dzieciaczka
fatalne skutki a dawki z feminatalu, wigoru czy materne (150mcg) są tak
minimalne, ze nie zaszkodzą, a wręcz pomogą. i jesli nie uzupełniacie jodu w
inny sposób radzę wybrać, któreś z "witamin", które go dostarczają.



Temat: Jogger - ważne pytanie
Jogger - ważne pytanie
Witaj,
czy lekka (naprawdę leciutka) niedoczynność tarczycy może wpłynąć na efekty
diety kopenhaskiej? Jeśli tak to w jaki sposób - gdzie mogłabym znaleźć
szersze informacje na ten temat? Zaznaczam, że nie biorę żadnych leków na
tarczycę (byłam u lekarza 2 tyg. temu i nie zalecił mi żadnych leków),
natomiast właśnie zaczynam dietę...
Będę wdzieczna za pomoc.
Pozdrawiam serdecznie,
Aguś



Temat: głodówka a herbata
tenzinn napisał:

> Herbata Cię nie uratuje :-) siadła Ci tarczyca z niedożywienia. Tyroksyna jest
> produkowana m.in. z tyrozyny, aminokwasu wyst. np. w mięsie. Wegetarianie mają
> b.często podobne objawy.
>
>
> Jestem wege od 11 lat mozesz ten watek troche bardziej rozwinac.

Znam sporo puszystych wegetarian... funkcjonalna (nie mylić z kliniczną)
niedoczynność tarczycy jest u nich uwarunkowana na dwa sposoby: jeden to jw -
brak 'budulca', drugi - to białko sojowe, bogate w fitoestrogeny, które też
działają hamująco na tarczycę. Z kolei przewaga węglowodanów nad białkiem w
diecie też sprzyja odkładaniu tłuszczu w wyniku działania insuliny. Oczywiście
znam też szczupłych wegów, ale 'one man's food is another man's poison' :-)




Temat: tarczyca a odchudzanie
tarczyca a odchudzanie
czesc mam 18 lat i jestem chora na niedoczynnosc tarczycy(wykryta ok 1 rok
temu)...jem systematycznie leki hormonalne juz od roku...a przy tym mam
nadwage 165cm 70kg...Od dwoch lat sie odchudzam systematycznie chodze na
aerobic..i naprawde bardzo ciezko i solidnie cwicze..stosuje diete ok 800
kcal na dobe ...duzo spaceruje..czasem w domu wieczorami cwicze...a jednek
schudniac nie moge!!!!!!!!Ostatnio nawet chwycilam sie
ostatecznosci ...zaczelam brac lek Xenical...jednek i to tez nie przynioslo
oczekiwanego efektu ..po 3 miesiacach stosowania nie zrzucilam ani jendego
kg...jestem zrozpaczona ...MOze ja cos robie zle?????????



Temat: łysienie plackowate u dziecka
Witam
Jestem mamą 5 letniej Oli chorej na łysienie całkowite.Ola zaczęła łysieć jak
skończyła roczek włosów nie ma około 3 lat.Przesszła szereg badań,ma
nietolerancję laktozy(wykryto jak miała niecały roczek,teraz nie wiem czy ma)nie
stosowałam żadnej diety bezlaktozowej,ma niedoczynność tarczycy i hashimoto,bóle
brzucha też,lekko powiększoną wątrobę.....żaden lekarz nie powiedział że któraś
z tych rzeczy się do tego przyczyniła.W obecnej chwili nie leczę już Oli dałam
sobie spokój.
ola chodzi do przedszkola i jest ok jak na razie.
Byłam ostatnio u dietetyka która stwierdziłą że Ola ma zanieczyszczony organizm
toksynami i zaleciła rygorystyczną dietę ale nie stosuję jej bo mnie nie stać a
po drugie immunolog się śmiał i powiedział że jak mam za dużo pieniędzy to mogę
ją stosować i niby na jakiej podstawie oni stwierdzili zatrucie a po trzecie
teraz każdy ma zatruty organizm toksynami(takie czasy).
Na dzień dzisiejszy Ola ma troszkę rzęs(widocznych z bliska)i się juz pare
miesięcy trzymają i z jednej strony widoczne lekko zarysowane brwi ale co będzie
dalej nie wiadomo.Jak pójdzie do szkoły myślę o zakupie peruki tej lepszej i
droższej tylko nie wiem czy warto czy ona ją będzie nosić...
Pozdrawiam serdecznie..



Temat: 10 dni nic nie schudlam
Monka,
slodka jestes:-)
Niestety mam - przy wzroscie 165 cm waze 70 kg... Faktycznie moze jadlam zbyt
malo, ale tym bardziej - moim zdaniem - efekt powinien sie pojawic. Jedynym
skutkiem tej diety jest to, ze zaczelam miesiaczkowac (to nie plamienie) dwa
tygodnie za wczesnie. Podobny problem mialam kilka lat temu podczas stosowania
diety Cambridge. A moze mam niedoczynnosc tarczycy? Badania hormonalne tego nie
potwierdzaja...
Ja naprawde nie wiem co o tym myslec... Moze Wam cos przyjdzie do glowy?
Niestety rowniez nie cwicze...



Temat: mikan potrzebna mi twoja wiedza
Z pobieżnego przeczytania wpisu mogę tylko wywnioskowac że z tej diety nie
powinieneś absolutnie tyć Mogą wystąpić pewne braki witaminy B2(maLo chleba) a
tycie niezależnie od tego moze występować z powodu złej przemiany materii przy
niedoczynnosci tarczycy.Wtedy czy jesz czy się głodzisz tyjesz niezależnie od
wszystkiego.Trzeba by zrobic badanie TSH i hormony tarczycy.Aha i koniecznie
poziom glukozy.



Temat: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!!
Ja też chcę schudnąć!!! Wprawdzie wróciłam do swojej wagi sprzed ciąży (78 kg)
i to dość szybko, ale dla mnie to za mało. Chcę być szczupła tak jak kiedyś.
Moje marzenie to na początek 10 kg mniej, a później może jeszcze ze 3-4. Tylko
jest mały problem, mam niedoczynność tarczycy. Czy któraś mama też choruje?
Biorę eltroxin, ale coś wydaje mi się, że ta tarczyca nie pozwala mi schudnąć
więcej. Od maja chodzę na aerobik i ograniczam kalorie z mizernym efektem. I to
mnie trochę zniechęca. Razem może będzie łatwiej i na pewno przyjemniej.
A!! Zgadzam się z tym, że diety przy których chudnie się zawrotnie szybko są
nieskuteczne. Nie ma bata, żeby schudnąć 1 kg trzeba spalić ok. 7000 kcal
choćby nie wiem co.
Zaczynamy?




Temat: Do wegetarian!!! :-)
fanka_grzeskow_czekoladowych napisała:

> Witam,
> od jakiegoś czasu zastanawiam się, czy nie przejść na wegetarianizm.
> Czy są jakieś przeciwskazania do stosowania takiej diety ? (mam niedoczynność
> tarczycy)
> I jak się czujecie, jedząć same owoce i warzywa ?
> Pozdrawiam,
> Magda
.................................
oczywiście ogólnie nie ma żadnych przeciwskazań
w POlsce są .... ale uprzedzenia

zajrzyj np. na forum
Planeta Vege
forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=20632
na tym forum napisałem też poałem sporo informacji o zdrowej diecie vege

wegetarianie jedzą oczywisćie mase innych rszeczy oprócz warzyw i owocównp.
orzechy, nasiona, fasolki, peodukty pełnoziarniste
produkty sojowe
a lakto- ovo-wegetarianie takze produkty mleczne i jajka



Temat: hormony, dieta i trening
Eh... Jakbym to ja pisała... Tylko wymiary troche inne - 60/164 i waga wziąż
rośnie. Własnie pojawiło się podejrzenie niedoczynności tarczycy TSH=2,1 i na
dniach spróbuję wydobyć skierowanie do endokrynologa. A potem pewnie Cię pomęcze
pytaniami:) Niestety, jak człowiek nie zacznie sam się badać, to i nic nie
wykryje, a lekarze wyśmiewają jakiekolwiek prośby o badania.
Najgorsze, że tu na tycie nie działa ani dieta, ani sport. Udawało mi się
trzymać wagę jedynie przy dostarczaniu poniżej 1000kcal, ale ciężko tak się
odżywiać i zdrowo jednocześnie non-stop przez 7 lat.




Temat: Odchudzanie a najblizsi
Nie znam się na dietach bo nie potrzebowałam do 55 roku zycia się
odchudzac.Wazyłam tyle samo co i w młodości.Menopauza i niedoczynność tarczycy
po tym okresie zrobiły swoje.Walczenie z nadwagą nic nie daje bo brane już
niestety do końca życia hormony robia swoje.Przytoczona dieta wydaje mi sie
doprowadzi do schudnięcia ale w krótkim czasie i efektu jo-jo.Najlepiej jeść
wszystko w rozsądnie ograniczonych ilosciach.No i byc w tym konsekwentnym.



Temat: Zajrzałeś na forum - wpisz się:)
Witam. Moja coreczka (21 miesiecy) waży ok. 18 kg. Pisze ok. poniewaz juz od dluzszego czasu nie chce sie ważyc. Jej nadwaga nie jest kwestia ostatniego czasu i przekarmiania "dorosłym" jedzeniem, ale juz wieku wczesno niemowlęcego. Skoczyla ostro z waga juz w 3 miesiącu zycia, kiedy jeszcze byla karnioma piersią. Od ponad roku ma stwierdzona lekką (tzw. subkliniczną) niedoczynnosc tarczycy, i tłumacze ten wzrost wagi ta niedoczynnoscia i garsza przemiana materii. Niestety nie chce chodzic (ale nie ma sie czemu dziwic jak tyle wazy), w zwiazku z tym jak narazie nie chudnie (moze tylko troche sie wyciaga w gore. Pilnuje jej diety, przede wszystkim nie dostaje zadnych slodyczy. Na szczescie lubi owoce i warzywa i to chetnie je. Pozdrawiam wszystkich rodzicow z podobnym problemem. :)



Temat: Prosze o pomoc
Prosze o pomoc
Witam.
Zupelnie przypadkowo trafilam na to forum i uwazam ze jest super!
Mam maly problem. Otoz w styczniu biezacego roku zdiagnozowano u mnie
niedoczynnosc tarczycy na tle autoimmunologicznym.

Poczatkowo moje wyniki nie byly najgorsze. TSH 4,2 (norma 0.4-4.0)
no i cholesterol mialam ogromny bo az 329 !!! przy normie do 200

Tak naprawde lekarz wpald na to tylko dlatego ze nagle w ciagu 4 miesiecy
przytylam 15 KG!!!! i to bylo dla niego jedyne logiczne wyjscie z sytuacji. No
i on zobaczyl wyniki ucieszyl sie i wyslal mnie do speciality. Pani
endokrynolo okazala sie bardzo mila osoba i stwierdzila ze wyniki(wymienione
wyzej) nie sa zle i nie wchodzilaby jeszcze z lekami, ale moje objawy - czyli
przyrost wagi sucha luszczaca sie skora problemy z zaparciami uczucie zimna i
slabosci sa zbyt nasilone. Przepisala mi Euthyrox 50 i po 3 miesiacach byla
ogromna poprawa ( w wynikach, w objawach tak srednio)
jednak teraz jestem zalamana.
Moje wyniki wygladaja tak TSH 10.1 (norma 0.4-4.0)
Cholesterol 298
i przeciwciala powyzej 1000 gdzie maks dopuszczalne jest 35.

Waga moze i nie rosnie, ale pomimo ruchu( cwicze na silowni i chodze na
aerobik i basen) diety ( 5 malych niskokalorycznych posilkow maks 1000kcal)
widze ze nic nie idzie w dol.
Wiem ze samo przyjmowanie lekow nie daje rezultatow, ale ja juz nie wiem co
jeszcze moge zrobic zeby stracic choc kilka kilogramow. Przeciez przy diecie
1000 kcal i wysilku fizycznym powinnam choc 1 kg na miesiac chudnac. Ja juz
nie wiem co robie zle.
Moze Wy cos poradzicie.



Temat: chore dzieci!
Przede wszystkim , sprostowanie. Zmierzyłam dokładnie mojego synka. Ma dopiero
84 cm. Przepraszam za wprowadzenie w błąd.
Co do diety... to zadałam to pytanie, ponieważ też długo leczyłam się na
tarczycę(od niedoczynności w nadczynność)i przez pewien okres, lekarz kazał mi
unikać produktów zamierających jod (np. powinnam unikać soli jodowanej).
dlatego przez analogię zapytałam się czy dzieci też powinny unikać np jodu.
Wprawdzie lekarz nic nie nadmieniał na temmat diety....ale...



Temat: co jest przyczyną...
Niedoczynność tarczycy jest też powszechną przyczyną nadwagi. Być może pigułka
generalnie rozchwiała Ci równowagę hormonalną. Co do zestawu badań, to musi
się wypowiedzieć endokrynolog, niestety najlepiej prywatny. Oprócz hormonów
tarczycy i hormonów płciowych sugerowałbym też test insulinowy, gdyż może to
też być początek cukrzycy typu II. Był już taki przypadek na tym forum -
dziewczyna brała pigułkę, po kilku latach doszła do 100kg wagi (!) i miała
początki wola, a jej lekarz doradzał dietę... Póki co, jeśli masz do tego
niskie ciśnienie, zastosuj mieszankę kelp+wit.E + miłorząb japoński 3xdziennie.
Co do siłowni, spróbuj zaczynać od niej, a dopiero po ćwiczeniach oporowych iść
bezpośrednio na zajęcia aerobiku.



Temat: Jestem załamana!!!
Witaj Malpazuza
Nie martw sie. Zrob spokojnie badanie anty-TPO i dodatkowo tez anty-Tg(nawet
prywatnie. Zabierz tez wszystkie wyniki od tego lekarza i zrob szybko termin do
innego endokrynologa. Dobrze by bylo powtorzyc to USG, bo po takim opisie nic
nie wiadomo. Po takiej wizycie to najzdrowszy czlowiek by tez nie wytrzymal, a
co dopiero z chora tarczyca. Nie cwicz ponad sily i nie odchudzaj sie za bardzo.
Napewno trafisz do normalnego lekarza, ktory bedzie wiedzial ze nadwaga w
niedoczynnosci tarczycy to jest normalne i nie pomoga najlepsze diety i
gimnastyki. Przeciez cala przemiana materi jest uspiona.
A co ma karmienie dziecka do prolaktynemii? Co za dziwak.
Wejdz sobie na forum Hashimoto i poczytaj na ten temat. Glowa do gory.
Wierze ze trafisz do dobrego specjalisty (gorszego jak ten juz chyba nie ma).
Pozdrawiami zycze powodzenia
Rosteda



Temat: Kopenhaska od poniedziałku 23.09.
ew.ka napisała:

> Na pewno podczas diety będę spijać herbatkę pur-erh i zieloną,poza tym
ciekawa
> jestem co to za nalewka z miłorzębu i kelp? O tym Kelpie coś czytałam ale jak
> by ktoś był tak miły i przybliżył mi te specyfiki, byłabym wdzięczna.
> To na razie tyle, czekam na inne dietowiczki - odezwijcie się.
> Ewka

Tabletki Kelp firmy Walmark (cena 7,50 zł) - cytat z opakowania: przeznaczone
dla dorosłych jako uzupełnienie codziennej diety w jod. Kelp to wodorost, który
jest naturalnym źródłem jodu. Niewskazane: dla osób wrażliwych na jod.
Dawkowanie: 1 tabl.dziennie.
Kiedyś czytałam. że na niedobór jodu cierpią właściwie wszyscy poza
mieszkańcami okolic nadmorskich. Co prawda od pewnego czasu joduje się sól
kuchenną, ale jeżeli ktoś jak ja ogranicza sól?

Ja biorę Kelp łącznie z wit.E (nie wolno przekroczyć 300 mg dziennie) i nalewką
z miłorzębu - polecana na zaburzenia obwodowego krążenia krwi.
Mam niskie ciśnienie, często zimne dłonie i lekką niedoczynność tarczycy (za
małą, żeby ją leczyć farmakologicznie), co skutkuje m.in.zwolnieniem tempa
przemiany materii, dlatego biorę powyższe specyfiki.




Temat: Dlaczego nie chudne? ;-(
Jest to funkcjonalna niedoczynność tarczycy (choć poziom hormonów tarczycowych
może mieścić się w normie). Możesz zastosować test amerykański: mierz sobie
3xdziennie temperaturę przed posiłkami przez 3 dni, i oblicz średnią. Jeśli
jest mniejsza od 36.6, to jest to :-(. Polecam mój zestaw standardowy: Kelp +
miłorząb japoński (gingkofar, bilobil) + 300mg wit.E na początek 3xdziennie,
potem już tylko rano. Na śniadanie - kawa solo, w ogóle dieta kopenhaska jako
termogeniczna potrafi ostro podkręcić leniwą tarczycę.



Temat: Tycie - Niskie ft3 a insulinooporność?
Tycie - Niskie ft3 a insulinooporność?
Witam. Przeczytałam trochę postów na temat tycia i metod jego
zwalczania. Czytałam na forum hashimoto odpowiedz rostedy że trzeba
najpierw wyregulować hormony a potem dopiero zaczynać od diety mm. W
moim przypadku chyba nie wiele by to zmieniło. Ostatni wynik z
kwietnia to ft3 na poziomie 5% a ft4 49%. Czytając to forum też na
początku myślałam że trzeba mieć wyższy poziom ft3 żeby schudnąć i
że to jest całym winowajcą mojej nadwagi. Lekarz wyprowadził mnie z
błędu. Zlecił wykonanie krzywej cukrowo-insulinowej, podejrzewając u
mnie insulinooporność. Poziom insuliny wychodził dwukrotnie poza
dopuszczalną normę. A więc mam jeszcze do tego insulinooporność i z
15 kg za dużo. Do tego przeczytałam w książce o tarczycy że wysoki
poziom insuliny niszczy t3 a nawet że jej wysoki poziom może
doprowadzić do niedoczynności.Dieta montignaca jest tu najlepsza bo
hamuje wyrzut insuliny. Do tego mam lek na bazie metforminy który ma
pomóc w zwalczeniu insulinooporności plus oczywiście ćwiczenia.
Czytałam na forum o insulinooporności że ludzie na tych lekach
chudli. Poza tym wysoka nadwaga wzmaga insulinooporność a więc
trzeba doprowadzić do redukcji wagi. Zobaczymy czy to coś da. pod
koniec sierpnia robie wszystkie badania jeszcze raz. pozdrawiam



Temat: Dlaczego nie chudne? ;-(
Nie chcę Cię straszyć, ale to wygląda na niedoczynność - normy sa różne
zależnie od źródeł, ale np FT3 3.4-6.3, FT4 9-21.9 (w pmol/L)
Polecam zawsze swój zestaw standardowy - Kelp+miłorząb jap.(Gingkofar,Bilobil
etc)+ 300mg wit.E do 3xdziennie, ale może nie pomóc :-(.
Apetyt na słodycze zazwyczaj spada na ketozie (dieta wprowadzająca Atkinsa),
ale przy niedoczynności tarczycy i Atkins może nie zadziałać.



Temat: TSH
TSH
Witam,
właśnie odebrałam wynik badania tsh - 5,48 mUJ/ml
rozumiem, że może być to podstawa do sądzenia, że mam niedoczynnosc tarczycy
zakladając ze od zawsze mam objawy typu:
-ciagle mi zimno(lodowate rece i stopy),
-dretwienie, czesto bardzo takie mrowienie,
sucha skora na kolanach i lokciach(zawsze)
-problem z przemiana materii (nie jestem otyla 161 cm/62 kg ale zrzucenie
kilku kg to niemozliwe u mnie)- zawsze sie chwalilam ze u mnie waga od lat
"stoi" ale ja sie nigdy nie objadalam. Ostatnio nawety poszlam sobie na diete
kopenhaska i skonczylo sie tym ze nie schudlam a tylko zachorowalam, anemia.
i ostatnia rzecz dla mnie zawsze wstydliwa - moja pamiec to dno. Kiepsko mi
idzie wkuwanie(choc studia juz skonczone), klopoty bardzo duze z koncentracja.

Naprawde nie wyolbrzymiam.
mam 25 lat a te wszystkie dolegliwosci od zawsze ale wydawalo mi sie ze to
taka moja uroda.
Dodam jeszcze ze moja mama w moim wieku miala operacje na tarczyce z tym ze
ona miala nadczynnosc, chorobe basedowa i wytrzeszcz jak byla w ciazy ze mna.
mam nawet jej zdje4cia z tego okresu i wygladala niefajnie.

Co teraz? prosze podpowiedzcie. podajcie namiar na jakiegos dobrego lekarza,
ktory mnie jakos wyprowadzi z tego stanu.
Zaznaczam jeszcze ze planuje powiekszyc rodzine wkrotce.

Sofija

Ps. dziekuje wszystkim ktorzy cos mi tu napisza.




Temat: JAK PRZYTYĆ ??????
Moja uwaga w żadnym stopniu nie dotyczyła Herbalife :-) Chodziło mi o to, że w
wielu przypadkach wystarczy poszukać źródła niedomogi metabolicznej i ją
zlikwidować, utrzymując standardową dietę tzw. zrównoważoną. Np. na lekką
nadczynność tarczycy b. dobrze potrafi pomóc mieszanka ziołowa ks. Klimuszki.
Co ciekawe, zawiera ona morszczyn (źródło jodu), który jest głównie używany
przy niedoczynności tarczycy.



Temat: Ratunku!!silne ZAPARCIA!!Pomóżcie-prosze!!!
słuchajcie, a robiliście sobie badania na jakieś inne choroby?? może to nie
tylko chodzi o IBS?? np. niedoczynność tarczycy... ponoć jednym z objawów obok,
osłabienia, ciągłego uczucia zimna i suchej skóry są właśnie uporczywe
zaparcia... tak sobie pomyślałam, że może waro poszukac gdzie indziej
przyczyny... bo skoro prawidłowa dieta nie pomaga, to coś jest nie tak... ja
ostatnio właśnie stwierdziłam, że pójdę do lekarza i zrobię sobie takie badania
na tarczycę.. (bo akurat jestem osobą wyjątkowo marznącą, ciągle jest mi zimno,
nawet gdy na dworze jest ponad 20 stopni, i wciąż jestem zmęczona i
nieprzytomna)wolę mieć pewność, że to właśnie IBS i nic na to nie poradzę...



Temat: pytanie o trojglicerydy
Hipertriglicerydemia zaliczana jest to tzw. dyslipidemii i z żywieniowego punktu
widzenia wymaga podobnej diety jak w przypadku podwyższonego stężenia
cholesterolu (szczególnie tego frakcji LDL). Oznacza to zastosowanie w praktyce
zasad diety łatwostrawnej ze szczególnym uwzględnieniem:
ograniczenia spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych (do 10% spożywanej energii)
zwiększenia spożycia kwasów tłuszczowych wielonienasyconych i jednonienasyconych
zwiększenia spożycia błonnika pokarmowego (min 20g/dobę)- może być podawany w
postaci surowych warzyw i owoców
zwiększenia spożycia witamin i minerałów anyoksydacyjnych (beta-karoten,
witamina C, selen)
ograniczenia spożycia węglowodanów prostych za korzyść węglowodanów złożonych
(produkty zbożowe razowe, brązowy ryż)
Dodatkowo Twój jadłospis powinien być dostosowany do współistniejącego
schorzenia jakim jest niedoczynność tarczycy (należy uwzględnić przebieg
choroby, aktualny stan zdrowia, stosowane leczenie), tak aby masa ciała
pozostała w normie. Poczytaj proszę wątek:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=25867433&v=2&s=0



Temat: Dieta Cambridge!!!! Próbowałyście??????
Ja, ja chętnie potowarzyszę :):):)... Ja zazwyczaj odchudząłam
się "tradycyjnie" czyli duzp ruchu i ograniczenie kalorii, niesty ostatnio to
tym jak osiągnelam juz prawie wymarzony cel, zaczęłam tyć. Od kilku tygodni
jestem na diecie 1000 kcal, ćwiczę intensywnie 5 x w tygodniu i waga nawet nie
drgnie. Zbadałam się i okazało sie, że mam niedoczynność tarczycy.

Od niedzieli startuje z DC, kto ze mną :)?



Temat: Chciałabym zacząć wysokotłuszczową ale nie mam
Chciałabym zacząć wysokotłuszczową ale nie mam
o niej pojęcia.

Szukam w internecie ale nie wiele mogę się na jej temat konkretów doczytać.

Nie wiem co z czym jeść a czego nie jeść wcale.
Może znacie jakieś forum, na którym pisze się o tej diecie, może ktoś tam
sprawdza jadłospis , a może po prostu polecicie mi jakąś lekturę.
Mieszkam w małym miasteczku byłam u dietetyczki ale nie wiem czy powinnam jej
zaufać , bo dla mnie dieta wysoko tłuszczowa to inaczej nisko węglowodanowa a
to oznacza mało węglowodanów. Chyba że nie mam racji?

Pani Dietetyk ułożyła mi jadłospis i wygląda on np tak:

Ś: 2 kromki chleba razowego z masłem i tuńczykiem wędzonym
II ś: kubeczek jogurtu owocowego , jabłko
o: Zupa grochowa z grzankami
Kotlet z kurczaka w panierce z surówką z kapusty kiszonej i 2 ziemniaki z wody
k: II kromki chleba pełnoziarnistego z szynką drobiową.

To jest jadłospis dokładnie przekopiowany od pani Dietetyk na poniedziałek i
zastanawiam się czy tu naprawdę jest mało węglowodanów?
A gdzie warzywa?

Dodam ,że jestem chora na niedoczynność tarczycy i mam już 20 kg nadwagi (
dorobiłam się tego w przeciągu 9 miesięcy mojej choroby).
Wcześniej przed chorobą byłam na Montignacu 3 lata czułam się świetnie ale
teraz jest dla mnie zbyt restrykcyjny i wymaga czasu którego mi brak. Poza tym
spadki hormonów powodują brak chęci na takie jedzenie.

Czy pomożecie mi?

Dzięki i pozdrawiam




Temat: 3 kg w dół dla dobrego samopoczucia - jaka dieta
Dziękuję Wam bardzo za wpisy i barrrdzo mądre rady. Coś czuję ze za bardzo
przycisnęłam pasa - i chyba zbyt ograniczyłam swoja dietę. Ból w tym, ze jak
wracam do domu z dzieckiem jest już grubo po 18 - szybka kolacja dla małego,
kąpiel i spanko i wtedy mam wolny czas na przyrządzenie racjonalnego posiłku. A
że jest juz po 20 to rezygnuję, choc wiem, że to nic dobrego:( A w pracy, no
cóż, czasem brakuje czasy, zeby jabłko chrupnąć:(
A odnosnie chorób tarczycy - też mam niedoczynność - ale już na
ustabiliaowanym, stałym poziomie:)
Jeszcze raz dziękuje:)

Jagoda



Temat: Dieta kapuściana, zwana zupą prezydencką.
rotkaeppchen1 napisała:

> A czemu znowu zaczelas ja stosowac, skoro dziennie spadalo ok pol
> kg, i przez ile dni ja stosowalas?

Tak jak pisałam stosowałam ją jakis rok temu, co rok po zimie się
odchudzam hehe, tak już mam że mi przez te pare miesięcy przybywa
kg. Schudłam wtedy chyba 4 kg (7 dni diety), teraz też by się
przydało zubić 3.
Ja mam niedoczynnośc tarczycy, jest mi bardzo ciężko schudnąć nawet
1 kg ale dzięki tej dietce jakoś mi sie wtedy udało, zobaczymy jak
mi teraz pójdzie, od wczoraj ponad pół kg mniej.




Temat: WAGA
Odzywiam sie tak okolo poltora roku i dobrze mi z tym
Podam ci tutaj 2 linki przejrzyj sobie o ile ich nie znasz ale zawsze mozesz
cos znalezc w wyszukiwarkach

www4.dieta.pl/
zdrowezywienie.w.interia.pl/index.htm
Twoje obrzeki moga byc przyczyna roznych nieprawidlowosci zwiazanych np
z niedoczynnoscia tarczycy (stad nadwaga)
niewydolnosc nerek i zatrzymywanie wody w organizmie
Sol zatrzymuje wode moze uzywasz za duzo soli ? Dzienna dawka nie powinna
wynosic wiecej niz 6g dziennie
Moze byc tez to zwiazane z niewydolnoscia krazenia
Popytaj na forum "zdrowie"
A najlepiej poradz sie lekarza i i zrob sobie badania im szybciej tym lepiej




Temat: My kobiety z Kopenhagi
Czesc!

Ja bym szla dalej,krotsza meka.Mysle,ze ta grzanka z dzemem nie byla az tak
zabojcza. Ale to moje zdanie.
Dzis na kolacje jest kompot i jogurt,ale ja nie mam nic pod reka na jogurt a
nie mam sily leciec do supermarketu, wiec zjem pol melona.Owoc,bardzo
wodnisty,przejdzie.
Gratuluje,nie jest zle 69 kg po dwoch ciazach! Ja nie rodzilam i zapuscilam
sie do 67! Dzis po 4 dniach zeszlam 2 kg. Marzy mi sie dojsc do 60 kg.
Strasznie sie dzis naczytalam o tej diecie na forum Czas Wolny-fitness,watek
dieta przygotowana przez szpital rzadowy w Kopenhadze. Zajelo mi to duuuuzo
czasu,ale sporo sie dowiedzialam. Miedzy innymi to,ze swoich kilkogramow
dorobilam sie rowniez dzieki pomocy mojej niedoczynnosci tarczycy.Czesto jest
mi zimno,mam b.niskie cisnienie i przy okazji wolna przemiane
materii.Facet /jogger-zalozyciel watku/ to specjalista.Dzieki temu,ze
przebrnelam przez te ponad 300 watku sporo wiem.
Szczerze ci polecam.
Ja osobiscie nie czuje sie najlepiej.Nic kompletnie mi sie nie chce.Ruszam sie
jak mucha w smole,ale mam nadzieje,ze po niedzieli bedzie lepiej.
Sciskam!



Temat: dieta
Witajcie
Rok temu stosowałam dietę kopenhadzka razem z kolezanka z pracy.ONA schudła 5
kg ja tylko 4.W chwili obecnej ona nadal chudnie, a ja niestety przybrałam
4kg.Byłam załamana.Okazało sie ,że mam niedoczynnośc tarczycy i z tego powodu
nie mogę zgubic zbędnych kilogramów.Najgorszy jest brzuch-jabłko.W tej chwili
postanowiłam ponownie cos ze soba zrobić bo nie wchodze w ubiegłoroczne
ciuchy.Zaczełam drastycznie ograniczać jedzenie i pic ocet jabłkowy naturalny.
Pomogło od wielkanocy straciłam 4 kg .Pije tez dużo zielonej i czerwonej herbaty
oraz wode niegazowaną.Mam nadzieję że uda mi sie jeszcze troche odchudzić.
papa



Temat: dieta
Twój problem może wynikać ze zmiany sposobu leczenia bądź też ze zmiany trybu
życia. Niedoczynność tarczycy jest skomplikowanym zaburzeniem natury hormonalnej
i wymaga stałej obserwacji i modyfikacji zarówno diety jaki i leczenia, aby
utrzymać schorzenie na wyrównanym poziomie. Spójrz proszę na wątki o tej tematyce:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=25867433&v=2&s=0
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=30902346&v=2&s=0



Temat: Kopenhaga od jutra? kto sie skusi na te pyszności;
a ja jestem juz po raz drugi na kopenhadze ;) i bardzo sie z tego ciesze ..za
pierwszym razem schudlam ok 4 kg...co u mnie graniczy z cudem :) (ma
niedoczynnosc tarczycy) ...zoladek mam juz taki malutki;)..ze wlasciwie to co
polecane jest w tej diecie calkowiecie mi wystarcza :)....za 2 miesiace mam 100-
dniowke wiec...licze na to ze bedzie mnie mniej o kolejne 4 kilo :)))
pozdrawiam :)...P.S nie martwcie sie o mnie ....ja waze teraz 65 kg przy 164
cm..wiec jeszcze mam z czego zrzucac :) apppap



Temat: Wypadają mi włosy po umyciu głowy
Witam i pozdrawiam. Zmagam się z podobnymi problemami (powoli sytuacja się
poprawia) i zebrałam już sporą wiedzę na ten temat. To jasne że przy myciu
wypada Ci więcej włosów niż przy czesaniu, w końcu właśnie wtedy są najbardziej
narażone na mechaniczne uszkodzenia. Jednak taka ilość jaką podajesz NIE jest
normalna, według wszystkich norm nie powinno wypadać więcej niż 100 włosów
dziennie. Niewykluczone że zmagasz się z tzw. łysieniem telogenowym (przyczyny:
zła dieta, stres, wahania hormonalne). Jeśli moje przypuszczenia są trafne to
nie grozi Ci całkowita utrata włosów, kiedy ustanie przyczyna to za parę
miesięcy włosy zaczną odrastać. Najlepiej jednak udaj się do dermatologa, on
skieruje Cię na badania krwi (może np masz niedoczynność tarczycy albo brak Ci
żelaza) i zaleci kurację. Im szybciej tym lepiej. Pozdrowienia!



Temat: bardzo proszę o interpretacje wyników
bardzo proszę o interpretacje wyników
Hej!
Za kilka dni mam wizyte u endokrynologa. Dzisiaj odebrałam wyniki i
chciałabym się troszkę przygotować na to na co mnie czeka. Pierwsze
badania robiłam pół roku temu - zostałam wysłana z powodu anemii i
bardzo podwyższonego cholesterolu (280 przy normie do 200). Mam 19,5
lat. A więc zapisałam się do endo i właśnie mija pół roku czekania
na wizytę PRYWATNIE. Moje pierwsze wyniki wyglądały tak:
TSH 4,74 (norma do 19 lat:0,53-3,59; norma od 20 lat:0,27-4,2)
T3 3,58 (1,3-3,1)
T4 127,4 (66-181)
Wtedy nie wiedziałam, że ważniejsze jest fT3 i fT4 więc ich nie
zrobiłam. Po pół roku moje badania wyglądają tak:
TSH 5,15 (norma do 19 lat:0,53-3,59; norma od 20 lat:0,27-4,2)
T3 3,65 (1,3-3,1)
T4 141,8 (66-181)
FT3 4,02pmol/l (4,00-8,3)
FT4 9,03pmol/l (9,00-20,00)
Od 2 miesięcy mimo diety i ćwiczeń 4-5 razy w tygodniu po
godzinke,dwie zaczęłam tyć. Czy to jest niedoczynność tarczycy czy
jakaś odmiana nadczynności? Czy takie wyniki kwalifikują się do
brania lekarstw? Boje się, że pójde tam za kilka dni, nic mi doktor
nie zapisze a ja będę cały czas tyła...



Temat: prosze pomozcie mi to przetlumaczyc!
prosze pomozcie mi to przetlumaczyc!
Kochani! musze zlozyc do health department o dofinansowanie, takie food
stamps, mam malego synka, ktory jest chory:(( karmie go piersia, na dodoatek
on jest alegikiem, wiec musze jesc zdrowa zywnosc, ktora w ua niestety jest
bardzo droga:(ale istnieje program, ktorym moze mi pomoc, rozdajac kupony na
jedzenie, musze tylko zlozy podanie i napisac uzasadnienie dlaczego, nie znam
na tyle angielksiego zeby cos takiego napisac, a niestety jezyk pisany rozni
sie od mowionego..prosze pomozcie wiolka

ma to wygladac mniej wiecej tak

dear health department

bardzo prosze o pomoc w postaci food stamps dla mojego synka, kamil jason
ma 14 tygodni, jest chory na niedoczynnosc tarczycy i ma alegie
pokarmowa,jest pod opieka dr Quddus i dr Bhwomick, karmie go tylko piersia-
zalecenie lekarzy przynajmniej do 1 roku zycia- moja dieta powinna byc zdrowa
i bogata w warzywa i owoce, mieso, ryby, sery, bardzo prosze o szybkie i
pozytywne rozpatrzenie naszej aplikacji, jest ona gwarancja zdrowia i dobrego
rozwoju naszego dziecka. z powazaniem ....

prosze pozmocie mi cos takiego ladnie napisac pozdrawiam Wiolka



Temat: Hej plażowiczki 4!!
wiec tak zaprzepaszczam wszystko
pewnie to dlatego ze przestalam widziec efekty
po pierwszej fazie i tak malo schudlam tylko ok 3.5-4 kg a potem byly swieta,
bylo grzechy ale nie tragicznie i bez objadania sie
ale waga chyba podskoczyla, choc tego nie bylo widac na mamy wadze ale moje w
domu pokazala znowu 1.5 kg wiecej
wiem ze nie trzymam sie restrykcyjnie,ale tez przeciez chyba nie jak tak wiele
a tu nic i stad moje załamka weekendowa, bo w glowie mialam "pilnuje sie,
odmawiam sobie i nic tak jakbym jadla normalnie wiec co mam sobie zalowac jak
sa takie same zerowe efekty?"
to jakis koszmar, dlaczego pierwsze podejscie do I fazy poszlo jhak po masle?a
drugi raz jest trudniej przestrzegac?
tak sie juz zastanawialam ze moze ze mna cos nie tak? kiedys, ze trzy lata temu
mialam badania tarczycy i ma niedoczynnosc, ale nie lecze tego
moze dlatego mam problemy z ta waga- nooo wiem ze "kiepskiej baletnicy nawet
rabek spodnicy...itd",ale przeciez i tak jem o wiele wiele mniej niz kiedys
unikam cukrow(oprocz teraz w ten weekend to od ponad miesiaca nie jadlam),nie
jem chleba,makaronow, ryzu, kaszy, owocow (oprocz moze trzech jablek p[rzed
switami itd powinno sie cos ruszyc a nie tylko marne 3 kg ( w sumie), zwlaszcza
ze jest z czego!!!!
tak wiec odczuwam lekkie zrezygnowanie
kiedy mialam taki sposob na siebie ze przed jakims wyjsciem czy impreza robilam
sobie taka mini 4 dniowa diete (oczywiscie nie byly to trwale efekty) i od dzis
postrama sie te 4 dni wytrzymac i zobacze czy cos to da,bo jezeli waga sie nie
ruszy(a kiedys ruszala) to chyba faktycznie musze innej przyczyny
poszukac.jutro napisze co jadlam (to wszystko jest dozwolone na DSB)



Temat: pytanie
pytanie
od 3 miesięcy stosuję dietę 1000 kalorii i od tego czasu nie schudłam w
ogóle.Jestem od 8 lat wegetarianką ,mam 21 lat ,160cm.wzrostu i waże 63
kg.Moja aktywność fizyczna jest umiarkowana.Nie mam niedoczynności tarczycy a
mimi to nie potrafę zrzucić kilogramów.Zastanawiam się co może być przyczyną ?



Temat: INSULINA
INSULINA
Zrobiłam sobie krzywą cukrowa z oznaczeniem insuliny. Oto wyniki
Cukier : 0' 68, 60' 104 , 120' 82
Insulina : 0' 8.0, 60' 37.4, 120' 19.0
Wydaje się że wszystko ok, ale dziwny jest ten duży skok insuliny po 1h z 8.0
do 37.4 i potem znowu duzy spadek do 19.0. Ostatnio wyczytałam że takie skoki
insuliny są odpowiedzialne za zle samopoczucie i sennosc poposilkowa. Mi
najbardziej dokucza to drugie. W 2/3 h po posilku jestem śpiąca no i znowu
głodna. Jak myślicie, czy dobrze kombinuję.
Piszę to bo zastanawiam sie nad przejściem na diete niskoweglowodanowa (mam do
zgubienia ok 20 kg). Dodam ze mam też niedoczynnosc tarczycy i
hiperprolaktynemie czynnosciowa.



Temat: bardzo prosze o pomoc w tlumaczeniu na angielski..
bardzo prosze o pomoc w tlumaczeniu na angielski..
Kochani! musze zlozyc do health department o dofinansowanie, takie food
stamps, mam malego synka, ktory jest chory ( karmie go piersia, na dodoatek
on jest alegikiem, wiec musze jesc zdrowa zywnosc, ktora w ua niestety jest
bardzo droga ale istnieje program, ktorym moze mi pomoc, rozdajac kupony na
jedzenie, musze tylko zlozy podanie i napisac uzasadnienie dlaczego, nie znam
na tyle angielksiego zeby cos takiego napisac, a niestety jezyk pisany rozni
sie od mowionego..prosze pomozcie wiolka

ma to wygladac mniej wiecej tak

dear health department

bardzo prosze o pomoc w postaci food stamps dla mojego synka, kamil jason
ma 14 tygodni, jest chory na niedoczynnosc tarczycy i ma alegie
pokarmowa,jest pod opieka dr Quddus i dr Bhwomick, karmie go tylko piersia-
zalecenie lekarzy przynajmniej do 1 roku zycia- moja dieta powinna byc zdrowa
i bogata w warzywa i owoce, mieso, ryby, sery, bardzo prosze o szybkie i
pozytywne rozpatrzenie naszej aplikacji, jest ona gwarancja zdrowia i dobrego
rozwoju naszego dziecka. z powazaniem ....

prosze pozmocie mi cos takiego ladnie napisac pozdrawiam Wiolka



Temat: alergik, do mam z usa!
alergik, do mam z usa!
Dziewczyny! pislam juz na forum Polski w stanach, ale wkurzyla mnie jakas
funieczka wrrrr...., wiec pisze tutaj bo widze ze odpowiadaja bardziej
kompenentne i mile osoby ), moj maluch podejrzewam ze ma skaze bialkowa,
karmie go piersia, jestem na diecie zaleconej przez lekarza, ale niestety
czasami zjem maly jogurt czy wypije kubek mleka, moj Maly na sluz w kupce,
raz jest go mniej raz wiecej, i czasami plamki na buzce, takie drobne
czerwone na brodce i policakch, ale zauwazylam ze najczesciej po jedzeniu jak
sie caly upapra mleczkiem lub gdy lezy na brzuszku i ora buzka po kocyku, po
chwili one znikaja lub gdy przeyje woda! moga to byc oznaki skazy bialkowej?
bo juz sama zaczynam miec paranoje, a moze ten sluz to dlatego, z emaly
przyjumuje od poczatku tabletki na niedoczynnosc tarczycy a plamki bo skora
wrazliwa? i jakie mleko jest w usa hypoalergiczne?? chodzi mi o mieszanki
inne niz sojowe! pomozcie pozdrawiam Wiolka



Temat: Styczeń 2005!
Ja jak na razie nie jestem w stanie stwierdzić czy objawy są takie same czy
inne niż w pierwszej ciąży, chyba na to za wcześnie. Choć wydaje mi się że
będzie podobnie - wolałabym nie, przez pierwsze 4 mies. poprzedniej ciąży
miałam koszmarne mdłości... No i przytyłam wtedy 25 kg ) Teraz wolałabym
mniej. Ale też już czuję że brzuch mi wzdyma, mimo że jestem póki co na diecie,
bo karmię synka-alergika piersią, więc prawie nic nie jem. W poprzedniej ciąży
już w 2-3 miesiącu nie dało się ukryć że jestem w ciąży ) Ciekawe jak będzie
teraz...
A tak poza tym to jestem koszmarnie zmęczona. Jak wspomniałam karmię piersią,
ciągle wstaję do młodego w nocy, nic prawie nie jem, do tego leczę się na
niedoczynność tarczycy - no więc ledwo żyję. Strasznie mnie wszystko męczy...

Ella - faktycznie idziemy "łeb w łeb" ) Ja też miałam OM 17 kwietnia!

No i cały czas mnie skręca że nikomu nie mogę powiedzieć o ciąży!!!! Buuu!

Pozdrawiam serdecznie!




Temat: do joggera co to jest Kelp z wit.E i milorzebem?
Jeśli jeszcze do tego jesteś zmarźluchem, to masz funkcjonalną niedoczynność
tarczycy i jedna kawa na czczo nie wystarcza, żeby podbić metabolizm. Kelp to
wyciąg z alg, zawierający przyswajalny jod, i często (z pozostałymi dodatkami)
pomaga w takich przypadkach. I temperatura ciała, i ciśnienie powinny wzrosnąć,
żeby dieta dała efekt.



Temat: Listopadowe mamusie - jak się macie?
po pierwszej zawzięłam się i przy diecie udało mi się trochę zrzucić i można
powiedzieć, że doszłam do siebie ale po drugie ujawniła sie u mnie
niedoczynność tarczycy i endokrynolog powiedział ,że daremne moje starania...ja
wogóle jestem mocno zbudowana (175cm)i szerokiej kości ale jakoś z tym żyję.
Teraz mam już 33 lata i nie wiem czego mam się spodziewąc...pozdrawiam cię
serdecznie i cieszę się , że jest ktoś kto ma zbliżony termin do mojego!!-Ania



Temat: OBJAWY INSULINOODPORNOŚCI
Napewno musisz schudnąć. Mnie to powiedzili juz wszycy lekarze u krórych byłam.
Ja oprócz pco, insuliooporności(a to dziwne że nie masz bo ponoć pco i nadwadze
zawsze towrzyszy insulinoopornośc), niedoczynność tarczycy. Tak więc grup
ryzyka zwiększjącego tycie jest mnóstwo.

mnie narazie udał sie schudnąć 13 kg. Wszystko co do tej pory wiem, to dieta(ja
mam 1200 kal) i do końca zycia pewien ustalonych schemat jedzenia(np posiłki o
stałych porach), no i ruch.
To są patologie na lata a więc walka z nimi trwa przez całe życie.




Temat: Igły,żółte tabletki,lekarz Mongoł- komuś pomogło?
Igły,żółte tabletki,lekarz Mongoł- komuś pomogło?
Podobno jest w Krakowie lekarz medycyny tybetańskiej, leczy otylość
tabletkami o niewiadomym składzie i trzema igłami wbitymi w ucho na trzy
tygodnie, oprócz tego ścisła dieta rozpisana na 4 posiłki w ciągu dnia. Czy
ktoś o nim słyszał, czy komuś pomogło, jeśli tak proszę o kontakt i
ewentualnie koszt wizyty - zabiegu/ów. Jestem coraz bardziej zdesperowana,
nie mogę wrócić do wagi po 2. dziecku, kt. ma już 14 miesięcy, ważę teraz o 9
kilo więcej a i wcześniej nie należałam do szczupłych. Ćwiczę regularnie 2 x
w tygodniu, pracuję na pełny etat, a jak wiecie w domu też jest co robić,
stosowałałam już różne metody, nie przejadam się ciągle chce mi się jeść, mam
raczej silną wolę i potrafię nie jeść. Myslałam juz o detoxie, albo może mam
niedoczynność tarczycy? Pomóżcie co robić. Z góry dziękuję.
Monika.